15 nuostabių juodųjų serbentų privalumų odai, plaukams ir sveikatai

Ar jūs kenčia nuo prastos širdies sveikatai? Ar jūsų plaukai retinimo nerimą keliančiu greičiu? Ar norite nutraukti tuos nesavalaikių senėjimo požymių? Jeigu visus šiuos klausimus atsakymai yra "taip", jūs turėtumėte įtraukti juodųjų serbentų vaisių dietos immediately.What yra juodųjų serbentų? Šie maži juodi uogos yra gausu gyvybiškai svarbių vitaminų, esminių mineralų, antioksidantų ir daug kitų sveikų maisto medžiagų, kurios yra plačiai naudinga jūsų sveikatai, ant odos ir plaukų. Eiti per likusį posto gauti geresnį supratimą į jį:

Privalumai juodųjų serbentų sveikatai:

Jūs tiesiog nustemba, kad žinote, kaip nuostabiai juodieji serbentai yra naudingas. Jie gali padėti jūsų sveikatai daugialypė būdais. Skaitykite žemiau, norėdami sužinoti daugiau:

1. Pasirūpinkite savo širdies ir kraujagyslių sistemą, tampa daug lengviau su reguliariai vartoti juodųjų serbentų. Jie yra daug flavonoidų, polifenolinė Junginys, turintis puikias antioksidacinėmis savybėmis, kurios užkerta kelią nuosėdų formavimosi (majorly toksinių medžiagų) apie vidaus sienų kraujagyslių. Tai mažina sklandžiau srauto kraujas teka pro sistemoje apvalaus skerspjūvio.

2. Juodieji serbentai yra gausu Omega - 3 riebalų rūgščių, kurios yra taip pat puikiai tinka skatinti savo širdies sveikatą. Šios riebiosios rūgštys yra pajėgi sumažinti mažo tankio lipoproteinų (MTL) arba "blogojo cholesterolio" ir padidinti didelio tankio lipoproteinų (DTL), arba "gerojo cholesterolio" kiekį Jūsų kraujyje vienu metu lygį. Kaip rezultatas, nėra cholesterolio nusėda Jūsų arterijose, kraujospūdis kiekis išlieka kontroliuojama. Be to, tai taupo iš mirtinų širdies ir kraujagyslių ligų, tokių kaip insultas, širdies blokada, širdies priepuolis ir tt skaičius

3. Keletas tyrimai parodė, kad juoda srovės turėti žymų poveikį prieš kancerogeninių savybių. Visa tai, nes jie turi daug antioksidantų, pavyzdžiui, vitamino C, beta-karoteno, kriptoksantino, zea-xanthin tt antioksidanto kiekis iš šių uogų yra toks didelis, kaip 7.950 TROLEX (kiekviena porcija 100 gramų), kuri yra žinoma, kad jos deguonies Švytėjimas Absorbcija Talpa (ORAC) vertė. Kaip rezultatas, jūsų organizmas gauna nemokamai iš kenkia laisvuosius radikalus ir gali likti nuošalyje nuo vėžio.

4. Antioksidantas vitaminas C buvimas juodųjų serbentų paverčia juos į didelį imunitetą stiprintuvas. Kaip jūsų imuninė sistema tampa stipresnis, jūs negaunate pažeidžiami šalčio, karščiavimas ir infekcija.

5. Vitamino C ir kitų antioksidantų, esančių juodųjų serbentų yra taip pat žinoma, kad sustabdyti priešlaikinį senėjimą.

6. Juodieji serbentai turi puikias antibakterinėmis savybėmis, nes jie yra pakraunami su dviem cheminių junginių - tanino ir antocianinų. Abu jie gali užkirsti kelią bakterijų augimą per šlapimo takus.

7. Juodųjų serbentų, kaip atminties drožtukas naudojimas yra taip pat gana populiarus. Be antioksidantų, geležies esančių uogų užima didelę dalį joje. Jis skatina deguonies tiekimą į smegenis, ir taip pagerinti savo atmintį dideliu mastu.

8. Šie maži juodi uogos yra laikomos didžiųjų išteklių geležies ir gali prisidėti prie raudonųjų kraujo kūnelių susidarymo.

9. Black serbentų gali užkirsti kelią virškinimo trakto, taip pat širdies ir kraujagyslių uždegimą dėl to, kad antioksidantų, taninų, ir augalinės kilmės medžiagų jame buvimą.

10. Vitaminas A turinys juodos srovių yra naudinga išlaikyti savo akių sveikatą. Tai padeda jums išvengti regėjimo praradimas didinant savo regėjimą ir regėjimo galią.

Privalumai juodųjų serbentų odai:

Norite spalvingas odą? Ieškoti žemiau kaip juodieji serbentai gali sugalvoti kaip vienas iš efektyviausių natūralių priemonių jums:

11. Gaminamas iš juodųjų serbentų per mažas šilumos technika aliejus (šalto spaudimo) yra labai naudingas odai. Jos antioksidacinės savybės gali maitinti savo sausą ir pažeistą odą ir atkurti jos natūralų spindesį be jokių neigiamo poveikio.

12. Kaip jūsų odos ląstelės gauna pakankamai maistinių medžiagų iš juodųjų serbentų, jie tampa minkšti ir papildyti. Tokiu būdu, jūs galite sumažinti visus senėjimo požymius.

13. Priešuždegiminių, antibakterinių ir anti-oksidacinių savybių juodųjų serbentų padėti jums kovoti su prieš odos sutrikimų skaičius. Todėl, juodųjų serbentų aliejus yra lokaliai panaudoti gydant egzemą, psoriazę, atopinį dermatitą, ir tt

Privalumai juodųjų serbentų plaukams:

Nuo užkirsti kelią plaukų slinkimas išlaikyti sveikus plaukus, juodieji serbentai yra naudinga nieko ir viskas. Šiame skyriuje bus pabrėžti keletą esminių faktų:

14. Reguliarus vartojimas juodųjų serbentų gali išgelbėti jūsų tresses- Jie sudaro gama-linoleno rūgšties (GLA), viena pagrindinių riebalų rūgštis, kuri apsaugo dažnas plaukų kritimą ir skatina plaukų augimą.

15. Be to išvengti plaukų slinkimas, juodieji serbentai padės jums kovoti keletą kitų sveikatos problemų. Tai apima sausumas galvos, plaukų skėlimo ir pernelyg plaukų lūžimo.

Taigi, jei norite likti sveiki ir surasti ryškus, išlaikyti šias išmokas savo proto ir naudoti juodieji serbentai pakeisti. Prašome pasidalinti su mumis savo atsiliepimą.