Kaip sustabdyti kosulį be vaistų

Būk dieną ar naktį, kosulys gali būti įkyrus. Tai trukdo jūsų dienos į dieną rutinos ir tų brangiųjų valandas jums miegoti naktimis. Ir kai jūs esate iki, kaip jūs ketinate kristi atgal miega su savo gerklės niežulys kaip pragaras? Gerai, tegul nuraminti truputį. Kosulys yra tikrai ne tai, kad sunku atsikratyti, ypač su namų gynimo. Leiskite mums išsamiai paaiškinti šiame straipsnyje.

Nesvarbu jūsų amžių ar lytį, nuolatinis kosulys tikrai gali problemų savo kūną ir protą. Deja, mes visi esame paveikti ir kenčia šio labai bendro negalavimo tam tikru laiku ar kita mūsų gyvenime. Taigi, kas yra kosulys ir kodėl tai vyksta?

Laikyti svarstymas sužinoti atsakymus į šiuos klausimus. Mes taip pat kalbame apie nuostabų namų gynimo, kad gali spardyti kosulys iš gerklės.

Kokios priežastys kosulys?

Yra daug priežasčių, dėl kosulio. Čia yra dažniausios priežastys:

• Kvėpavimo takų infekcija (RTI) - šalta, pneumonija, gripas, bronchitas ir sinusitas
• Astma
• Gastroezofaginio refliukso liga (GERD)
• Kokliušo (kokliušo / Difterija)
• Tuberkuliozė
• Svetimas kūnas
• Sausa burna
• Nurijus sunkumų
• Angiotenziną konvertuojančio fermento inhibitorių (vaistai, vartojami cukrinio diabeto ir aukšto kraujo spaudimo)
• Plaučių navikai
• Alergijos
• Taršos sukeltomis patogenai (1, 2)

Požymiai ir simptomai, kosulys yra pateikti žemiau.

Kosulys simptomai

Kiti simptomai, kurie dažnai lydi kosulys yra:

• Šaltis
• Aukštos temperatūros
• Drebulys
• Krūtinės skausmas
• Galvos skausmas
• Nuovargis
• Pasunkėjęs kvėpavimas
• Užsikimšusi nosis
• Sutrinka miego (1, 2)

Kai kosulys netrunka ilgai, jis paprastai yra laikinas ir ne rimta problema. Pasikartojančios arba nepaliaujamas kosulys gali reikšti rimtas sveikatos problemas, todėl kvalifikavo kosulys ir nustatyti tipą jūs kankina labai svarbu. Šie tipai yra pateikti žemiau.

Tipai kosulio

Kosulys gali būti skirstomi taip:

• Ūminis kosulys - kai tai įvyksta mažiau nei 3 savaites
• Lėtinis kosulys - kai jis tęsiasi ilgiau nei 8 savaites (tokiu atveju, nustoti skaityti tai ir eiti pas gydytoją!)
• Poūmis Kosulys - trunka kažkur tarp 3 ir 8 savaites
• Produktyvus kosulys - jei kosulys iki skreplių
• Sausas ar sausas kosulys - jei nėra skreplių išsiuntimas
• Naktinės kosulys - įvyksta tik naktį (3, 4)

Kaip mes jau matėme, už kosulys priežasčių yra daug - kai kurie yra labai paprasta ir aiški iki lengvai su antibiotikais ir TLC daug, o kiti gali būti sunkus ir reikalauti ilgalaikio gydymo ir galbūt ligoninėje.

Kai priežastis yra bendri, pavyzdžiui, kvėpavimo takų infekcijos, galite siūlyti sudie gauto kosulys su šiais gynimo.

