Sveikata

Moringa sėklų nauda sveikatai, odai ir plaukams

Moringa sėklų nauda sveikatai, odai ir plaukams

Kaip daugelis iš mūsų žino, kas Moringa sėklos yra? Arba ką jų augalų išvaizda?

Tikriausiai, ne daug.

Ir tie, kurie, kiek žmonių iš tikrųjų žinome apie jų įvairiopą naudą?

Jei manote, Moringa sėklos yra tiesiog kaip ir bet kuris kitas sėklas, kurios auga ant medžių, tada aš esu čia, kad pakeisti savo mintis.

Plačiai žinomas kaip "kulšimi medžio" Indijoje, Moringa eina skirtingais vardais skirtingose ​​šalyse ir regionuose. Jis yra žinomas kaip "Sahijan" hindi kalba "Munaga" telugų, "Murungai" Tamil. Tagalų vardas Filipinuose yra "Mulunggay", kuris skamba labai panašus į "Moringa".

load...

Leiskite skaityti daugiau ką Moringa sėklos yra ir kodėl jie tokie naudingi.

Mes pradėsime nuo pagrindų ir kalbėti apie galingą Moringa medžio pirmas.

Turinys

  • Kas yra Moringa medis?
  • Kas yra Moringa Sėklos ir kodėl turėtume valgyti juos?
  • Kokie Maistinė Moringa sėklos?
  • Kokie Moringa sėklos naudą mūsų sveikatai?
  • Kokie Moringa sėklos naudą mūsų odai?
  • Kokie Moringa sėklos Nauda mūsų plaukai?
  • Kaip naudotis Moringa Sėklos vandens valymo?
  • Kaip valgyti Moringa sėklų ir kiek?
  • Kur gauti Moringa sėklų?
  • Šalutinis poveikis, Moringa sėklos?

Moringa medis

Aliejinė moringa yra vienas iš vertingiausių augalų žinomų žmonijai, nes dešimtmečius. Tai iš anksto sub-Himalajų regione, Azijoje, Afrikoje ir Arabijos gimtoji ir yra populiarėja keliose Vakarų šalyse.

load...

Yra 4 valgomieji dalys Moringa gamykloje - jos ankštimis, lapai, sėklos ir šaknys. Be gaminti valgomosios dalys, šis augalas taip pat turi galimybę išspręsti problemas, pavyzdžiui, prasta mityba, bado, kaimo skurdo, visuomenės sveikatos, naikinimo ir estetikos (1).

Moringa medis buvo populiariai vadinama "Stebuklas Tree" Azijoje, Afrikoje ir Karibų jūros regiono šalių šimtmečius. Jis yra daug maistinių medžiagų, pavyzdžiui vitamino B6, beta karoteno, vitamino C, magnio, ir baltymų.

Dėl savo turtingos mitybos tankio, šis medis yra žinoma išgydyti ar gydyti sąlygas, odos, virškinimo, vizija, diabetas, cholesterolio, bakterinių infekcijų, nutukimo ir skatina bendra gerovė (2).

Dabar galime patekti į svarbiausių dalis: Moringa sėklų. Leiskite sužinoti, ką hype yra visa informacija apie.

Atgal į TOC

Kas yra Moringa Sėklos ir kodėl valgyti juos?

Prieš šokti į kodėl pakalbėkime apie ką. Kas yra Moringa sėklos?

Moringa medis turi lieknas žalia ankščių, kad nusvirusias iš jos filialų. Tai iš šių ankščių, kad Moringa sėklos pašalinti. Jie gali būti vartojami tiek virti arba skrudintos.

Taigi, kodėl vartoja šias sėklas?

Juose yra įvairių maistinių medžiagų, kurios suteikia šias sėklas antioksidantas ir anti-uždegiminių savybių. Šios sėklos taip pat sumažinti širdies ligų riziką, cholesterolio kiekiui kraujyje mažinti, stabilizuoti cukraus kiekis kraujyje ir pagerinti mūsų imuninę sistemą.

Moringa sėklos taip pat turi išorėje. Aliejus išgaunamas iš jų veikia kaip natūralus drėkiklis odai. Jis taip pat taikoma lokaliai kaip sutraukiantis, nes ji padeda kovoti su bakterinėms infekcijoms ir gydyti žaizdas, įpjovimų ir kanda (3).

Atgal į TOC

Dabar čia yra šiek tiek trumpas savo mitybos būklę.

