HCG dieta - kokie maisto produktai valgyti?

HCG trumpas forma žmogaus chorioninio gonadotropino. Tai hormonas, kuris yra suformuotas nėštumo metu.

Ką HCG daryti?

HCG hormonas yra atsakingas už tai, kad moters negimęs vaikas gauna pakankamai maistinių medžiagų, augti ir vystytis nėštumo metu. Tai leidžia organizmui panaudoti saugomi riebalai, siekiant užtikrinti maisto ir mitybos besivystančiam vaisiui.

Kaip tai įvyksta natūraliai nėščioms moterims, nesukeliant jokios žalos motinai arba vaisiui, manoma, saugus gydymas, kai naudojamas kaip vaistas. Tačiau atsižvelgiant į palyginti mažesnių dozių.

HCG stimuliuoja testosterono gamybą vyrų ir gali sukelti ląstelių augimą per kūną. Nepaisant to, kad augantys navikai gali sukelti HCG, pati HCG neturi sukelti vėžį. Jis dažnai naudojamas vyrų, kad būtų išvengta neigiamų seksualinių šalutinį poveikį testosterono injekcijas.

HCG Dieta:

HCG dieta yra subalansuota mityba, kuri apjungia mažo kaloringumo dieta su receptinių vaistų, vadinamojo žmogaus chorioninio gonadotropino naudojimui. Buvo populiarinamas 1950 pagal Londono gydytojas. Jis tikėjo, kad HCG naudojimas gali padėti svorio ir perskirstymo riebalų nuo šlaunų ir sėdmenų į kitus kūno sričių.

Pagrindinis tikslas šios dietos yra riboti kasdienį suvartojamų kalorijų 500 - 800 kalorijų. Tai drastiškas kalorijų apribojimas yra atsakingas už sukelia trumpalaikį svorio iki 1 svarą per dieną.

Pietūs-mėsos perdirbimo kombinatas 100 gramų (RAW) tik iš šių parinkčių:

 [Skaityti: Ada Dieta]

Kaip sekti HCG dietos?

HCG dieta iš esmės yra mažo kaloringumo dieta nukreipta į trumpalaikio svorio apribojant suvartojamų kalorijų į maždaug 500 kalorijų per dieną vidurkį. Šio dietos sėkmė tik priklauso nuo jūsų lojalumo 500 kalorijų dietos.

Svorio netekimas yra garantuojamas, jei HCG dietos meniu laikomasi tikslaus būdu.

1 taškas:

• Norint pasiekti 500 kalorijų ženklą, jūs galite turėti 200 gramų liesos mėsos, 2 porcijas daržovių ir vaisių, ir 2 duonos lazdelės per dieną.
• Vandens, arbatos, kavos ir ne kalorijų gėrimai leidžiama neribotais kiekiais.
• Tačiau tik dirbtiniai saldikliai turi būti naudojamas arbatos ar kavos.
• Asmuo, po šios dietos reikia gerti bent 2 litrus vandens per dieną.
• Tie, geriamojo limonado galima naudoti tik 1 citrinos per dieną, atsižvelgiant į mitybą.

2 punktas:

• Neturėtų būti naudojamas kepimo aliejus.
• Prieskoniai, pavyzdžiui, druskos, pipirų, garstyčių ir petražolėmis leidžiama, nes jie nedidina kalorijų kiekį maiste.
• Vaisių porcijos pietų ir vakarienės galima valgyti kaip užkandžiai.

3 punktas:

• Vitaminai gali būti vartojamas kartu su šios dietos, bet turėtų, visų pirma, reikėtų vengti bedantis vitaminai ir saldainiai vitaminų įdėta maistinių medžiagų.
• Turėtų būti imtasi kalio ir magnio papildai.
• Vienas turi vengti dėvėti per daug makiažas ir moterys turėtų vengti skonio lūpų dažų ir lūpų balzamus.

