- 420k
- 1k
- 870
Pienas yra labai didelis mityba - ar tai karvė arba buivolių pieno. Bet kai jūs turite pasirinkimą, kurių pienas turi jums labiau patinka? Painioti?
Abu pieno rūšys turi savo teigiamų ir neigiamų. Nors karvės pienas yra lengvesni ir lengviau virškinamas, buivolių pieno laikoma sunki. Kas yra už pieno yra sunkus ar lengvas logika? Leiskite sužinoti, ką daro karvės pieno daugiau priimtinesnis kūdikiams negu Buffalo pieno.
Pirmoje eilutėje skirtumo tarp karvių pieno ir buivolių pieno yra riebalų kiekis ir dėl to, nuoseklumas taip pat skiriasi. Karvės pienas turi mažą procentą riebalų, ir tai, kodėl jos nuoseklumas yra labai plonas. Tai kodėl karvės pienas yra laikomas lengvesnis.
Kita vertus, buivolių pieno yra didelis riebalų kiekis, todėl gali būti vadinamas sunkus. Kaip mes visi žinome, sunkus maistas užima daug daugiau laiko suvirškinti. Jis lieka ilgesnį laiką skrandyje, todėl mums jaustis sunkūs, o kartais ir nepatogu.
Buivolių pieno yra gausu baltymų, lyginant su karvės pienu, o skirtumas yra apie 10-11%. Jis yra atsparus daugiau šilumos. Šios į buivolių pieno baltymai sunku kūdikiams ir vyresnio amžiaus žmonių, kad jį perprasti. Remiantis vien dėl baltymų kiekio, akivaizdus pasirinkimas būtų karvės pienas.
Buivolių pieno yra mažiau cholesterolio, palyginti su karvės pieno, o tai yra gerai žmonėms, kenčiantiems nuo tokių ligų, kaip PCOD, hipertenzija, inkstų ligomis, ir nutukimu.
Karvės pienas taip pat vadinamas vandeningas pienas, nes jame yra mažiau pieno sausųjų medžiagų, palyginti su buivolių pieno. 90% karvės pieno yra vanduo. Tokiu būdu, ji padeda drėkinti kūną.
Pienas, ar karvės pieno arba buivolių pieno, yra labai sveikas maistas elementą, kol jis yra primaišyta su vandeniu ar krakmolo. Taigi, prieš perkant bet kokios rūšies pienas, tai yra labai svarbu užtikrinti, kad ji yra kokybiška. Patartina pirkti iš Žinomas pieno ar ūkyje netoli, kad esate tikri jo kokybę.
Dabar, kad žinote, maistinę turinį ir naudą kiekvienam pieno tipą, savo pasirinkimą priklauso nuo jūsų asmeninio pasirinkimo, reikia ir sveikatos būklę. Tikimės, kad jums patiko straipsnis. Pasidalinkite savo nuomonę žemiau komentarų laukelyje.