Moringa Sėklos Maistinė

Leiskite sužinoti šiek tiek apie pagrindinio maisto produkto maistinę sudėtį Moringa sėklų. Toliau pateikiami skirtingoms makromaistingų 100 gramų sauso svorio sėklų ribos:

Maistinės medžiagos Diapazonas
Riebalai 34,7 iki 40,4 gramų
Baltymai 29,4 iki 33,3 gramų
Angliavandeniai 16,5-19,8 gramų
Skaidulos Nuo 6,8 iki 8,0 gramų
Drėgmė Nuo 5,7 iki 8,9 gramų

Nesuprantu skaičius? Leiskite mums kalbėti apie jos naudą dabar.

Atgal į TOC

Sveikata Privalumai Moringa sėklos

Nauda sveikatai Moringa sėklos yra daug daugiau nei tai, ką galima paaiškinti. Bet pažiūrėkime į kai kuriuos svarbius tie išvaizdą -

  • Mažina cukraus kiekį kraujyje

Vienas iš svarbių savybių Moringa sėklų yra jos gebėjimas sumažinti gliukozės kiekį kraujyje. Taigi jis veikia kaip anti-diabetinės agento.

Tyrimas atliktas 2014 m išbandė Moringa poveikį diabetinės žiurkėms. Žiurkės buvo gydomi Moringa ekstraktu 21 dienų ir po to laikotarpio pabaigoje, buvo žymiai sumažėja gliukozės kiekį kraujyje iš žiurkių (4).

Tai eina į rodo, kad Moringa sėklos turi antidiabetinių savybių, kurios yra gana naudingas mums.

  • Gali sumažinti cholesterolio kiekį

 Aliejinė moringa yra žinoma, kad teigiamą poveikį mūsų cholesterolio ir lipidų profilius.

Tyrimas buvo atliekamas 2003 m triušių, kurie buvo šeriami Moringa (200mg / kg / per dieną) už 120 dienų. Šio tyrimo rezultatai parodė, triušius, kad sumažinti cholesterolio kiekį kraujo serume ir trigliceridų kiekį savo kūne. Šie triušiai parodė į lipidų kepenų ir širdies sumažėjimą. Tyrimas nedelsiant nusprendė, kad Moringa yra cholesterolio ir lipidų koncentraciją mažinančių savybių (5).

  • Skatina širdies sveikatos

Moringa sėklos eksponuoti savybių, kurios gali apsaugoti savo širdies ir kraujagyslių sistemą. Jis padeda apsaugoti mūsų širdį nuo komplikacijų, atsirandančių iš kurių hipertenzija.

 Tai buvo įrodyta tyrimu, kuris buvo atliktas Prancūzijoje 2017 ant hipertenzija žiurkėms. Tyrimas išbandyti širdies poveikį Moringa sėklų miltelių ant hipertenzija žiurkių 8 savaites. Rezultatai parodė, kad nebuvo daug pokyčių savo kraujo spaudimo reikšmių, tačiau jie parodė į širdies diastolinės funkcijos pagerėjimą ir sumažino trigliceridų savo širdies sistemos (6).

Duomenys iš tyrimo išvadą, kad Moringa sėklos turi teigiamą poveikį mūsų širdies struktūrą ir skatinti bendrą širdies sveikatą.

  • Anti-uždegiminių ir antioksidacinėmis savybėmis

2017 tyrimas buvo atliktas remiantis Moringa sėklų, kad išbandytų teigiamas natūralių produktų, pavyzdžiui, cannabidiol ir moringin. Tyrimas įrodė, kad Moringa sėklos turi labai daug anti-uždegiminių ir antioksidacinėmis savybėmis, kad atlieka gyvybiškai svarbų vaidmenį gydomųjų procesų daugelio ligų (7).

 Kitas padaryta 2013 m Tyrimas taip pat išbandė priešuždegiminių ir antioksidacinį poveikį Moringa sėklų. Priešuždegiminis bandymas buvo atliktas su žiurkėmis, sukeliant edema, ir antioksidantas bandymas buvo atliekami su bandymo redukavimo galia, chelatinių poveikį geležies jonų (Fe2 +) ir laisvųjų radikalų prapūtimo Moringa sėklų (8). Abu bandymai parodė teigiamus rezultatus, nustatant, kad Moringa sėklos eksponatas tiek priešuždegiminiai ir antioksidacinėmis savybėmis.

