8 svarbios plaukikų odos priežiūros patarimai

Plaukimas yra, be abejo, vienas iš geriausių ir labiausiai įdomus formų fizinio krūvio. Ir vienas neturi pamiršti, kad tai gyvenimo įgūdžių per daug! Jis ateina kaip nenuostabu, kad plaukiojimas yra taip pat vienas iš populiariausių fizinės veiklos, ypač vasaromis. Tačiau suvokimas, kad ateina su žengia į chloro gydytų baseinas ir atskleisti jūsų odos chemikalų ir dirgiklių yra neišvengiamas. Ir taip, jums bus malonu sužinoti, kad yra priemonių, kurių galite imtis, siekiant apsaugoti jūsų odą, kai jūs manote, kaip vyksta kritimo.

Po, aš kartu sudėjus 8 svarbiausių odos priežiūros patarimai sąrašą plaukikų, kurie bus įtraukti visi jūsų rūpesčius pailsėti. Bet pirmiausia, pažvelkime, kaip plaukimo gali paveikti odą.

Ar Plaukimas geras ar blogas jūsų odai?

Dauguma baseinai turi chloro gydytų vandens, kad bakterijas ir mikrobus baimėje. Tačiau tas pats chloras, kad naikina bakterijas galima juostelės toli apsaugines natūralių aliejų, kai jis ateina į kontaktą su savo oda. Tai gali sukelti problemų, pavyzdžiui, skaičių:

• Sausa oda
• Priešlaikinis senėjimas sukelia sausumo ir baltymų žalą.
• Niežulys ir bėrimas sukelia nulenkti naftos ir pH balansą.
• Perviršinis gamyba aliejų atsigriebti už jos trūkumo.
• Spuogai sukelia pernelyg naftos gamybos ir porų užsikimšimo.
• Saulės žalos, kurią sukelia jūsų odos susilpnėjimo.

Tačiau, atsižvelgiant į tinkamus atsargumo priemonių gali patarimas svarstykles savo naudai. Plaukimo gali padėti jūsų odą detoksikuojanti kūną per mankšta. Teisė dydis chloro poveikio, taip pat gali nužudyti spuogus sukeliančias bakterijas, padeda išvalyti odą.

Prieš ir po Skin Care Patarimai plaukikai

Laikyti svarstymas sužinoti, kaip rūpintis oda, o plaukimo.

Kaip prep odą prieš paplaukioti

1. Bausti storu sluoksniu ant kai kurių SPF

Naudojant vandeniui nuo saulės yra ne tik išgalvotas praktika, siekiant išvengti įdegio. Losjonas taip pat sudaro apsauginį barjerą ant jūsų odos, išlaikant chloro nuo išdžiūvimo jį pernelyg. Tai taip pat padės išvengti saulės daromos žalos (ir priešlaikinį senėjimą, jei esate nuolatinis plaukikas.) Investicijos į iš anksto plaukimo losjonas taip pat yra gera idėja, nes jie yra specialiai sukurti, siekiant blokuoti chloro ir išlaikyti drėgmę odoje. Tiesiog taikyti produktams apie 15 minučių, kol jūs ketinate plaukti. Tai suteiks jūsų odos daug laiko įsisavinti visiškai nepraleidžia saulės spindulių, formuojant tvirtą barjerą.

2. Paimkite dušu

Greitas dušas prieš kritimo yra, dažniau nei ne, privaloma daugelyje viešųjų baseinų. Nors žengia po vandeniu prieš kritimo gali skambėti beprasmiška ir tarsi vilkite tiek, tai išlaiko baseinas iš vis per purvinas ir tai taip pat padės drėkina jūsų odą ląsteles, išlaikyti juos nuo sugeria vandens baseine, sustiprinti savo saulės blokas barjerą ,

3. Hidratas ir tada hidratas Kai Daugiau

Vienas iš geriausių būdų, kaip užtikrinti, kad jūsų oda negauna dehidratuoti yra išlaikyti egzotišku ant trupučiu vandens, o jūs plaukti. Įsitikinkite, kad jums suvartoja pakankamai vandens per dieną, kad jūsų oda yra sveika, o ne bandyti atsigriebti už trūksta drėgmės sugeria vandens baseine. Pagalvokite apie savo odą, kaip kempine, yra tik tiek daug vandens ji gali imtis. Ir tol, kol ji yra drėkinama, ji nesiruošia sugeria perteklinius kiekius chloro.

