Sveikata

8 veiksmingi namų gynimo būdai sausai nosies gydymui

8 veiksmingi namų gynimo būdai sausai nosies gydymui

Sausas nosis nėra liga ar priežastis nerimauti, tačiau ji gali sukelti didžiulį diskomfortą ir taip pat kelia pavojų sveikatai, jei ne lankė. Be suveikimo sinuso priepuolis, ji taip pat gali sukelti kibimas galvos, kad nereikia Abate.

Antrasis nosį eina sausas arba nesandarus, tai veža tave į nelaimingumo ir diskomforto būsenoje. Sunkesniais atvejais ji baigiasi regėjimo problemų ir bėdų kvėpavimas. Nosis yra pirmoji gynybos linija, o tai yra absoliučiai būtina pasirūpinti išlikti sveikiems. Paminėta Žemiau yra keletas namų gynimo atsikratyti sausų nosies. Prieš pasinerti į tuos, leiskite mums pažvelgti į tai, kas iš tikrųjų yra sausa nosies.

Kas yra Sausas Nosis?

Sausas nosies iš esmės, kai vidaus nosies išdžiūti. Tai taip pat gali sukelti susidaryti plutai vidinio nosies gleivinės (1).

Sausas Nosis Pradžia Peržiūros

Čia yra efektyviausia namų gynimo sausai nosies galite bandyti gauti atleidimą nuo būklės:

  1. Kokosų aliejus
  2. Fiziologinis tirpalas purškalas
  3. Vitaminas E aliejus
  4. Alyvuogių aliejus
  5. Sezamų aliejus
  6. Garas
  7. Drėkintuvai
  8. Sauna

1. Kokosų aliejus sausiems nosies

Jums reikės

Grynas kokoso aliejus

load...
Ką jūs turite padaryti

Supilkite lašas ar du kokoso aliejaus į kiekvieną šnervę.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Tai daryti kartą per dieną yra pakankamai sumažinti nosies džiūvimas simptomus.

Kodėl tai veikia

Mes nesame pamiršo beribis geranoriškumo kokoso aliejaus. Jis naudojamas beveik viskam ir visada palieka mus Aptvertas su daugialypė savybių. Patepimo kokoso aliejaus šnerves apsaugo nuo sausumo nosies ir sumažina skausmą, nes jis užpildo tarp sausų ląstelių (2) spragas. Būtinai ne persistengti šį ištaisyti.

load...

Atgal į TOC

2. Fiziologinis tirpalas purškalas sausiems nosies

Jums reikės
  • 1 šaukštelis grynas druska arba jūros druska
  • 1-2 puodelio vandens
  • Purškimo butelis
Ką jūs turite padaryti

1. Sumaišykite druska su vandeniu ir supilkite į purškimo butelis tai. 2. Sulenkite jūsų galva į grindis ir Taupyti druska vandens kelis kartus į nosies ertmes.

Taip pat galite imtis kai sūraus vandens delnu ir įkvėpti jį taip, kad jis pasieks kiek įmanoma Sinus ertmėse. Blow jį po 10 sekundžių.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Naudokite fiziologinio tirpalo purkšti tris keturis kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Fiziologinis tirpalas arba sūrus vanduo yra paprastas namų gynimo sausa nosies, ir ji gali būti lengvai paruošti namuose. Druska vandens veikia drėkintuvą ir saugo nosies gleivinę hidratuotas (3). Tolesni šia priemone su minkštinančių teikti greitą atleidimą nuo sauso nosies ir perkrovos.

Dėmesio

Nenaudokite valgomosios druskos, nes ji gali būti kitų priedų, kurie gali dirginti nosies gleivinę toliau.

Atgal į TOC

3. Vitaminas E aliejus sausiems nosies

Jums reikės

Vitamino E kapsulės

Ką jūs turite padaryti

1. Persmeikite vitaminas E kapsulė. 2. Palenkite galvą į viršų ir užpilkite du tris lašus aliejaus į šnerves.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Pakartokite tai du kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Vitaminas E aliejus labai praturtina odą. Ji drėkina nosies gleivinę ir efektyviai mažina sausumo (4). Jos priešuždegiminių savybių ir antioksidantai pritvirtinti gijimo procesą nosies ertmę (5).

Atgal į TOC

4. Alyvuogių aliejus sausiems nosies

Jums reikės
  • Pirmojo spaudimo alyvuogių aliejus
  • Pipetė
Ką jūs turite padaryti

Naudojant lašintuvu, lašinamas kelis lašus alyvuogių aliejaus į šnerves.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Pakartokite tai du kartus per parą.

Kodėl tai veikia

Alyvuogių aliejaus, pavyzdžiui, kokoso aliejaus, hidratai viduje nosies ertmę odą, todėl sumažinti sausumo (6). Jis taip pat mažina sudirgimą ir patinimą (7).

Atgal į TOC

5. Sezamų aliejus sausiems nosies

Jums reikės
  • Ekologiški sezamo aliejus
  • Pipetė
Ką jūs turite padaryti

1. Atloškite galvą atgal ir užpilkite sezamo aliejaus lašą į kiekvieną šnervę. 2. Įkvėpkite giliai, kad alyva pasiekia vidinius nosies ertmę.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Pakartokite tai du kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Vitamino E kiekis sezamo aliejaus yra didesnis nei daugumos kitų aliejų. Tai puikus drėkiklis sausai odai. Į 2001 metais atlikto tyrimo, Sezamų aliejus buvo įrodyta, kad dirbti geriau nei sūraus drėkinimo metodą siekiant sumažinti nosies sausumas (8).