  • Palaiko smegenų sveikatos

Moringa sėklos padidinti mūsų psichikos dėmesio ir pagerinti mūsų smegenų sveikatą.

Mūsų smegenys turi pastovų tiekimą mitybos dirbti savo optimalaus lygio. Kai kurie iš geriausių maisto produktų valgyti sveiką smegenų yra amino rūgščių, omega - 3S, antioksidantų ir vitamino E (9). Moringa sėklos yra turtingas šaltinis visų šių maistinių medžiagų, taip skatinant sveiką smegenų sveikatą.

  • Skatina Kepenų sveikata

Moringa sėklos turi nuostabų savybes sumažinti kepenų pažeidimo ir skatinti bendrą kepenų sveikatą.

Tyrimas atliktas 2012 metais išbandė Moringa sėklų ekstrakto veiksmingumą kepenų fibrozė. Kepenų fibrozė buvo sukeltas žiurkių du kartus per savaitę 8 savaites. Tuo pačiu metu, Moringa sėklų ekstraktas taip pat buvo suteikta jiems kasdien. Tuo 8 savaites pabaigoje, tyrimas parodė, kad Moringa sėklos išgydyti kepenų pažeidimas ir teisės aktas prieš sukeltas kepenų fibrozė (10).

  • Veikia kaip miego pagalba

Vienas iš daugelio privalumų, Moringa sėklų yra jos gebėjimas išgydyti nemigą (11). Aliejus išgaunamas iš Moringa sėklų yra turtingas šaltinis iš daugelio vitaminais ir mineralais bei yra amino rūgščių, kurios stimuliuoja miego skatinančius hormonus. Šis aliejus gamina ramina ir padeda jums miegoti ilgiau ir geriau.

  • Gerina regėjimą

 Moringa Sėklos taip pat žinoma, kad pagerinti regėjimą arba padėti gydyti prastą regėjimą.

Yra ne daug tyrimų susiję su šia tema, bet ten buvo daugybė Atsiliepimai pateikti žmonėms, kurie naudojo Moringa sėklas savo viziją. Jie teigia, patirti geresnes jų regėjimas, net praleidus nemažai valandų priešais savo kompiuteriuose.

  • Didina Imuninės sistemos:

 Yra keletas maistinių medžiagų, kurios atskirai padėti apsaugoti mūsų organizmą nuo ligų ir infekcijų.

Moringa sėklos yra galia supakuotas su visais šių maistinių medžiagų, pavyzdžiui, baltymų, vitamino A, C, E, cinko ir daugelio antioksidantų. Įvairūs atlikti tyrimai apie Moringa sėklų įrodyti, kad visų šių maistinių medžiagų kartu sudėjus, kad Moringa sėklas puikus gynybos mechanizmas kūnui (12, 13).

  • Gydo Anemija

 Moringa sėklos yra daug geležies, maistinių, atsakingas už išlaikyti sveiką RBC skaičius mūsų kraujyje. Iš geležies trūkumas sukelia anemiją. Asmuo, kuris yra netobuli geležies gali būti ne tik anemija, bet taip pat pateikti kiti simptomai, pavyzdžiui, nuolatinis nuovargis, silpnumas, galvos skausmas, dusulys ir skurdžių pažinimo įgūdžius (14).

Tyrimas atliktas 2017 peržiūrėtas maistinės vertės Moringa ir užfiksuota, kad aliejinė moringa yra turtingas šaltinis geležies ir vartoja juos padeda įveikti geležies trūkumo ir gydyti anemiją (15).

  • Gydo opos

Moringa sėklos turi genialus antiopinis savybes. Tradiciškai jis buvo plačiai vartojamas Indijos ir Pakistano gydyti skrandžio opas (16).

Neseniai atliktas tyrimas buvo atliktas su žiurkėmis, nuo kurių skrandžio opos buvo sukeltas ir Moringa lapų ekstraktas buvo reguliariai vartojamas. Tyrimas parodė, kad reguliariai Moringa ekstraktas padėjo sumažinti opos ir rūgšties sekrecijos pepsino buvo sumažėjo (17).

Svarbiausia buvo mūsų bendros sveikatos nauda, ​​bet Moringa sėklos taip pat yra naudojamas kosmetikos pramonėje, nes jie suteikia daug naudos mūsų odai taip pat.

