Top 6 jogo vaizdo įrašai iš YouTube

Kas ne "YouTube"? Naujienos, receptai, kino, muzikos, sveikata - viskas! Įskaitant jogą.

Jei jūs nesate natūra, kurie yra pakankamai kantrūs išmokti jogos skaitant knygą ar turite laiko užsiregistruoti į klasę, turite ateiti į tinkamą vietą. Mes kartu sudėjus 7 puikius jogos mokymo filmai, kurie padės jums išmokti jogą į komfortą savo namuose.

Ko lauki? Slinkite žemyn ir pirmyn!

Joga "YouTube

"YouTube" siūlo jogos video gausybė. Tačiau visi yra nebūtinai gera. Vaizdo įrašai su teise instrukcijos ir nurodymai yra labai svarbūs tinkamai mokytis jogos. Ieškoti vaizdo įrašai tokios išskirtinės kokybės nemokamai yra sunku.

Bet tai nereiškia, kad jame nėra jokių. Tačiau galimybės yra įvairios ir pasirinkti tinkamą vienas iš jų gali būti sudėtinga.

Jūs neturite jaudintis dėl to, nors. Mes padarėme sąrašą jums čia. Pradėkite tie.

Joga Vaizdo klipai youtube

1. Joga Beginners- joga Vidya
2. Rytas Joga Workout- Boho Gražus
3. Joga Svoris nuostolinga jogos Su Adriene
4. Core Stiprumas Yoga- Tara Stiles
5. Quick Fix Yoga- shilpa jogos
6. Prieš miegą Joga Seka Joga Su Adriene

1. Joga pradedantiesiems - Joga Vidya

Apie VIDEO: Šis jogos vaizdo jogos Vidya puikiai tinka pradedantiesiems. Ji supažindina jus su joga pagrindai su 20 minučių praktikos Pradedantysis Lygis jogos asanas. Aruna demonstruoja asanos su balso per kurį Sukadev Bretz.

Privalumai: jogos asanas mišinys rodomas vaizdo duos jums atsipalaiduoti, energiją, lankstumą ir stiprumą. Jūs jausitės pailsėję ir atnaujinamas pagal jo pabaigoje.

Vaizdo kūrėjai: Joga Vidya yra Europa įsikūrusi organizacija, kuri gamina jogos praktikos filmai siekiant padėti žmonės praktikuoti jogą į savo namų komfortą ketinimą. Ne pelno siekianti organizacija taip pat veikia jogos rekolekcijas ir veda seminarus apie joga ir filosofijos reguliariai.

Atgal į TOC

2. Rytas Joga Treniruotės - Boho Gražus

Apie VIDEO: Šis vaizdo įrašas yra iki Juliana iš Boho gražus. Čia ji rodo rytą jogos įprasta, kad gerai dirba savo pečių, branduolys, ir dvigalvis. Tai treniruotės sesijos, kad stiprina ir ištempia visą kūną.

Privalumai: Pratybos padės jums likti sutelktas ir įtampos visą dieną. Tai bus ištrinti rytinę nuovargį ir suteikti jums ryte motyvacijos dozę, siekiant padėti jums priimti dieną teigiamai.

Vaizdo kūrėjai: Vaizdo, priklausanti Boho Beautiful organizacijos dalimi, yra ženklas ir Julianna idėja. Jie darbavosi su kurti vaizdo įrašus sveikatos ir gerovės ilgą laiką idėjos, kol jie gali pradėti, jei ne 2017 Nuo tada, Boho Gražus buvo auga ir keičiasi žmonių gyvenimą teigiama linkme.

Atgal į TOC

3. Joga for Weight Loss - joga Su Adriene

Apie video: Kas nenori tinka ir sveiką kūną? Adriene vadovus su mumis per įgyvendinti vieną šio 40 minučių jogos sesijos vaizdo procese. Tai išsamus svorio seka, kad yra tikrai deginti kalorijas ir duoti jums pavydėtiną figūrą.

Privalumai: Jogos asanos į video padės jums tonas savo pilvo, kvėpuoti geriau, sustiprinti savo branduolį, pagerinti virškinimą, ištiesk savo kūną. Su papildomais patarimų ir pasiūlymų pagal Adriene, esate tikri, kad dega rimtų kalorijų.