Kaip sustabdyti Kosulys Naudojant Pradžia Peržiūros

1. Eteriniai aliejai
2. Ananasų sultys
3. Medaus ir citrinų
4. Medus ir cinamonas
5. Imbieras, mėta, ir medų
6. Obuolių sidro actas
7. Vicks ant pėdų
8. Arbata
9. Šeivamedžio uoga
10. Žalias Svogūnai ant pėdų
11. Grikių medus
12. Čiobreliai
13. Sūriame vandenyje skalauti
14. Ciberžolė Pieno
15. Juodasis pipiras
16. Kepimo soda
17. Bazilikas
18. Citrinžolės
19. Sriuba
20. Vaistinė ožragė
21. Vynuogės
22. Gvajavos Lapai
23. Česnakas
24. Jaggery
25. Migdolai
26. Morkų sultys

Gamtos Peržiūros nuo kosulio

1. Eteriniai aliejai nuo kosulio

Jums reikės

Keletas lašų eukalipto aliejaus arba arbatmedžio aliejaus arba vagys aliejaus

Ką jūs turite padaryti

Patrinti eterinio aliejaus savo pasirinkimą ant kaklo ir sinusai. Jūs taip pat gali taikyti lašas ar du ant krūtinės.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Pakartokite tai du kartus per dieną, ypač prieš miegą.

Kodėl tai veikia

Eukalipto aliejus yra atsikosėjimą, ir jo antibakterinis veiksmų bus atleisti kosulys, galvos skausmas, kūno skausmas, ir nosies užgulimas ne kartą (5). Arbatos medžio aliejus yra universalus antimikrobinis agentas, kuris gali infekcijai gydyti (6). Vagys aliejus, kita vertus, turi daugiau naudingų savybių, nes jis yra citrinos, cinamono žievės, gvazdikėliai, rozmarinas, ir eukalipto eterinių aliejų mišinys. Šis derinys veikia kaip atsikosėjimą, antimikrobinė ir priešuždegiminis agentas, kuris gali suteikti palengvėjimą gerklę (7).

Atgal į TOC

2. Ananasų sultys nuo kosulio

Jums reikės

• 1 puodelis ananasų sultys
• 1 1-2 šaukštus medaus
• Žiupsneliu druskos
• Iš juodųjų pipirų miltelių žiupsnelis

Ką jūs turite padaryti

1. Sumaišykite medų ir prieskonius su ananasų sultimis.
2. Gerti vienas ketvirtadalis puodelio tai.
3. Laikyti šaldytuve pailsėti.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Gerti šį tris kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Bromelinas esančių ananasų sultis, sumažinamas kosulys, uždegimą kvėpavimo takų, ir nosies gleivinės (8).

Atgal į TOC

3. Medaus ir citrinų kosulys

Jums reikės

• 2 šaukštai medaus
• 1 - 2, šaukštelis citrinų sulčių
• Karšto vandens puodelis

Ką jūs turite padaryti

1. Įtraukti medus į karšto vandens ir gerai išmaišykite.
2. Pridėti citrinos sultis ir gerai išmaišyti. Gerti šį Sudarymas.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Ar šį mišinį vieną kartą ryte ir vieną kartą vakare.

Kodėl tai veikia

Medus yra švelnus, bet efektyvus kosulys atsarginiais. Tai Raminanti ir turi raminančių savybių, kurios gali palengvinti nepaliaujamas kosulys akimirksniu (9). Vitamino C citrinų sultimis pagalba greitai atsigauti po infekcijos (10). Ši priemonė gali būti naudojama siekiant palengvinti kosulį vaikams taip pat.

Atgal į TOC

4. Medaus ir cinamono kosulys

Jums reikės

• 1 valgomasis šaukštas medaus
• Cinamono miltelių žiupsnelis

Ką jūs turite padaryti

1. Įkaitinkite medų, kol ji tampa šiek tiek sloga ir pridėti cinamoną į jį. Gerai išmaišyti.
2. Kai mišinys atvės, praryja jį.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Naudoti šį Yummy sirupas nuo kosulio 2 - 3 kartus per dieną, kad išlaikyti kosulys kontroliuoti.

Kodėl tai veikia

Cinamonas, kartu su medumi, yra stebuklinga Potion kosulys, kad neišnyks. Ji išvalo sinusus ir ramina uždegimą kvėpavimo takų (11). Šis mišinys yra visiškai saugus vaikams, ir jie myli skonį taip pat.

