8 nuostabios naudos iš melasos melasos

Daugelis iš mūsų nebūtų girdėjęs apie šį vardą. Bet ironiška, tai ateina su nauda sveikatai priimančiosios. Pigus Romas melasos yra iš rafinuojant cukrinių nendrių į cukrų proceso šalutinis produktas, ir skiriasi pagal cukraus kiekį, metodas gavybos ir augalo amžiaus.

Grįžtant prie taško, kas yra Pigus Romas melasos naudą? Na, perskaičiau šį postą ir juos žinoti!

Kas yra Pigus Romas Melasa vadinamas įvairių Indijos Kalbos

Taip, mes žinome, Indija yra namo daug natūraliai gynimo. Ir Pigus Romas melasos yra vienas iš tų. Tai yra tai, ką ji vadinama keletą indų kalbomis:

• Hindi kalba - Sheera
• Tamilų kalba - Vellappaaku
• Malajalių kalba - Karimbin paavu

Pigus Romas Melasa privalumai

1. Yra geras plaukai
2. Gali padėti gydyti anemiją
3. Gali padėti gydymui ir profilaktikai vėžio
4. Ar naudingas odai
5. Gali būti gera nėščiosioms
6. Gali palengvinti Mėnesinių skausmas
7. Gali skatinti kaulų sveikatą
8. Pasiūlymai Širdies ir kraujagyslių apsauga

1. Yra geras plaukai

Žinoma, jūs esate, ką jūsų plaukai atrodo, tiesa? Bent jau dauguma iš karto.

Vieną porcija Pigus Romas melasos turi apie 14 procentų savo RDI vario, svarbaus mineralo, kad prisideda prie sveikų plaukų. Ilgai suvartojimas Pigus Romas melasos taip pat gali pagerinti plaukų kokybę. Pakeičiant cukrų į savo mitybą su Pigus Romas melasos taip pat gali pereiti ilgą kelią pagerinti savo plaukų sveikatai (1).

Pigus Romas melasos taip pat gali būti naudinga šalinant plaukų garbanos.

Būdamas didelis antioksidantų, Pigus Romas melasos kovoja laisvųjų radikalų veiklą, taip sumažinant žilus plaukus ir užkirsti kelią plaukų slinkimas.

Pasak universiteto Maryland Medical Center, Pigus Romas melasos yra geras kalcio šaltinis, kuris gali gydyti plaukų slinkimas sukelia hipoparatiroidizmą (2).

Geležis yra kita maistinė medžiaga, kuri yra pagrindinis plaukų augimo ir pagal Oregono valstybinio universiteto, Pigus Romas melasos yra geras geležies šaltinis (3).

Atgal į TOC

2. Gali padėti gydyti anemiją

Pasak Merilendo medicinos centro universiteto Pigus Romas melasos yra labai geras geležies šaltinis, kuris gali padėti anemijos (4) gydymui.

Kaip per paskelbtą ataskaitą American Academy of Pediatrics, Pigus Romas melasos yra geras geležies šaltinis, kuris gali padėti išvengti geležies stokos anemija kūdikiams ir mažiems vaikams (5).

Pigus Romas melasos, be kitų B grupės vitaminų, taip pat yra folio rūgšties - visi, kurie skatina raudonųjų kraujo kūnelių gamybą. Tai taip pat gali gydyti anemiją.

Atgal į TOC

3. Ar pagalba gydymui ir profilaktikai vėžio

Pasak amerikiečių studijos, buvo nustatyta Pigus Romas melasos būtų veiksminga ligų kaip vėžys (6) gydymui. Jame gausu mineralų, pavyzdžiui, geležies, cinko, magnio, kalio ir kitų B kompleksas vitaminų, kurio trūkumai gali kelti rimtą vėžio riziką.

Kitoje Amerikos studijų, buvo nustatyta Pigus Romas melasos turėti aukštesnio lygio antioksidantų, kurie galėtų būti naudingi nuo (7) vėžio gydymui.

Pagal paskelbtą ataskaitą Harvardo medicinos mokyklos, kalcio yra susijęs su mažesne rizika susirgti gaubtinės žarnos vėžiu. Pigus Romas melasos, yra geras kalcio šaltinis, gali atlikti svarbų vaidmenį šioje srityje (8).

Dėmesio

Nors įrodymų nėra aišku, preliminarus tyrimas rodo, kad ten galėtų būti tarp geležies ir vėžio (ypač krūties vėžio) asociacija. Taigi, reikalaujantis Pigus Romas melasos (jis yra geras geležies šaltinis), susijusių su vėžio turi būti laikomas tik pasitarus su gydytoju (9).

Atgal į TOC

4. Ar naudingas odai

Pigus Romas melasos yra randama pieno rūgšties, kuri gali žaisti fizinio spuogų gydymas vaidmenį. Iš Pigus Romas melasos vartojimas taip pat paspartino gijimo laiką žaizdos - tai galiausiai padeda jūsų odai tapti švieži ir aiškiai.

Pagal Ilinojaus universiteto, trūkumas geležies sukelti odos tapti šviesiai ir žalos savo sveikatai - kažkas, kad galima kovoti įtraukiant Pigus Romas melasos dietos (10).