Atgal į TOC

Privalumai Moringa sėklos odai

Toliau keletas iš daugelio privalumų Moringa sėklų mūsų odai -

  • Lėtina senėjimo

Moringa sėklose yra aliejus, kuris yra išgauti ir panaudoti grožio pramonėje. Tam tikros sveikatos ir grožio tinklalapiai teigia, kad šis aliejus yra "labai vertinami" savo sektoriuje, nes jis yra puikus anti-senėjimo savybės. Be to, jie eiti pasakyti, kad aliejus yra keletas maistinių medžiagų ir antioksidantų, kurie sumažina žalą, padarytą laisvųjų radikalų ant odos (18). Moringa sėklos taip pat yra žinoma, kad yra kolageno, kuris padeda sumažinti raukšlių ant odos ir sumažinti dėmių, taip skatinant jaunąją išvaizdos odą.

  • Veikia kaip Rich Moisturizer

Aliejus išgaunamas iš Moringa sėklų turi didelį kiekį omega - 9 riebalų rūgščių kiekio, dėl kurio jis yra vienas iš geriausių natūralių drėkinančių odai. Ne tik ji užrakinti drėgmę, tačiau ji taip pat suteikia natūralų spindesį odos (19). Tai iš Moringa sėklų nuosavybė tampa labai populiarus kosmetikos pramonėje.

  • Moringa aliejus yra naudojamas numeris kosmetikos gaminius: Moringa aliejus yra labai vertinamas grožio ir kosmetikos pramonėje. Ji randa savo naudojimo keliuose produktų, pavyzdžiui,
    • Anti-Aging kremai
    • Muilai ir kūno prausikliai
    • Plaukų gaminiai
    • Masažas ir aromaterapija aliejai
    • Veido ir kūno kremai
    • Kvepalai ir dezodorantai
    • Kūno aliejai ir šveitikliai

Moringa aliejus yra ypatingai gerai kėlimo iš purvą ir nešvarumus nuo odos ir plaukų, todėl yra labai galingas valiklis (20).

Leiskite pažvelgti į kitų būdų, kuriais Moringa sėklos naudos mūsų plaukai atrodo.

Atgal į TOC

Privalumai Moringa sėklos plaukams

Mes visi norime gražių plaukų, bet visi geriausi plaukų priežiūros prekės ženklų rinkoje yra pakrautas su cheminių medžiagų ir kainuos bombą. Taigi, kas yra geriausia natūrali alternatyva turėti sveiką ir blizgantį plaukus? Moringa, žinoma!

Mes tik sužinojau apie visus įvairių išmokų Moringa sėklų mūsų sveikatai ir odai, ir mes žinome, kaip maistingųjų medžiagų tankus Moringa yra. Tie patys maistinių medžiagų, taip pat teikia didžiulę naudą plaukams, taip pat.

Geležies esanti Moringa padeda užkirsti kelią plaukų slinkimas ir skatinti sveiką plaukų augimą. Į Moringa cinko pagerina plaukų kokybę gydomųjų pažeistus plaukų folikulus. Moringa yra pakrautas su amino rūgštimis, kurios padeda sukurti ir remonto ląstelės. Yra keletas kitų maistinių medžiagų, esančių Moringa, kurie padeda sukurti minkšti, sveiki garbanos suteikiant mums stipresnę plaukus ir skatina geresnį plaukų augimą.

Nors nėra daug tyrimų galima šiuo klausimu, keletas plaukų priežiūros ženklai buvę naudojant Moringa kaip pagrindinis ingredientas jų produktų ir gavo teigiamų atsiliepimų iš žmonių visame pasaulyje.

Kitas svarbus naudojimas Moringa sėklų yra jo naudojimas vandeniui valyti, valyti ir valyti jį nuo toksinų. Skaitykite daugiau sužinoti.

Atgal į TOC

Naudojimo Moringa sėklos vandens valymo 

Moringa sėklos buvo plačiai naudojamas kai kuriose besivystančiose šalyse išgryninti ir išvalyti upės vandenį. Jie mažina bakterijų koncentracija vandenyje, todėl saugūs mums gerti arba naudoti jį buityje. Moringa sėklų milteliai veikia kaip koaguliantas, ir prilimpa prie bakterijų ir toksinų vandenį ir skęsta į dugną. Šis procesas filtruoja apie 90 iki 99% priemaišų, esančių vandens (21).