Atgal į TOC

5. Imbieras, pipirmėtė, ir medų nuo kosulio

Jums reikės

• 3 šaukštai susmulkintų imbiero
• 1 šaukštas džiovintų pipirmėčių
• 1 puodelis medaus
• 4 puodeliai vandens

Ką jūs turite padaryti

1. Paimkite vandens keptuvėje ir įdėti imbierą ir pipirmėčių į jį.
2. Virinama šį mišinį, kol jis sumažina pusę savo pradinio tūrio.
3. Leiskite atvėsti. Įtraukti medus į jį ir gerai išmaišykite.
4. Paimkite šį žolelių mišinį šaukštas.

Mišinio poilsio gali būti saugomi hermetiškame inde šaldytuve apie tris savaites.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Ar šį vaistažolių kartą per 3 - 4 valandas.

Kodėl tai veikia

Imbieras turi stiprius antibiotikų savybėmis. Jei kartu su medumi, jis veikia kaip natūralus skausmą malšinantis vaistas ir kosulys reliever bet kuriuo dienos (12) metu. Pipirmėčių padeda imbiero pašalinti infekciją, nes ji taip pat yra antimikrobinis agentas. Jis taip pat ramina Sinus ištraukas ir Niežulys gerklę (13).

Atgal į TOC

6. Obuolių actas nuo kosulio

Jums reikės

• 2 šaukštai obuolių sidro actas
• Šilto vandens stiklo

Ką jūs turite padaryti

1. Pridėti acto į vandenį ir skalauti su tai.
2. Negalima praryja šį skystį.

A ACV sumaišyti su dviem šaukštelių medaus šaukštelis gali būti nuryjamos pridėtinės atleidimo nuo kosulio.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Skalauti su šį kartą ar du kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Obuolių sidro actas ir jo teikiama nauda yra tik nesibaigiantis. Jis gali būti naudojamas nuraminti žinutę adamant kosulys (14). Jos antimikrobinių ir pH balansavimo savybės dirbti mūsų naudai, kai jis ateina į gydant kosulį. Jei jūs neturite jokios namuose ACV, galite naudoti baltojo acto arba raudona acto vietoj.

Pastaba

Jei acto skonio kelia jums išjungti, galite pridėti šiek tiek kalkių sulčių ar druskos, kad ji pakenčiama.

Atgal į TOC

7. Vicks ant kojų nuo kosulio

Jums reikės

• Vicks vaporub
• Kojinės

Ką jūs turite padaryti

Taikyti Vicks ant savo kojų padais ir padengti juos su kojinių.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Ar tai kiekvieną vakarą prieš miegą.

Kodėl tai veikia

Ši priemonė atėjo į šviesą 2017 m, kai kiekvienas laikraštis pradėjo featuring ją savo nuostabų kosulys sumažinti poveikį. Vaporub sako, kad atkreipti nervus vyksta nuo kojų savo stuburo smegenų ir nutraukti kosulio ciklą. Prašome nepamiršti, kad ši priemonė yra tik laikinas pataisymas sustabdyti kosulys ir nebus gydyti kosulį.

Atgal į TOC

8. Arbata nuo kosulio

Jums reikės

• 1 šaukštas raudonėlių arbata ARBA saldymedžio šaknies arbatos ARBA Hibiscus arbata (arba arbatos maišelį)
• Verdančio vandens puodelio

Ką jūs turite padaryti

1. Brew gaivaus žolelių arbata su žolelių, galite turėti namuose mirkant jį karštu vandeniu kelias minutes.
2. Deformacijų ir gurkšnoti šį arbata.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Turėti 2 - 3 puodelius žolelių arbatos kasdien, kol kosulys nueina.

Kodėl tai veikia

Gurkšnoti gaivius vaistažolių arbatas ir atsisveikinti su tuo kosuliu. Raudonėlis yra timolio, kuri padeda atlaisvinti skreplius ir gleivių blokuoja nosies ertmę, suteikiant atleidimą nuo kosulio (15). Saldymedžio šaknis turi priešuždegiminių savybių, kurios taip pat pagalba, išvalyti savo sinusų ištraukas (16). Hibiscus arbata yra daug vitamino C, kuris yra esminis vitaminas reikalingas kai organizmas bando kovoti su kvėpavimo takų infekcija ir susigrąžinti (17).

