5 nuostabių Saguaro vaisių naudos sveikatai

Tą akimirką, kai kas nors ištaria žodį Saguaro, tai asocijuosis vaizdai pietvakarių ir Sonoros dykuma Arizonoje. Saguaro augalas yra labiausiai pastebimi augalų pietvakarių, baisus nuo 30 iki net 50 pėdų, kai mature.Aptly pavadintas Carnegiagigantea, The Saguaro kaktusas yra gimusios lygumos, kanjonai ir uolų reljefą iš Sonoran dykumoje, Kalifornijoje ir šiaurinėje Meksikos.

Saguaro kaktusas gamina subtilus baltos gėlės, kad yra apie trijų colių skersmens. Kai gėlių apdulkina paukštis, jis iš karto pradeda formuotis gražus Saguaro vaisių. Vaisius turi švelnų, saldų skonį. Mažas juodas sėklas vaisių suteikti jai Nutty skonio.

Naudojamas Saguaro vaisių būti pagrindinis maistas tikrų indėnų genčių, pavyzdžiui, Pima ir Papago, kurie džiovinti, fermentuoti ir konservuotų ją vartoti ištisus metus. Vaisiai buvo naudojamas religinių praktikų ir prekybos, taip pat. Net ir šiandien, ji yra labai ieškoma po vaisiaus Amerikos indėnų genčių ir yra gana populiarus tarp žmonių, kurie žino apie savo neabejotiną naudą sveikatai.

Maistinė vertė: Šviežia Saguaro Kaktusas Vaisiai

* Procentai Dienos Reikšmės nustatytos, atsižvelgiant į 2000 kalorijų dietos. Jūsų dienos vertės gali būti didesnis arba mažesnis priklausomai nuo jūsų kalorijų poreikius. Maistinė vertė vaisiaus svyruoja nuo sezono.

Sveikata Privalumai Saguaro Vaisius:

Aptarnavimas puikus skonis ir ryškumo, Saguaro vaisių turi įvairių sveikatos nauda, ​​kurios nėra labai plačiai žinomas. Kai naudą sveikatai Saguaro vaisių detalizuojami čia žemiau:

1. Vitaminas C:

Vitamino C kiekis į vaisių yra labai didelis. Vitamino turi anti-senėjimo savybės, kurios užkerta kelią priešlaikinei raukšlių iš skin.Vitamin C taip pat didina imuninės sistemos funkcionavimą ir apsaugo nuo širdies ir kraujagyslių ligų, akių ligų ir nėščiųjų sveikatos problemų.

2. Drėkinantis Savybės:

Vaisius turi gyvybiškai maistinių medžiagų, kurios padeda iš naujo drėkina kūno. Tai gali būti palaima žmonėms, kurie pagauti karštas dykumos be vandens.

3. Vitaminas B12:

Vaisius yra daug vitamino B12, kuris yra reikia padaryti kraujo ląsteles ir išlaikyti nervų sistemą sveiką. Trūkumas vitamino B12 gali sukelti anemija ir neigiamai paveikti nervų sistemą. Vitaminas B12 trūkumas yra labai paplitusi griežtų veganai ir Saguaro vaisiai yra puikus šaltinis šio vitamino už juos.

4. Vaistai reumato:

Seri Indai tiki, kad Saguaro vaisių turi galimybę gydyti rheumatism.They dar jį naudoti šiam tikslui.

5. Maistinės skaidulos:

Saguaro vaisius yra turtingas fiberwhich užtikrina nuolatinius Tuštinimasis. Ji taip pat padeda išlaikyti virškinimo trakto nepriekaištingos būklės.

Greitai ir lengvai būdų Įskaitant Saguaro vaisių dietą:

• Valgykite vaisių šviežių arba įjungti jį į sultis.
• Leiskite vaisių sausas ir džiaugtis juo, kaip sausų vaisių.
• Padaryti išsaugoti, uogiene arba sirupu vaisių.
• Į Saguaro kaktusas sėklos gali būti džiovinama ir miltelių jį naudoti kaip miltų arba padaryti košę.

Praturtintas su atskira skonio, vaisiai naudojimo, kad nuo mush, su vynu, naudojant sėklas aliejaus. Saguaro augalas gali būti naudojamas įtvaras, baldų, tvoros arba pašarų.

Jei jūs kada nors gauti galimybę aplankyti SONORAN dykuma, ar padaryti ją taško paragauti sultingas Saguaro vaisių. Ir, prašome pasidalinti savo atsiliepimus ir nuomonę, palikdami komentarą čia.