Tyrimas buvo atliktas Sudane 1987 m išbandyti Moringa efektyvumą kaip teršalo pašalinimo paviršinio vandens valymo agentas. Vandens valymo buvo atliktas su Moringa sėklų miltelių kaip koagulianto. Buvo stebimas 99% per pirmąsias 2 gydymo valandas (22) - drumstumą sumažinimas 80.

Norite išbandyti valymo vanduo su Moringa sėklų savo? Štai kaip galite tai padaryti namuose. Šis metodas yra gryninimo būdas 20 litrų vandens:

  1. Paimkite nešvarų vandenį, kad reikia valyti dideliame vonia arba kibirą.
  2. Grind Moringa sėklas į smulkius miltelius ir pridėti 2 auklėti šaukštai miltelių į mažą butelį su švariu vandeniu.
  3. Shake šioje butelį per kelias minutes.
  4. Filtruoti vandenį per audinį į kibirą (kurio sudėtyje yra negrynas vandens).
  5. Maišykite sparčiai kibirą vandens apie 2 minutes, ir po to lėtai per ateinančius 10 iki 15 minučių, po to tegul jis nedarinėjamą apie 1 valandą.
  6. Po valandos ar dviejų, pamatysite nešvarumus ties kibirą apačioje.
  7. Filtruoti šį vandenį į švarų erdvę per audinį.
  8. Jūsų vandens dabar filtruojamas ir saugus gerti.

Taip, Moringa sėklos yra nuostabus. Bet kaip daug būdų, kaip ir kokiais kiekis mes vartojame šį gėrį? Skaityti toliau.

Atgal į TOC

Kaip naudotis Moringa Sėklos ir kiek?

Moringa sėklos gali būti popped kaip pūsti, su tam tikru sviestu ir patiko kaip užkandį arba virti, kaip žirniai, ir valgyti kartu su maistu. Kokiu būdu norite valgyti juos, visada įsitikinkite, kad suvartoja vos keletą sėklų metu (per dieną). Kai valgoma dideliais kiekiais, jis gali sukelti skrandžio (23).

Nėra tyrimų tikslaus dozavimo Moringa sėklų, bet ji yra plačiai rekomenduojamas ekspertų, kad tik keletas (saujelė) sėklų per dieną yra pakankamai, kad mums viską naudą.

Atgal į TOC

Kur gauti Moringa sėklų 

Moringa sėklos yra lengvai prieinama žolelių parduotuvėse arba internete "Amazon" ar "eBay", ne gana prieinamomis kainomis.

Mes girdėjote visus gerus dalykus apie Moringa sėklų. Ar yra kas nors, kad būtų atsargūs? Išsiaiškinkime.

Atgal į TOC

Šalutinis poveikis Moringa sėklos 

Yra pakankamai įrodymų dėl šalutinio poveikio, Moringa sėklų. Taigi, ji padeda priimti tam tikrų atsargumo priemonių. Svarbiausia, kad nėščios moterys yra prašoma pasitarti su savo gydytoju apie vartoja Moringa.

Taip pat nepatartina vartoti šias sėklas dideliais kiekiais, nes jos valymo savybių yra labai galingas ir skrandis gali užtrukti šiek tiek laiko priprasti valgyti tokį stiprų produktą.

Turite šiek tiek daugiau klausimų, bet nežinau atsakymus? Štai keletas populiariai užduodami klausimai, kurie atsakys ekspertai.

Atgal į TOC

Ekspertų atsakymai skaitytojams klausimus

Kaip valgyti sausus Moringa sėklas?

Jie gali būti popped, kaip ir pūsti. Arba gali būti pridėta į sriubas, troškinius ar padažus. Jūs taip pat galite valgyti juos skrudinti, kaip užkandį.

Kaip virėjas Moringa sėklas?

Galite virėjas Moringa sėklas kaip žirniai, kai jie vis dar švelnus ir nesubrendusios.

Kaip padaryti, kad Moringa sėklų miltelių?

Sausas kepsnys brandus, džiovinti sėklų per keletą minučių. Po to jie atvės, sumalkite juos į smulkius miltelius.

Kada vartoti Moringa?

Visada vartokite Moringa su maistu, niekada ant tuščio skrandžio.

Atgal į TOC

Išvada

 Moringa buvo vadinamas "stebuklas medis" dešimtmečius, ir dėl visų priežasčių teisingas.

Šis medis, su visais lapais, vaisiais, gėlėmis ir sėklos gali padėti išspręsti beveik visas mūsų sveikatos problemų - nuo gydyti mitybos prarasti svorio.