Atgal į TOC

9. Šeivamedžio kosulys

Jums reikės

• 2 - 3 puodeliai džiovinti juodos šeivamedžio uogų
• 2 šaukštus ginger root (švieži arba džiovinti)
• 1 šaukštelis cinamono miltelių
• 1 - 2 šaukštelio gvazdikėlių
• 1 puodelis žaliavinio medaus
• 3 1-2 puodeliai vandens

Ką jūs turite padaryti

1. Pridėti visus ingredientus į vandenį, išskyrus medų.
2. Pašildyti 30 - 40 minučių, kol ji sumažina perpus.
3. Nuimkite mišinį nuo liepsnos ir kruopščiai sutrinkite uogas.
4. Padermė šį kartą atvėsinamas ir tada pridėti medaus į jį. Gerai ismaisyti.
5. Paimkite apie vieną šaukštą šio sirupo.
6. Saugoti likusius sirupo stiklainį šaltoje vietoje.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Į tai, kas 3 - 4 valandas, kol kosulys praeina.

Kodėl tai veikia

Šeivamedžio dažnai naudojamas padidinti imunines funkcijas ir kovoti su virusinių infekcijų, pavyzdžiui, gripo, kuris gali sukelti kosulį be kitų simptomų (18).

Atgal į TOC

10. Žalias Svogūnai ant kojų nuo kosulio

Jums reikės

• Svogūnų griežinėliai (baltas arba raudonas)
• Kojinės

Ką jūs turite padaryti

1. Sudėkite riekeles ant po kojomis ir padengti juos su kojinių.
2. Eiti miegoti, kaip įprasta.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Pakartokite tai naktį ar dvi, ir pamatysite sau skirtumą.

Kodėl tai veikia

Svogūnai yra žinoma, kad sugeria nešvarumus nuo jų aplinkoje ir žudyti visus mikrobus, esančių šalia jų. Jie taip pat skleidžia fosforo rūgšties dujų, kurios patenka į kraujotaką ir valo kraują. Valymo padeda užmušti kosulys sukelia virusas / bakterijas (19).

Atgal į TOC

11. Grikių medus nuo kosulio

Jums reikės

Grikių medus

Ką jūs turite padaryti

Paimkite pusę vienas šaukštas tai prieš miegą.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Ar tai kasdien, kol kosulys nueina.

Kodėl tai veikia

Grikių medus turi antioksidanto, priešuždegiminių, antibakterinių savybių ir (20). Jis taip pat ramina dirginimą gerklėje ir neleidžia kosulys miegant.

Dėmesio

Vaikams, kurių amžius yra mažiau nei per metus neturėtų būti suteikta medų, nes jis gali sukelti botulizmo. Jei nesate tikri, apie naudojant šią medaus ištaisyti savo bamblys, pasitarkite su savo gydytoju pirmas.

Atgal į TOC

12. Čiobreliai nuo kosulio

Jums reikės

• 1 šaukštelis čiobrelių lapai
• Puodelį vandens

Ką jūs turite padaryti

1. Virinama čiobrelių lapai vandenyje keletą minučių, kol vanduo sumažina pusę sumos.
2. Gurkšnoti šį skystį.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Ar šis skystis vieną ar du kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Šis gražus, švelnus augalas gali išspręsti jūsų kosulys rūpesčius. Čiobreliai turi antimikrobinių savybių, kurios infekcijai gydyti sukelia kosulį. Taip pat šiek tiek raminamųjų pobūdžio ir gali padėti sumažinti bet gerklės skausmas, kurį sukelia kosulį (21). Jūs patirsite akimirksniu ramina palengvėjimą, kai geriate šį žolelių arbata.

Atgal į TOC

13. Druska Vandens skalauti nuo kosulio

Jums reikės

• 1 šaukštelis valgomoji druska
• Šilto vandens stiklo

Ką jūs turite padaryti

Maišyti druskos į vandenį ir skalauti su skysčiu.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Pakartokite tai du arba tris kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Natrio chloridas arba valgomoji druska efektyviai veikia prieš kosulys ir gerklės skausmas, kai naudojamas skalauti. Ji suteikia drėgmės į gerklės, veikia kaip antibakterinis agentas, ir ramina skausmą. Tęsiant šia priemone kartą per kelias dienas reguliariai gali padėti išvengti gerklės ir viršutinių kvėpavimo takų infekcijų ateityje (22).