Vaizdo kūrėjai: Adrienne, Austin pagrindu jogos mokytojas, veikia "Jogos Su Adriene," internetu Joga vaizdo serijos. Juo siekiama paskatinti žmones praktikuoti jogą kiekvieną dieną ir prisijungti su savo kūnu.

Atgal į TOC

4. Pagrindines stiprumas Joga - Tara Stiles

Apie VIDEO: Intel Core stiprumas yra labai svarbus jūsų ištvermę ir pratimų. Statybos pagrindinę jėgą, lengviau užsiimti fizine veikla. Šiuo 9 minučių vaizdo sesijos Tara Stiles rodo jogos asanas, kurie padės jums sukurti pagrindinių stiprumą seriją.

Privalumai: Pratimai šias pagrindines stiprinimo asanos bus apsaugoti jus nuo traumų, veikti kaip jūsų nervų sistemos ir vidaus organų šarvų, saugoti nugaros skausmas baimėje, ir pagerinti savo balansą ir stabilumą.

Vaizdo kūrėjai: Tara, kurie mus valdomos per vaizdo ir parodė asanos, yra jogos mokytojas, kurio požiūris į jogą yra lengvai sekti. Ji nedvejodama išbandyti naujus metodus per tradicinę sistemą joga. Vaizdo įrašas yra iki Livestrong Moteris, organizacija, kuri siūlo paprastus sprendimus geresnės sveikatos ir gyvenimo.

Atgal į TOC

5. Quick Fix Joga - shilpa jogos

Apie video: Kas nenori greitai fix gyvenimo problemų? Tai 15 minučių viso kūno treniruotės vaizdo suteikia jums tik tai. Tai jogos asanas, kad jūs galite treniruoti kasdien sveikas treniruotės patirties kaupimas.

Privalumai: Šis viso kūno treniruotės joga padės jums padidinti savo lankstumą, auginti raumenis ir padidinti jėgą ir įsitikinkite, kad visas tavo kūnas bus naudojamasi ir atjaunėjusi.

Vaizdo kūrėjai: Video yra iki Shilpa Shetty, garsaus aktorė Indijoje ir fitneso entuziastas. Ji turi daug jogos įrašus į savo kredito per kurią ji skleidžia jogos gerumą, o tai rodo, kad žiūrovui suprasti ir išmokti jogos nervintis be tvarka.

Atgal į TOC

6. Bedtime Joga seka - Joga Su Adriene

Apie vaizdo įrašą: Jis yra 30 minučių jogos sesijos Adrienne padėti jums miegoti geriau. Vaizdo apima atkuriamojo ir atsipalaiduoti jogos asanos, kurie padės jums pasirengti geriau miegoti. Sesija yra naudinga su savo aiškia vaizdavimas jogos asanas ir Adrienne anketa pasiūlymus.

Privalumai: The asanos paminėtos vaizdo padės jums miegoti geriau. Jie leis atsipalaiduoti savo kūną visiškai ir nuraminti protą, transportavimo jus į ramybės būseną ir masažuoti savo jausmus į gilaus miego.

Vaizdo kūrėjai: Adrienne, Austin pagrindu jogos mokytojas, veikia "Jogos Su Adriene," internetu Joga vaizdo serijos. Juo siekiama paskatinti žmones praktikuoti jogą kiekvieną dieną ir prisijungti su savo kūnu.

Atgal į TOC

Ekspertų atsakymai skaitytojams Klausimų

Ar patartina išmokti jogą iš vaizdo?

Nėra mokytis jogos iš gerai struktūrizuotais, tinkamai vadovavosi ir parodė jogos vaizdo sertifikuoto jogos mokytoju ar nusimanantys fitneso specialistas žala.

Kaip dažnai vienas praktikuoti jogą?

Praktika joga kasdien, jei įmanoma.

Yra įvairių jogos video per YouTube pasirinkti. Prieš keletą metų, tai buvo ne tas atvejis. Dėl kokios nors priežasties, jei nesate galėtų mokytis jogos asmeniui nuo instruktoriaus, jogos filmai yra šalia geriausias variantas. Check out minėtus vaizdo įrašus ir pradėti.