Top 10 veiksmingų namų gynimo priemonių, skirtų hipotireozės gydymui

Hipotirozė yra sveikatos būklė, kuriai būdingas neįprastai mažos gamybos skydliaukės hormono. Hipotirozė tapo įprasta medicininė problema, turinti įtakos milijonams žmonių visame pasaulyje šiandien. Hipotiroidizmas arba mažos skydliaukės funkcija yra daugiausia atsiranda dėl skydliaukės nepakankamumo arba trūkumas jodo organizme. Kai kurie bendri simptomai hipotirozė yra nuovargis, staigus svorio priaugimas, putlus veidas, odos sausumas, užkimęs balsas ir padidėjęs jautrumas šalčiui. Tačiau, yra keletas namų gynimo, kad pagalba gydant, kontroliuoti ir net užkirsti kelią hipotirozė. Skaitykite rasti 10 geriausių namų gynimo hipotirozės:

Pradžia Peržiūros hipotireozė:

1. Jodo: 

Jodas yra efektyviausia namų ištaisyti hipotireozė. Didinti jodo suvartojimo dietos padeda atkurti funkcijas skydliaukės. Kai kurie iš natūralių šaltinių jodo yra jogurtas, avižiniai, bulvių, bananų, ridikėliai, petražolės, žuvis, kiaušiniai ir jūros gėrybių. Taip pat rekomenduojama naudoti jodizuotos druskos į savo kasdienį maisto ruošimui.

2. Linų sėklų: 

Būdamas geras šaltinis Omega-3 riebalų rūgščių, linų sėklos yra puikus virtuvės priemonė gydant hipotirozė. Žmonės, sergantys šia sveikatos būklę turėtų suvartoti linų sėklų ar linų sėmenų aliejus kasdien. Galite vartoti po 1 arbatinį šaukštelį linų sėklų aliejaus arba gerti po 1 šaukštą įžemintą linų sėklos su vandeniu ant tuščio skrandžio kasdien pagerinti veikimą skydliaukės.

3. Kokoso pieno: 

Kokosų pieno AIDS atkurti normalias funkcijas skydliaukės ir padėti padidinti organizmo metabolizmo greitį. Pridėti Apie du šaukštą kokosų pieną į savo stiklinę pieno ir vartoti kasdien kovoti hipotirozė. Kokosų pienas yra sočiųjų riebalų ir gali būti lengvai įtraukti į savo kasdienį maisto ruošimui.

4. Imbieras: 

Imbieras yra efektyvi namų ištaisyti hipotireozė. Jis yra daug magnio, cinko, kalio ir turi gerą anti-uždegiminių savybių. Padidinkite savo imbiero suvartojamų pridedant šviežių imbiero gabaliuką į sriubas ar kitų patiekalų arba vartoti 3 - 4 puodelius karšto imbiero arbata kasdien.

5. Šlapimo pūslės guveinis: 

Šlapimo guveinis yra jūros dumblių, kurie yra laikomi jodo sandėlis. Taigi, tai yra gera priemonė hipotirozė ir turėtų būti suvartojama kasdien žmonėms, kenčiantiems nuo šio sveikatos būklę.

6. Vitaminas D:

Įgyti Vitaminas D yra pats natūraliausias būdas kovoti hipotirozė. Saulės spindulių, yra geriausias būdas išlaikyti optimalų vitamino D organizme. Vadinasi, žmonės su hipotiroze turėtų atskleisti savo kūną anksti rytą saulės spindulių kasdien dvidešimt minučių.

7. Juodosios riešutmedžio: 

Juoda graikinių riešutų yra puikus šaltinis organinių jodo ir magnio, kuri padeda maitinamasis ir stiprinti skydliaukės. Todėl nukentėjo su hipotiroze žmonės turėtų pridėti daugiau juodos graikiniai riešutai savo mitybą.

8. Dilgėlių: 

Dilgėlė yra žolė naudojama kovojant su hipotiroidizmą. Dilgėlė yra daug jodo ir padeda atkurti normalias funkcijas skydliaukės. Geriausias būdas sunaudoti dilgėlių yra geriant dilgėlių žolelių arbata 2 - 3 kartus per dieną. Jūs taip pat gali masažuoti kaklą plotas su dilgėlių aliejaus.

9. Up Your baltymų: 

Baltymai vaidina lemiamą vaidmenį gabenant tiroksino į kūno audinius. Todėl, didinant baltymų į savo dienos racioną padės normalizuoti funkcijas skydliaukės. Kai kurie iš gerų šaltinių baltymų yra quinoa, pupos, riešutai ir gyvūninių produktų.

10. Nakvišų aliejus: 

Nakvišų aliejus taip pat yra vienas iš efektyviausių natūralių priemonių hipotireozė. Pakraunant su amino rūgštimis, raktažolės aliejus maitina skydliaukę ir pagerina jos funkcionalumą. Patartina gerti po 1 šaukštą raktažolės aliejaus kasdien sumažinti hipotirozė.

Tai yra keletas natūralių namų gynimo gydyti lengvo hipotirozė. Be pridedant šiuos produktus į savo mitybą, jūs taip pat turėtų vengti saldžių ir aukštos angliavandenių maisto gauti atleidimą. Sveikas gyvenimo būdas, taip pat padės gydant hipotirozė. Bet prašau nepamiršti pasikonsultuoti su gydytoju ir gauti gydymo planą, kuris geriausiai tiktų jums ir jūsų kūno.