Dėmesio

Negalima praryja šį vandenį kaip sūrus vanduo gali sukelti vėmimą.

Atgal į TOC

14. Ciberžolė Pieno nuo kosulio

Jums reikės

• Karšto pieno stiklo
• 1 šaukštelis ciberžolė milteliai

Ką jūs turite padaryti

1. Pridėti ciberžolė į pieną ir gerai išmaišykite.
2. Gerti tai.

Jei radote skonį pernelyg siaubinga, galite pasaldinti pieną su kai cukraus ar medaus.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Ar šio ciberžolė suleidžiama stiklinę pieno kasdien, kol kosulys nueina.

Kodėl tai veikia

Šilto pieno arba, kad klausimas, bet šiltas skystis padeda mažinant kosulys pagal drėkinti sausą, raspy gerklės. Ji taip pat sumažina krūtinės spūstis ir padeda iš skreplių išsiuntimo. Ciberžolė, su savo nuostabų gydomųjų ir antibakterinių savybių, bus pereiti ilgą kelią gydant bjaurus kosulys (23).

Atgal į TOC

15. Juodieji pipirai

Jums reikės

• 1 šaukštelis maltų juodųjų pipirų (pageidautina šviežiai žemės)
• 2 šaukštai medaus
• Karšto vandens puodelis

Ką jūs turite padaryti

1. Į karštą vandenį, pridėkite juodųjų pipirų miltelių ir medaus.
2. Uždenkite taurę ir tegul šį statūs 10 - 15 minučių.
3. Gerti šią arbatą.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Gerti po 1 - 2 puodeliai kas dieną.

Kodėl tai veikia

Tai skamba kaip pavojingos būdas išgydyti kosulį, bet juodieji pipirai yra labai veiksmingas, kai vartojamas kartu su medumi. Žinoma, tai bus Sting, bet jūsų kosulys išnyks valandas. Taip yra todėl, juodieji pipirai yra natūralus kosulio ir krūtinės paburkimą (24).

Atgal į TOC

16. Soda kosulys

Jums reikės

• 1 šaukštas soda
• 1-2 puodelio klevų sirupas

Ką jūs turite padaryti

1. Įtraukti soda į klevo sirupo ir gerai išmaišykite.
2. Paimkite šio mišinio šaukštą.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Kai jaučiate kosulio bijau yra apie pradėti, imtis šio sirupo.

Kodėl tai veikia

Klevas sirupas bus nuraminti gerklės dirginimą, o soda padės pašalinti infekciją su savo antibakterinių savybių (25).

Atgal į TOC

17. Bazilikas

Jums reikės

Keletas baziliko lapai

Ką jūs turite padaryti

Nuplaukite lapus ir kramtyti juos. Jei skonis yra per stiprus, galite pridėti druskos ir / arba kai juodųjų pipirų žiupsnelis.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Kramtyti baziliko lapai 2 - 3 kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Baziliko lapai turi nuostabius gydomųjų savybių. Jie yra antimikrobinis ir skausmą ir gali sumažinti skausmą. Jų priešuždegiminių, antioksidantas ir imunomoduliuojantį savybės padės greitai atsigauti nuo kosulio (26).

Atgal į TOC

18. Citrinžolių kosulys

Jums reikės

• 1 - 2 Citrinžolės lapai
• Karšto vandens puodelis

Ką jūs turite padaryti

1. Iškirpti lapus į 1-colių vienetų ir įtraukti juos į karšto vandens puodelį.
2. Kietas tai 10 - 15 minučių.
3. Deformacijų ir gerti arbatą.

Dėl papildomos skonį, galite įdėti mažą gabalėlį imbiero arbata.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Ar du puodeliai citrinžole arbata kiekvieną dieną atsikratyti kosulio be vaistų.

Kodėl tai veikia

Tai gana mažai aromatingas augalas yra natūralus vasariško aromato. Jis vartojamas gydyti kosuliui, šaltis, ir karščiavimas dėl savo gemalo žudymo ir švelnios sutraukiančių savybių. Jis taip pat gali sumažinti skausmą, kurį sukelia kosulį (27).