Po Plaukti Odos priežiūros patarimai

4. Dušas su šiltu vandeniu

Labai svarbu, kad jūs dušas kuo greičiau išeiti iš baseino. Tai gera idėja pradėti savo dušas su šiltu vandeniu. Tai padės atverti poras, kad būtų galima kruopščiai išvalytos. Be to, naudoti anti-chloro muilas (dar gera investicija, jei plaukti reguliariai), kad išvalyti savo kūną. Kruopščiai plauti plaukus. Baigti sukant dušas atvėsti vandens padėti sugriežtinti savo poras. Tai leis išvengti drėgmės praradimo.

5. Taikyti talkas Norėdami padėti jums nudžiūti

Gerai, Pirmasis dalykus, šiek tiek talkas eina ilgą kelią. Taikant talkas tokiose srityse, kaip savo pažastų padės jums nudžiūti greitai baseino dušas. Ji taip pat padės įsisavinti bet kokią liekamasis chloras, kurie gali būti pateikti ant jūsų odos. Tiesiog užtikrinti, kad jums nereikia naudoti talkas dėl savo kūno dalių, kad jums reikia drėkina.

6. Drėkina odą

Tai yra svarbiausia dalis jūsų plaukikas odos priežiūros rutina; drėkina odą. Investuoti į gerą drėkinantis kremas ir naudoti jį reguliariai, siekiant užtikrinti, kad jūsų oda išliktų sveika.

7. Rūpintis savo Rankšluosčiai

Išlaikyti savo maudymosi švarus yra gyvybiškai svarbi dalis išlaikyti jūsų odos sveikatą. Chloras taip pat gali sugadinti jūsų maudymosi pagal išblukimo savo spalvą. Jūs galite išlaikyti savo maudymosi pridedant apie acto šaukštas į savo skalbimui. Tai ne tik padės neutralizuoti chloro kvapas, bet jis taip pat padės išlaikyti audinio spalvą.

8. Gėrimas Žolelių arbata

Jis taip pat yra gera idėja pradėti gerti vaistažolių arbatas, kad turi turtingą antioksidantas turinį. Tai padės sumažinti oksidacinio pažeidimo stresą ant jūsų odos. Į arbatos tieks odą antioksidantų, kurie, savo ruožtu, neutralizuoja laisvuosius radikalus, kurie gali sužlugdyti jūsų odai. Moringa arbata ir žalioji arbata yra du puikūs variantai pasirinkti iš.

Štai keletas dažniausiai užduodamų klausimų apie plaukimo ir odos priežiūros:

Ekspertų atsakymai skaitytojams Klausimų

Kiek chloro likti ant odos?

Jei jūs neturite tinkamą odos priežiūros rutina vietoje, chloras gali įpareigoti save į odą, sukelia žalą. Jei plaukti reguliariai, tai sukels tokius klausimus, kaip bėrimas, spuogai, ir priešlaikinio senėjimo.

Ar Chloras Vandens patamsinti odą?

Nors chloras savaime nebus patamsinti odą, kartu su saule ji gali būti dėl gana blogai įdegis priežastis. Tai kodėl jūs visada turite naudoti apsauginį kremą nuo saulės, kai maudytis.

Kaip pašalinti odos Tan išsimaudžius?

Trina pomidorą ant odos padės palengvinti ir pašalinti blogas įdegį.

Ar jūs gaunate cheminių nudegimų / odos niežulys nuo chloro?

Dirginimo esanti chloro gydytų baseinas gali suteikti jums dirginantis-dermatitą. Tai yra tarsi chemijos daug dega ir gali palikti jus niežulys su bėrimai. Vienas iš būdų to išvengti būtų turėti veiksmingą odos priežiūros rutina vietoje, kai esate plaukimo

Ar saugu naudoti vazeliną apsaugoti odą nuo dehidratacijos, kai plaukimo?

Taip, jis yra saugus naudoti vazeliną apsaugoti odą nuo dehidratacijos. Tačiau tai netrukdo jums įdegio.

Ar chloruoti vandens sukelti egzema?

Taip, chloruotas vanduo gali sukelti egzemą, jei jūsų oda yra ne drėkinama ir ekranuoti.

Čia jūs turite jį, pilną plaukikas odos priežiūros rutina. Šie patarimai ne tik padės išlaikyti jūsų odos sveikatą, bet jie iš tikrųjų gali padėti pagerinti jūsų odos sveikatą. Ar radote tai naudinga? Leiskite mums žinoti komentarus skyriuje žemiau.