Vitamino E trūkumas - priežastys, simptomai ir gydymas

Vitaminas E yra riebaluose tirpių vitaminų ir turi antioksidacinių savybių. Ji yra 8 vitaminų, kurie gali užkirsti kelią oksidacinis stresas prie kūno grupė. Mūsų kūnas turi vitamino E, kurie padeda palaikyti imuninę sistemą stiprus nuo virusų ir bakterijų. Kai reikalaujami kiekiai organizme vitaminų nėra įvykdytos, ji gali sukelti vitamino E trūkumas. Asmuo su šio trūkumo turėtų pasikonsultuoti su gydytoju dėl tinkamai diagnozuoti ir paskirti gydymą.

Dienos reikalavimas vitamino E gali būti įvykdyti suvartoja kviečių gemalų, saulėgrąžų, dygminų, kukurūzų, ir sojų aliejų, migdolai, žemės riešutai, lazdyno riešutų / amerikinių riešutų, sėklų, špinatai ir brokoliai, javainiai, vaisių sulčių, margarinas, ir plinta.

Vitaminas E trūkumas sukelia:

Jei jūsų paros dozė Vitaminas E yra mažesnė, rekomenduojama lygį, ji veda su vitaminu E trūkumas, nes vitaminas yra būtinas daugelio gyvybiškai svarbių organizmo funkcijų. Taigi, jums turėtų suvartoti tinkamą kiekį arba imtis papildų. Trūkumas, kad vitaminas paprastai atsitinka dėl prastos mitybos įpročius - tai yra dieta vaisių ir daržovių. Vitaminas E trūkumas yra labai rimta problema, ir turėtų būti gydomi natūralių maisto produktų ar maisto papildų.

Kiti veiksniai, kurie gali sukelti vitamino E trūkumas yra šie:

1. Ligų, susijusių su kepenų, tulžies pūslės, ar kasos.

2. Mažas riebalų kiekis ir perdirbtų maisto produktų.

Naujagimiams, ypač, kurie gimė per anksti taip pat gali parodyti Vitaminas E trūkumas.

Vitaminas E Trūkumas Simptomai:

Patikrinkite čia kai kurias pagalbines Vitaminas E trūkumo požymiai:

1. Mažos vitamino E gali sukelti daug virškinimo sistemos problemas, kurios bus sukelti prastą maistinių medžiagų įsisavinimą iš virškinamojo trakto. Tai veda prie ligų kasos, kepenų, tulžies pūslės ir kt

2. Nervų sistemos susijusias problemas rankų, kojų, rankų ir kojų.

3. Skausmas, dilgčiojimas, praradimas pojūtis, skrandžio ir žarnyno ligomis.

4. Sausiems plaukams arba plaukų slinkimas.

5. Raumenų silpnumas.

6. Lėtai audinių gijimą.

7. Kojų mėšlungio.

Ši dienos limitas vitamino E taikoma visiems asmenims 19 metų ir vyresni. Trūkumas vitamino E gali būti užkirstas kelias vartoja tinkamą mitybą. Vitaminas E trūkumas pacientai gali gerti papildus tam tikrą laiko tarpą.

Vitaminas E Trūkumas Ligos ir gydymas

Patikrinkite čia kas yra vitamino E trūkumas ligų sąrašą.

1. Anemija:

Anemija gali būti paaiškinta, kaip kraujo sutrikimas, kuris atsiranda dėl mažo kiekio raudonųjų kraujo ląstelių, esančių kraujyje. Raudonieji kraujo kūneliai (RKK) yra reikalingi hemoglobino transportuoti deguonį į kitas kūno dalis. Deguonis yra būtinas ląstelių kvėpavimui. Vitaminas E trūkumas gali sukelti apsigimimus, hemolizinė anemija ir degradaciją raudonųjų kraujo kūnelių.

2. Prasta balansas:

Vitaminas E taip pat yra puikus antioksidantas; jo trūkumas gali sukelti oksidacinį stresą ląstelėse ar audiniuose. Tai kenkia daug kūno dalių. Vitaminas E trūkumas taip pat sukelia centrinės nervų sistemos gedimo, prastos refleksai, nervų degeneracijos rankų ir kojų, sutrikusi koordinavimo ir pusiausvyros praradimas.

3. Plaukų slinkimas:

Vitaminas E yra labai svarbus geros kraujotaką. Geras cirkuliacija maitina galvos odą, plaukų folikulus ir saugo juos sveikus. Jo trūkumas gali sukelti plaukų slinkimas. Vitaminas E gali būti gautas iš alyvuogių ir rapsų aliejus, sojos pupelių, riešutų ir sėklų. Virta džiovintos pupelės, inkstų, Pinto, garbanzo ir juodos pupelės yra taip pat šaltinių vitamino E.

4. Sausa oda:

Vitaminas E yra plačiai žinomas ir yra svarbūs ingredientai visų mūsų losjonai ir drėkinančių. Vitaminas E trūkumas gali sukelti sausą odą.

5. Vėžio:

Antioksidantai, tokie kaip vitaminas E gali sumažinti šalutinį poveikį arba pagerinti veiksmingumą radiacijos ir chemoterapijos. Ilgai vitamino E trūkumas gali gerokai padidinti vėžį ypač krūties ir burnos vėžio tikimybę.

6. Raumenų silpnumas:

Vitaminas E trūkumas gali sukelti miopatiją, kur raumenų skaidulos neveikia ir eiti silpnas.

7. Kojų mėšlungio:

Kojų mėšlungis gali būti paaiškinta, kaip staiga, skausmingas ir nevalingas raumenų susitraukimus. Pėdų ir kojų mėšlungis yra paplitęs tarp vyrų, tiek moterų. Mėšlungį paprastai matomas po krūvio slėgio. Nocturnal kojų mėšlungis paprastai stebimas naktį arba kai raumenys yra ramybės būsenoje.

9. Aterosklerozė:

Vitamino E trūkumas asmeniškai kartais susijęs su širdies ligomis. Trūksta vitamino E skardinę veda prie aterosklerozės vaikams.

10. Aklumas:

Vitaminas E trūkumas gali sukelti regėjimo problemų taip pat. Tai apima tinklainės retinimo arba degeneracija, kuri sukelia žalą pamušalas akies. Vitaminas E trūkumas gali kartais atsirasti neryškus matymas ir pablogėjęs matymas naktį.

11. Vaisingumo problemos:

Vitaminas E išlaiko reprodukcinės sistemos sveikatą. Vitaminas E trūkumas gali sukelti persileidimą, persileidimų ir nevaisingumas. Vyrai gali nukentėti nuo prostatos, impotencija ir sterilumo. Kūdikiai, kurie yra gimę su vitaminu E trūkumas gali turėti anemija su blizgiu oda, reljefiniai akis, firma kojų, ir mažo gimimo svorio.

12. Imunitetas:

Vitaminas E yra svarbus sveiką imuninę sistemą. Vitaminas E yra naudingas, siekiant pagerinti imuninę sistemą. Kaupiasi antikūnus su seleno. Trūkumas šio vitamino gali sukelti infekcinių ligų, ir pacientas turės sunkiau laiko atsigauti nuo ligos.

Taigi, dabar jūs žinote, kokį poveikį vitamino E trūkumas. Taigi, pabandykite įtraukti vitamino E turtingą maistą ir sumažinti vitamino E trūkumo rizika.