Ar ananasai yra naudingi uždegimui?

Ar jūs kenčia nuo uždegimo? Yra sąlyga padaryti jūsų gyvenimą nepatogu ir sunku? Galbūt jau naudojo ne biržos vaistus gydant uždegimą skaičių, bet ar kada nors pagalvojote, kad yra geriau natūrali alternatyva?

Taip, tai ananasai mes kalbame apie. Ar norėtumėte žinoti, kaip šis vaisius padeda gydyti uždegimą? Tada eikite į priekį ir skaityti šį postą!

Ananasų uždegimas - kaip ji padeda?

Ananasų vaisių turi platų naudą sveikatai, nes jos turtingumą daugelyje pagrindinių maistinių medžiagų. Ji taip pat yra fermentą, žinomas kaip bromelaino, kuris turi galingą anti-uždegiminių savybių (1). Būtent šis fermentas, kuris daro šį atogrąžų vaisių puikus natūralus vaistas uždegimas.

Bromelaina į ananasų padeda sumažinti patinimą ir uždegimą savo kūno (2). Taigi, tai yra puikus maistas, siekiant padėti gydant sąlygų, tokių kaip artritas, uždegiminių žarnyno sąlygomis, sinusito, taip pat bendrųjų patempimų ir padermių. Bromelinas taip pat gali suskaidyti fibrino, kuris yra baltymas, kuris gali sukelti kraujo krešulys.

A Bromelain kovos-uždegiminių savybių dauguma gali būti su sąlyga, fermentais, žinomų kaip cisteino proteinazės, kurie padeda su baltymų, virškinimą. Šie priešuždegiminių poveikis iš dalies ateina iš bromelaino gebėjimas sumažinti tromboksano A2 ir prostaglandinų E2 lygių, kurie hormonų pavidalo medžiagos, kurios yra susijusios su kraujo krešėjimo, susiaurėjimas kraujagyslių, ir uždegimo moduliavimo. Pasak mokslininkų, bromelinas taip pat gali turėti galimybę sumažinti chemokino ir citokinų sekreciją (3), kurie dvi imuninė-reguliavimo baltymai išskiriami ląstelių imuninę sistemą.

Ananasų sultys uždegimas

Kai geriate ananasų sulčių reguliariai, ji gali padėti sumažinti uždegimą, kuris yra susietas su bendrų sutrikimų, tokių kaip artritas (4). Atsižvelgiant į neseniai tyrimo, ji taip pat gali padėti sumažinti uždegimą virškinimo sutrikimų, tokių kaip Krono liga ir opinis kolitas. Bromelaina taip pat buvo patvirtintas kaip natūralus gydymo sinusitas, kai naudojamas kartu su kitų rūšių gydymo.

Įgyti privalumai ananasų

Kai naudojate ananasų uždegimas, tai akivaizdu, geriausia valgyti juos švieži ir žali. Bromelaina yra jos didžiausia koncentracija atsižvelgiant į vaisių odą. Daugelis žmonių mano, kad ji yra celiuliozės, tačiau tai nėra tiesa. Tai kodėl jums neturėtų išmesti į ananasų odą. Rekomenduojama paros dozė ananasai yra dvi standartinio dydžio griežinėliais.

Kai valgote ananasus, tai natūralu, kad jūs neturite valgyti odą. Tačiau, kai jūs darysite sulčių, palikite odą apie. Tai yra geriausias būdas gauti visas išmokas, tai puikūs vaisiai turi pasiūlyti. Ekspertai rekomenduoja ananasų sultys kaip įvairių sveikatos problemų, įskaitant nevirškinimas, rūgšties refliuksas, tt, nes aukštos maistinės vertės vaisiai gydymui.

Taip pat galite imtis bromelaino papildų gydyti uždegimą ir kitas problemas. Šie papildai gali būti rasta kapsulės, tabletės, ir skysto pavidalo. Pasak ekspertų, jums turėtų imtis nuo 500 iki 1000 miligramų bromelaino papildų kasdien.

Taškai Norėdami Prisiminti

Nors natūralus gydymas yra be šalutinių poveikių, tai geriausia pasikonsultuoti su gydytoju, prieš juos naudojant, ypač papildų. Kai kuriais atvejais, bromelinas gali sukelti viduriavimą ar vėmimas, širdies susitraukimų dažnio ar alerginių reakcijų (5) padidėjimas. Žmonės, turintys aukštą kraujo spaudimą, kepenų ligos, inkstų ligos ar kraujavimo sutrikimų, turėtų būti atsargūs, o naudojant bromelaino papildus, ir turi juos naudoti tik pagal gydytojo priežiūra.

Jei norite išsaugoti šiuos dalykus, galite naudoti bromelaino papildų ir ananasai veiksmingai gydyti uždegimą, kuris yra susietas su įvairiomis sąlygomis. Tai skanus tropinių vaisių turi naudą sveikatai, kad yra pernelyg svarbus, kad ignoruoti įvairovė.

Tai viskas apie ananasų ir uždegimas! Kaip buvo šis pranešimas jums padėjo? Ar mums pasakyti komentuojant į žemiau esantį laukelį.