O kas daugiau? Tai yra visiškai natūrali, itin maistingas, lengvai prieinama ar galima auginti savo sode. Taigi, ką jūs laukiate? Eiti į priekį ir pirkti savo paketą Moringa sėklų. Jūs žinote, jūs will not regret it!

Nuorodos

  • "Lost kultūrų Afrika: Moringa". Nacionalinė Akademikai mokslų, inžinerijos, medicinos. 2006.
  • "Įvadas į Moringa medis Sveikas Privalumai". Academia. EW Daam.
  • "Moringa". VitaDocs.
  • "Vertinimo antidiabetinių ir antioksidacinis aktyvumas Moringa oleifera eksperimentinėmis Diabetas". Lytinės fiziologija skyrius, centras Aukštesniųjų studijų, Zoologijos katedra, universitetas Rajasthan, Džaipuras, Indija. 2014 Birželio mėn.
  • "Poveikis vaisiai aliejinė moringa lipidams normalaus ir Hypercholesterolaemic Triušiai". Farmacijos skyrius, MS universiteto Baroda, Kalabhavan, gudžarati, Indijoje. 2003 Birželio mėn.
  • "Širdies apsauginį poveikį Moringa oleifera sėklų Spontaniška hipertenzija Rats". Amerikos leidinys hipertenzija. Liepos 2017.
  • "Anti-uždegiminių ir antioksidacinį poveikį, ne mažesnės kaip Cannabidiol ir Moringin kombinacija LPS stimuliuojamos makrofagų". IRCCS Centro Neurolesi "Bonino-Pulejo" Via Provinciale Palermas, Contrada Casazza, 98124 Mesina, Italija. Liepos 2017.
  • "Antioksidantas Actvity ir phytochemical tyrimas Moringa Peregrina". Botanikos katedra. Universitetas Chartumas.
  • "Valgykite Smart sveikesnio smegenų". Carol Sorgen, VitaDocs. Gru 2008 metais.
  • "Uzlabojošs efektai Moringa oleifera Lam sėklų ekstraktas apie žiurkių kepenų fibrozės". Biologijos katedra, JAE universitetas. Jan 2012 metais.
  • "Perspektyvios featues Moringa oleifera aliejus: Naujausi Atnaujinimai ir perspektyvos". Universitetas veterinarijos ir gyvūnų mokslų. Lahoras, Pakistanas. Gru 2017.
  • "Iš Moringa oleifera lapai Poveikis kraujo parametrus ir kūno svorio Albino žiurkėmis ir triušiais". Jordanija leidinys biologijos mokslų. Vas 2014 metais.
  • "Žemės įdirbimo, genetinių, Ethnopharmacology, phytochemistry ir farmakologijos Moringa oleifera Lapai: apžvalga". Milano universitetas. Birželio 2016 metais.
  • Geležies stokos anemija. "Iron sutrikimai institutas.
  • "Phytochemicals Moringa oleifera: savo maistines, gydomąsias ir pramoninės reikšmės apžvalga". Konkuk universitetas, Seulas, Pietų Korėja. Gru 2017.
  • A apžvalga priešopinės aktyvumas iš nedaugelio Indijos Vaistiniai augalai ". PG & Tyrimai Zoologijos katedra, Voorhees kolegija, Vellore, Tamil Nadu. Gegužės 2015.
  • "Anti-opa ir antioksidacinis aktyvumas Moringa oleifera Leaves Against aspirinas ir etanolio sukelta skrandžio opa į Rats". Tyrimai vartai. Jan 2014 metais.
  • "Aliejinė moringa tyrimų Haityje: Bendrijos priėmimas". Penn State universiteto. Gegužės 2016.
  • "Galimas natūralių ekstraktų". Academia. Claire Cruz.
  • "Phytochemical Tyrimai ir" Multi-Purpose Naudoja Seed Oil Moringa oleifera ". Ravenshaw universitetas, Cuttack.
  • "Moringa Vandens valymo". Stebuklas Medžiai organizacija.
  • "Efektas Vandens koaguliacija sėklomis Moringa oleifera ant Bakterinė koncentracijų". Iš atogrąžų medicinos ir higienos leidinys. 1987 Birželio mėn.
  • "Kaip naudoti Moringa ir kiek valgyti." Stebuklas Medžiai organizacija.

load...