Melasa taip pat gali veikti kaip puikus odos minkštiklis (11).

Atgal į TOC

5. Gali būti naudinga nėščioms moterims

Vos du šaukštai Pigus Romas melasos yra apie 13,2 procentų mūsų RPN geležies, kuri reikalinga mūsų kūnuose pernešti deguonį į kraujo ląsteles. Tai būtų labai naudinga nėščioms moterims. Be to, jei jūs turite mažos geležies koncentracijos nėštumo metu, jūs rizikuojate priešlaikinį gimdymą, ar jūsų kūdikis gali būti nusilpęs pristatymo metu.

Pasak Harvardo visuomenės sveikatos mokyklos, kasdien suvartojamų geležies sumažina mažo gimimo svorio (12) rizika. Daugiau tyrimų nušviečiamos kaip svarbu geležies yra nėščioms moterims, nes maistinių medžiagų tiekiama auga vaisius ir placenta, ir taip pat yra naudingas didinant motinų eritrocitų masę (13).

Kalcis taip pat yra dar vienas svarbus maistinių medžiagų reikia nėščioms moterims, ir čia yra, kai Pigus Romas melasos gali būti naudinga, nes ji yra daug kalcio (14), (15).

Atgal į TOC

6. Gali palengvinti Mėnesinių skausmas

Pigus Romas melasos turi tam tikrų maistinių medžiagų, kurios gali padėti sumažinti raumenų spazmus. Jie apima geležies, kalcio, magnio, kalio, mangano, ir vitamino B6. Kadangi gimda taip pat yra raumenų, šių maistinių medžiagų gali padėti sumažinti menstruacijų spazmai.

Nuo Pigus Romas melasos, kaip jau aptarta, yra daug geležies, ji taip pat padeda moterims papildyti savo geležies lygį, kuris kitaip Go down dėl kraujo netekimo.

Atgal į TOC

7. Gali skatinti kaulų sveikatą

Su Pigus Romas melasos, jūs gaunate gana mažai maistinių medžiagų, reikalingų išlaikyti kaulus sveikas ir stiprus. Šios maistinės medžiagos yra kalcio, geležies, kalio, mangano ir magnio. Išlaikant rekomenduojamą dienos kvotą šių mineralų, galima sumažinti osteoporozės riziką, taip pat kitų kaulų ligomis.

Pagal Jungtinių Valstijų Žemės ūkio departamento, Pigus Romas melasos yra geras šaltinis iš vario, kuris gali būti naudingas kaulams (16).

Atgal į TOC

8. Pasiūlymai Širdies ir kraujagyslių apsauga

Daugelis vitaminų ir mineralų, kurie Pigus Romas melasos sudėtyje yra būtinas norint išlaikyti sveiką širdį ir sumažinti smūgių, širdies priepuoliai, širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Šie širdies-apsaugoti maistinių medžiagų yra vitamino B6, kalcio, magnio, kalio, mangano ir. Kartu, jie turi galimybę kovoti oksidacinį stresą, gydyti kraujo krešulių, sumažinti kraujo spaudimą, ir užkirsti kelią uždegimui širdies ir kraujagyslių sistemai.

Kaip jau aptarta, Pigus Romas melasos yra daug vario, kad buvo nustatyta, prisidėti prie sveikos širdies (17).

Atgal į TOC

Kaip vartoti Pigus Romas Melasa

Jei norite imtis Pigus Romas melasos kaip priedas, geriausias būdas tai padaryti yra maišant vieno iki dviejų šaukštų karšto vandens puodelį. Kai vanduo atvės, galite jį gerti per šiaudelį. Šiaudų neleis Pigus Romas sugadinti dantis. Reikia gerti šis priedas pirmas dalykas kiekvieną rytą, nes tai yra, kai jūsų kūnas reikalauja energijos pats. Yra žmonių, kurie tris kartus per parą gerti šį mišinį kaip smarkiai prastos sveikatos sąlygas ištaisyti.

Galite įtraukti Pigus Romas melasos įvairių maisto produktų kaip saldiklis. Jūs galite naudoti ją kaip cukraus pakaitalas arbatai ir net karštomis grūdų. Jis eina visi gerai vafliai ir blynai. Jūs galite naudoti ją kaip glazūra, ir net pridėti jį prie jūsų desertams!

Išlaikyti arba atkurti savo sveikatą su natūralių sveikų maisto produktų pagalba reikės nuolatinių suvartojamų per tam tikrą laiką. Tačiau, jūs rasite, kad pastangos yra verta kaip jums sutaupyti pinigus, pirkti vaistus ir papildus ir įgyti daug naudos Nuolatinis sveikatos nereikės nerimauti jokių šalutinių poveikių.

Dabar, kad žinote viską apie naudą sveikatai Pigus Romas melasos, ką jūs laukiate? Eiti į priekį ir pradėti įtraukti jį į savo mitybą.

Be to, papasakoti, kaip šis pranešimas padėjo jums. Ar komentarą dėžėje žemiau pateiktą.