4 punktas:

• Dietos rekomenduoja pertraukos nuo režimą kas 4 iki 5 dienų.
• Šiomis dienomis, daug baltymų maisto produktų, pavyzdžiui, riešutų ir kepsnys, ir mažai kalorijų daržovių, pavyzdžiui, špinatai, turėtų būti suvartojama.
• Aliejaus taip pat leidžiama.
• Kiaušiniai neleidžiama, tačiau vegetarai gali pakeisti visą kiaušinių baltymus su mėsa.
• Pieno produktų, pavyzdžiui, pieno, jogurto ir duonos nerekomenduojama vartoti.
• Šių dienų, žinomas kaip daug baltymų dienas, rekomenduojama po 2 svarų svorio.
• Baltymų vartojimas apsaugo dietos nuo bado ir raumenų praradimo.
• Šviežios žuvys gali būti imtasi bet reikėtų vengti tuno.
• Patartina ne vartoti kalakutą, nes ji sukelia nuovargis ir pūtimas jausmą.

5 punktas:

• Po stabilaus svorio per kelias savaites, dieta staiga nustoja veikti. "Apple" per dieną yra šios problemos sprendimas.
• Šią dieną, rekomenduojama valgyti 6 dideli obuoliai, o toliau su HCG dietos.
• Obuoliai galima valgyti bet kuriuo paros metu.
• Arbata ir kava neturėtų būti atsižvelgiama į šių dienų ir tik, kad vandens kiekis turi būti imtasi, kuris yra pakankamas, kad būtų numalšinti pagrindinę troškulį.

Poveikis HCG Dieta:

Nepaisant to, kad HCG dietos lašai ir dieta įrodė, kad veiksmingai trumpalaikis svorio, tai yra žinoma, kad turi tam tikrų neigiamų pasekmių.

Tiesą sakant, FDA nepatvirtino šios dietos, kaip sveikos dietos formulę. Nors tai yra patvirtintos kaip nevaisingumo gydymo, tie po šios dietos turėtų žinoti apie savo šalutinių poveikių ir pavojų.

• Naudojant šiuos receptinių vaistų, gali sukelti kartais šalutinis poveikis, pavyzdžiui, galvos skausmas, depresija, nerimas ir pavojus kraujo krešulių organizme. Tam tikrais atvejais, hCG gali sukelti kiaušidžių stimuliacijos hiper sindromas (KHSS), kuris yra mirtina liga.

• Žmogaus organizmas reikalauja mažiausiai 1500 kalorijų jo tinkamam funkcionavimui. Bet HCG dieta rekomenduoja mažiau nei 1000 kalorijų. Dėl drastiškai sumažinus suvartojamo maisto, tai kelia rimtą pavojų prie kūno, kuris priklauso tik nuo maistinių medžiagų. Pusiausvyrą, todėl privalo būti palaikomas tarp suvartojamų kalorijų kiekį ir kalorijų mažinimo didelių sumų.

• Mažo kaloringumo dieta be HCG sukelia organizmui pereiti į bado režimą. Organizmas nesugeba reaguoti į maistinių medžiagų, kad jis gauna per dieną. Todėl jūs esate labiau tikėtina, kad priaugti svorio, nes kūnas yra ne pasirengę dirbti labai mažo kaloringumo dieta. HCG injekcijos naudojamos kovoti su šia problema. Šios injekcijos užtikrinti, kad pagumburio yra paliesti į organizmo riebalų atsargas pateikti į organizmą su energijos veikti.

• HCG gydymas gali pasirodyti brangi, nes ji neapima bendrųjų sveikatos draudimo. Iš tiesų, tyrimai parodė, kad žmonės, kurie laikėsi mažo kaloringumo dieta (500 kalorijų), apskritai, darė vienodai gerai, kalbant apie svorio. Taip pat neaišku, ar svorio bus palaikomas po gydymo pabaigos.

Tikimės, kad jums suprasti, gera ir bloga ta pati. Įsitikinkite, kad abu teigiamus ir šalutinį poveikį omenyje tuo atveju, jei planuojate naudoti HCG narkotikų ar sekti mitybą.