Ar ananasai yra veiksminga užkietėjimo priemonė?

Ar vidurių užkietėjimas problema, kad jūs susiduria reguliariai? Pamirškite vidurių iš vaistinėse, ir eiti gamtos gynimo vietoj. Jie yra saugiau, nes jie yra be cheminių medžiagų, kurios gali padaryti daug žalos jūsų sveikatai.

Tą dėmesį, ananasų yra vienas nuostabus natūralus vaistas nuo vidurių užkietėjimo. Ar norėtumėte sužinoti daugiau? Tada toliau skaityti šį postą!

Vidurių užkietėjimas - trumpas:

Dažniausiai priežastys užkietėjimas yra mitybos, kurie yra mažai ląstelienos, sėdimas gyvenimo būdas, dehidratacija, ignoruojant potraukius eiti į tualetą, kai kurių vaistų, ir tt (1). Vienas iš geriausių būdų, kaip gydyti šią problemą natūraliai yra valgyti ananasus arba gerti šviežių ananasų sulčių. Tai skanus būdas įgyti daug nuostabių naudą sveikatai, įskaitant priėmimo Jūsų Tuštinimasis reguliariai ir sklandžiai.

Ananasų sultys užkietėjimas:

Jūs galbūt girdėjote, kaip veiksmingai ananasų sultys yra gydant vidurių užkietėjimą. Jis veikia kaip natūralus vidurius, kad daro stebuklus reguliuojant savo Tuštinimasis. Nėra nieko geriau nei švieži ananasų sulčių pirmas dalykas stiklo ryte padėti palengvinti vidurių užkietėjimas. Kaip minėta anksčiau, pagrindinės priežastys šios problemos apima negauna pakankamai maistinių skaidulų ir dehidratacijos. Ananasų gausu ląstelienos, kuri yra, kodėl ji yra veiksminga natūrali priemonė nuo vidurių užkietėjimo.

Pasak ekspertų, gausite 8 uncijų skysčio ir 0,5 g ląstelienos su vienu puodelio ananasų sulčių. Jie sako, kad jums reikia nuo 20 iki 35 gramų skaidulų ir ne mažiau kaip 64 uncijų skysčių kasdien gauti atleidimą nuo vidurių užkietėjimo. Ananasų taip pat turi natūralių augalų fermentų, įskaitant bromelaino, kad svarbų vaidmenį gerinant žarnyno funkciją (2). Naudojant ananasų sultys kaip alternatyva stimuliuojančių vidurių laisvinamųjų, jums išvengti pilvo skausmas, dujų ir laisvus judesius.

Kaip jau minėta, švieži ananasų sultys yra geriausias, nes jis yra daug ląstelienos kiekis (3). Tačiau, jums reikia nepamiršti, kad ji taip pat gali būti džiovinti, o tai savo ruožtu, gali sukelti vidurių užkietėjimą. Tai kodėl ekspertai rekomenduoja gerti daug vandens po geriate šį naudingą sulčių. Vanduo yra taip pat svarbu, jei norite atleidimą nuo vidurių užkietėjimo, ir todėl iš sulčių derinys ir vandens daro jums daug gero.

Kiek Akiniai ananasų sulčių geriate?

Svarbu tiksliai žinoti, kiek stiklines ananasų sulčių turėtumėte imtis, kad gauti atleidimą nuo vidurių užkietėjimo. Pasak ekspertų, vaikai, kurie kenčia nuo Lengvais atvejais užkietėjimo turėtų būti skiriamas pusę ananasų sulčių puodelis kiekvieną rytą (4). Suaugusieji turėtų išgerti sulčių stiklinę su stikline vandens. Jei Jūs vis dar neturite gauti atleidimą, reikia gerti kitą stiklinę.

Galite gerti ananasų sulčių prieš valgį arba po valgio, kad padėtų į atleisti užkietėjimas. Taip pat galite gerti valgio metu. Daugeliui žmonių, gurkšnojant ananasų sulčių per visą parą lėtai suteikė puikių rezultatų ir padėjo atsikratyti vidurių užkietėjimas gana greitai.

Vidurių užkietėjimo gydymui Savaime suprantama:

Naudojant aukštos pluošto maisto produktų gydyti vidurių užkietėjimas yra itin efektyvus ir suteikia jums su apkrovų kitų naudą sveikatai. Kiti maisto produktai, kurie jums turėtų padidinti savo kasdienį racioną padėti atleisti užkietėjimas yra nesmulkintų grūdų duonos, sėlenų grūdų, ankštinių augalų, žalios lapinės daržovės, figos, avietės, mėlynės, obuoliai, sėmenų ir tt Tai yra visos aukštos pluošto maisto produktų, kad gali veiksmingai gydyti jūsų būklę natūraliai (5). Nėra nieko geriau, nei gydant vidurių užkietėjimą su natūraliais metodais, nes jie yra saugesni, o taip pat labai veiksminga.

Jei jums nereikia gauti palengvėjimą po naudojant ananasai vidurių užkietėjimo, tai gali būti laikas pasikonsultuoti su gydytoju. Jums reikia nepamiršti, kad, jei problema išlieka ilgą laiką, tai gali būti dėl sveikatos problema, kuri yra rimtesnė simptomas. Konsultuojantis su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas greitai, jūs įsitikinkite, kad problema yra diagnozuoti ir gydyti kiek įmanoma greičiau.

Tikimės, kad šis postas padėjo jums. Ar mums savo atsiliepimus komentuojant į žemiau esantį laukelį.