Deepak chopra meditacija - procedūra ir metodai

Ar jūs kada nors praktikavo teisę rūšies meditacijos namuose? Jeigu jūsų atsakymas yra "ne", tada atėjo laikas, kad jūs išmoksite jį dabar ir pradėti praktikuotis tai namuose kiekvieną dieną.

StyleCraze siūlo Jums asorti ir geriausia informacija apie įvairių rūšių meditacijos kartu su įvairiais būdais jį ir jo naudą praktikoje. Jis gali padėti suteikti tikslą savo patirtimi, ar darai kasdien ar tiesiog, kaip jums reikia patirti vidinę ramybę ir giliai atsipalaiduoti.

Sužinokite šį Deepak Chopra vadovaujasi meditacija su tinkamu metodus, kelia, ir naudą, kad tikrai veikia!

Deepak Chopra yra Indijos Amerikos gydytojas, alternatyvi medicina specialistas ir pripažintas holistinis sveikatos Guru meditacijos. Jis kartu su neurologas David Simon, steigėjų ir partnerių Chopra centrų atgaivino senovės praktika garso meditacijos ir rado gerai suformuotą technika vadinama pirmapradis garsas meditacija.

Deepak Chopra meditacija ypač skatina pirmapradį garso meditacija, kad yra transcendentinė meditacija, kad turi savo šaknis Vedų tradicijas Indijoje forma. Šis metodas naudoja virpančiose ir pirmykštes garsus ar mantras, kurios yra individualus konkretaus ir padėti asmeniui įgyti ir patirtis vidinė ramybė ir tyla, atrasti sielos esmę, net kai protas dar sukurstė su mintimis ir emocijomis.

Deepak Chopra Meditacija Technika:

Metodas remiasi "ramus suvokimas" ar koncepcija fiziškai atsipalaiduoti kūno su aktyviai įspėjimo bet gana proto principą. Pirmapradžiai garsai pagrindiniai esminiai gamtos garsus ir pirmapradį garsai naudojami šiame meditacijos rūšį yra mantros. Šios mantros yra individualus konkretus ir yra nustatomi pagal Vedų matematikos, kuri padeda tiksliai nustatyti garsą arba vibraciją visatos metu ir vieta dalyvio gimimo.

Apie tyliai kartoti pirmykštes garsus, kurie sudaro šiuos mantras, individualus įveda meditacinę būseną, kurioje jis ar ji koncentratai ir jungia su vidinio savęs ar dvasios apsuptyje maišomoje proto ramybė. Ši meditacijos forma turi raminančių ir raminantis poveikis žmogaus fiziologinės, psichologinės ir dvasinės savarankiškai. Jis gali būti praktikuojama žmonių iš visų visuomenės, kultūros, dauguma ir įsitikinimų sluoksnių, nedarant jokių savo įsitikinimų, tikėjimo ar gyvenimo būdo pokyčius. Įtraukiant pirmapradį garso meditacija, kaip turi elgtis kasdieniame gyvenime, vienas gali gauti naudą sveikatai, sumažinti stresą ir subalansuoti kūną ir protą, o svarbiausia atrasti sielos esmę.

Procedūra:

Pirmapradis garsas Meditacija galima išmokti lengvai dviem trumpais sesijų pagal sertifikuotos ir gerai apmokyti instruktorius gaires:

Pirma sesija:

Trukmė - 3 valandos

Pamoka 1: Įvadas į pagrindinius principus,

Pagrindiniai principai ir esmė pirmykštės Garso meditacija mokoma atlikto grupės sesijos, kuriose mantrų naudojimo ir meditacijos tikslas yra aptarti su dalyviais. Iš specialios vaizdo paskaitų pateikimo Dr. Deepak Chopra atranka taip pat padaryta šioje sesijoje.

2 pamoka: Individualus Sąveika

Antroji sesija yra individualus paskyrimą su instruktoriumi, kai vienas yra davusi savo asmeninę mantrą ir mokė kaip turi būti naudojamas mantra. Po kurio meditacija praktikuojama pirmą kartą 30 minučių trukmės.

Antroji sesija:

Trukmę, 4 valandos

3 pamoka: Tobulas praktika

Priešpaskutinis pamoka apima praktinių aspektų meditacijos apžvalgą. Grupinės diskusijos, kuriose dalijimasis patirtimi, klausimų ir atsakymų sesijas vyksta ir seka grupės meditaciją.

Pamoka 4: Pagrindinis Envisioning aukštojo sąmonės būsenų

Galutinis etapas yra paskutinė grupė sesija, kurioje patikrą kitą specialiai parengtą vaizdo featuring Deepak Chopra, kur jis suteikia įvadas į ateities galimybes augimui visuose lygmenyse.

Taigi atėjo laikas jums pradėti praktikuoti pirmapradį garso meditaciją namie nuolat ir pajusti dievišką ir magišką skirtumą! Nepamirškite palikti mums komentarą. Tikimės, kad šis straipsnis padės jums pasirinkti tinkamą būdą praktikoje tai meditacija namuose. Laimingas praktikuojančių!