Atgal į TOC

6. Garo sausiems nosies

Jums reikės
  • Karštas vanduo
  • Didelis dubuo / baseino
  • Didelis rankšluostis
Ką jūs turite padaryti

1. Supilkite karštą vandenį į indą. 2. Uždenkite galvą rankšluosčiu ir įkvėpti garus iš dubenėlio apie 10 minučių. 3. Blow nosį švelniai po to.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Įkvėpkite STEAM nuo dviejų iki keturių kartų per parą.

Kodėl tai veikia

Paprasčiausias būdas atsikratyti sausų nosies yra įkvėpti garus, reguliariais laiko tarpais. Tai raminantis priemonė minkština džiovintų gleivių nosies ertmę (9).

Atgal į TOC

7. Drėkintuvai sausiems nosies

Sausumas aplinkoje gali pabloginti sausą nosies ir gaiduko spūstis. Išlaikyti drėgmę patalpoje, kurioje praleidžiate didžiąją dienos dalį yra šaltas oro sąlygų būtinybė. Drėkintuvai ar garintuvai naudojami pridėti drėgmę į aplinką ir palengvinti simptomus, pavyzdžiui, dirginimas, nosies ir sausumo. Į drėkintuvams nesant, vandens užpildytas kibirų gali būti šalia šildymo sistemose, kad sukurti aplinkos drėgmės.

Atgal į TOC

8. Pirtis sausiems nosies

Kas nemyli saunoje? Jei galite sau leisti, kad prabanga, tai tikrai geriausias būdas gydyti sausą nosies ir gerklės raumenis. Jei pirtis yra iš jūsų pasiekti, tiesiog šildyti vonioje, įlašinti kelis lašus aromato aliejaus į jį ir pamerkti savo gerumu per kelias minutes. Nebent norite gauti spinduliuojamieji nosį mainais už sausoje vieną Nebūkite ilgai.

Atgal į TOC

Įspėjimas

Vienas vaistas, kad žmonės dažnai linkę griebtis gauti atleidimą nuo sauso nosies naudojant vazeliną. Tačiau ši priemonė nerekomenduojama gydytojai. Vidaus taikymas vazeliną buvo susietas su pneumonijos rūšis (10). Taigi, patartina išvengti šiame namų gynimo.

Pirmiau išvardyti buvo gana paprastas namų gynimo sausai nosies, nebuvo jie? Jūs būsite nustebinti, kad pamatyti, kaip veiksmingai jie kartą bandysite juos.

DUK

1. Kas sukelia sausą nosies?

Bendros priežastys sausoje nosies svyruoja nuo oro kondicionavimo ir dehidratacijos į šalutinio poveikio vaistai, pvz dekongestantų ir antihistamininių preparatų.

2. Ar sausa nosis rimtas simptomas?

Sausoje nosies rezultatai nosies dirginimas, niežulys, patinimas, švokštimas, ir kraujavimas iš nosies. Kai tai sausumas trunka ilgiau nei 10 dienų, patartina pasikonsultuoti su gydytoju, nes gali nurodyti sunkiomis gretutinėmis sąlygas, pavyzdžiui, Sjogreno sindromas. Be to, jei jūs patiriate simptomus, susijusius su infekcijomis, tokiomis kaip karščiavimas, nonstop kraujavimas, ir mieguistumas, nedelsdami pasitarkite su gydytoju.

3. Kokie yra galimos komplikacijos sausų nosį?

Potencialūs komplikacijos sausai nosies yra sausa oda, neryškus matymas, odos bėrimus, švokštimas, ir kitų kvėpavimo problemų.

4. Ką valgyti ir vengti atleisti sausą nosies?

  • Gerti pakankamai skysčių! Pasišalinimo kūno skysčiuose daro kūno audinius sausas. Daug vandens reikia padaryti nosies audiniai dirbti efektyviai. Gerti aštuonių iki dešimties stiklines vandens per dieną minimumą.
  • Atsižvelgdama karšto ir aštraus maisto ar skysčio elementus, pavyzdžiui, vištienos sriuba, gali sudrėkinti šnerves ir duoti jums šiokį tokį palengvėjimą.
  • Sumažinkite savo kofeino, alkoholio ir druskos vartojimas, nes tai yra džiovinti agentus. Kai kovoti su sausa nosis, tai yra geriausia vengti.
  • Sumažinti visus vaistus, kad padidina džiūvimą konsultuojantis su gydytoju. Vaistai linkę dehidratuoti organizmą, kuris dažnai sukelia sausą nosies ertmę. Laikykite savo kūną tinkamai hidratuoti, jei jums reikia imtis didelę dozę vaisto dėl bet kokios esamos ligos.

Kartu su šių namų gynimo, dietos turtingas baltymų yra rekomenduojama, nes ji padeda kovoti su infekcija. Tuo atveju, jokių šalutinių poveikių, nustokite naudoti konkrečią teisinę gynybą ir bandyti švelnesnės vieną. Tuo atveju, jei būklė progresuoja su kraujavimu ir kvėpavimo problemų, nedelsdami pasitarkite su gydytoju. Nepamirškite, tai yra lengviau išvengti ligos nei išgydyti ją!

load...