Atgal į TOC

19. Sriuba nuo kosulio

Jums reikės

• 1 1-2 puodeliai vištienos kaulų sultinys (arba daržovių sultinio)
• 1-4 puodelio virti susmulkinti vištienos
• 1 - 2 puodelių virti ryžių lakštiniai (nebūtina)
• 1 - 2 šaukštus sojos padažas
• 1 šaukštas pjaustytų scallion
• 1 - 2 - 1 šaukštelis tarkuoto imbiero
• 1 - 2 šaukštelio sezamo sėklos
• Druskos pagal skonį
• Juodieji pipirai milteliai skonį

Ką jūs turite padaryti

1. Pridėti visus ingredientus į puodą ir troškinkite minutę ar dvi kaista sultinį.
2. Pašalinti iš liepsnos ir gurkšnoti šį sveiką žolelių sriuba.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Turėti šį kartą ar du kartus per dieną dubenį.

Kodėl tai veikia

Šiluma iš sriuba bus decongest savo krūtinės ir atsikratyti kosulio. Augalai ir prieskoniai pagalba padeda mažinti ir taip pat veikia kaip antimikrobinių agentų prieš mikroorganizmų, kurie sukelia gerklės infekcija.

Atgal į TOC

20. Vaistinės ožragės nuo kosulio

Jums reikės

• 2 šaukštus Vaistinės ožragės sėklos
• 3 šaukštelių džiovintų čiobrelių
• 3 šaukštelių džiovintų raudonėlių
• 5 šaukštai pirmojo spaudimo alyvuogių aliejus
• Medaus puodelio
• Sultys vienos citrinos
• 3 gvazdikėlių
• 2 puodeliai šilto vandens

Ką jūs turite padaryti

1. Nuvalykite ožragės sėklas ir sumalkite juos gauti milteliai.
2. Pridėti šį miltelius į šiltą vandenį kartu su čiobrelių, gvazdikėlių ir raudonėlio. Tegul tai sėdėti už maždaug 15 minučių.
3. Tuo tarpu, ant mažos ugnies, įmaišyti medų ir alyvuogių aliejų keptuvėje. Toliau maišant, kol medus kartu su aliejumi.
4. Dabar, kamienas vaistažolių arbatą paruošti ir pridėti jį prie medaus aliejaus mišinį.
5. Išlaikyti maišant, kol homogeninis mišinys yra suformuotas.
6. Galiausiai, pridėti citrinos sultis ir duoti sirupas galutinį sąmyšį.
7. Pašalinti iš liepsnos ir leiskite jam atvėsti.
8. Praryja iš šio sirupo šaukštas.

Laikyti, kad vaistažolių vaistinė ožragė sirupo poilsio masonas stiklainį į šaldytuvą. Tai gerai naudoti maždaug du mėnesius.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Paimkite šį sirupo 2 - 3 kartus per dieną, kai turite kosulys.

Kodėl tai veikia

Vaistinės ožragės ramina gerklės ir suteikia palengvėjimą nuo kosulio su savo antimikrobinė, priešuždegiminių, ir analgetikais savybių (28).

Atgal į TOC

21. Vynuogės kosulys

Jums reikės

• 1 puodelis vynuogių sultys
• 1 arbatinis šaukštelis medaus

Ką jūs turite padaryti

Sumaišykite medų su vynuogių sultimis ir gėrimais tai.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Ar šį kartą kiekvieną dieną.

Kodėl tai veikia

Vynuogės veikti kaip atsikosėjimą ir decongest plaučius (29).

Atgal į TOC

22. Gvajavos lapų kosulys

Jums reikės

• 2 - 3 gvajavos lapų
• Stiklinė vandens

Ką jūs turite padaryti

1. Virinama lapai per kelias minutes paruošti nuovirą.
2. Deformacijų ir gerti arbatą paruošti.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Gerti gvajavos lapų arbatos puodeliu kiekvieną dieną, kol gauti atleidimą nuo kosulio.

Kodėl tai veikia

Gvajavos lapų turi antibiotinių savybių ir yra turtingas vitamino C. Arbatos gėrimas, atliekamų laikantis šių lapų galima atsikratyti kosulio naikina mikrobus ir didinti imunitetą (30).

Atgal į TOC

23. Česnakai

Jums reikės

• 1 - 2 česnako skiltelės
• Stikline pieno

Ką jūs turite padaryti

Virinama skilteles česnako su pienu ir gerti.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Gerkite šio stiklinę pieno kiekvieną naktį 2 - 3 dienas, ir jūs tikrai pastebėsite skirtumą.

Kodėl tai veikia

Jo skonis ir skamba siaubinga, bet jūs galite gauti atgal į savo įprastinio tik šis vaistas bus atleisti net blogiausia kosulys. Česnakai turi labai stiprią antibakterinių ir skausmą malšinančių savybių, kurios Żegnać savo kosulys su lengvumu (31).

Atgal į TOC

24. Jaggery kosulys

Jums reikės

Nedidelis gabalėlis jaggery

Ką jūs turite padaryti

Laikyti jaggery gabalas burnoje ir čiulpia jį.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Kada pradėti kosulį Naudokite šį ištaisyti.

Kodėl tai veikia

Jaggery sultys ramina sudirgusią gerklę per kosulio priepuolio.

Atgal į TOC

25. Migdolai nuo kosulio

Jums reikės

• 7 - 8 migdolų
• Apelsinų sulčių stiklinė

Ką jūs turite padaryti

1. Sumalkite migdolus gauti smulkių miltelių.
2. Blend tai su apelsinų sulčių ir gurkšnoti jį.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Naudokite tai kaip ir kada reikia gauti kosulys kontroliuoti.

Kodėl tai veikia

Keista, kaip gali atrodyti, sumalti į miltelius arba grūsti migdolų, įtraukta į kai apelsinų sulčių, gali būti puikus namų gynimo nuo kosulio. Mišinio skonis yra labai gaivus ir raminantis kaip migdolai turi natūralių imuninių didinimo savybėmis (32). Ši priemonė rekomenduojama sausu kosuliu.

Atgal į TOC

26. Morkų sultys

Jums reikės

Morkų sulčių puodelis

Ką jūs turite padaryti

Gerti tai tarp valgymų.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Turėti 2 - 3 puodelius per dieną.

Kodėl tai veikia

Morkos yra stiprių antioksidantų ir fitocheminių, kad skatinti sveikatą (33). Jo sultys gali padėti savo kūną kovoje gerklės infekcija geriau ir padėti atsikratyti kosulio lengvai.

Jei jūsų kosulys yra nesunkūs, tai yra keletas paprastų namų gynimo, kad jūs galite pabandyti. Jie yra lengva naudotis, ir gali būti pagaminti iš kasdienių virtuvės ingredientų. Taigi, prieš jums aplankyti vaistinę, pabandykite juos. Jums bus atsikratyti to kosulio ir pavasarį vėl ant kojų ne kartą. Dauguma šių patarimų dirbti vienodai gerai tinka vaikams, nors tai geriausia pasikonsultuoti su savo pediatru prieš bandant juos savo vaiką pirmą kartą.

Atgal į TOC

Čia yra maisto produktų, kurie yra geriau vengti kai turite kosulys sąrašas.

Maisto produktai Norėdami Venkite

• Pieno ir pieno produktų
• Caffeinated gėrimai kaip kava, gazuotų gėrimų, ir tt
• Rasti, kuriuose veisiasi vėžiagyviai, mielės, riešutai, kiaušiniai, soja, ir kitų daiktų Bendros alergenai
• Perdirbti maisto produktai, tokie kaip traškučiai ir supakuotų užkandžių
• Balta duona ir balta makaronai
• Aštrus ir keptas maistas

Venkite juos kiek įmanoma greitai atsigavo nuo kosulio.

Rizikos veiksniai

Kosulys gali lengvai pereiti į lėtinį kosulį tam tikrų rizikos veiksnių buvimą. Sitie yra:

• Rūkymas
• Pažeidžiamumas alergijos
• Buvimas aplinkos dirgiklių arba teršalų
• Moterims
• Lėtinės plaučių ligos, tokios kaip lėtinės obstrukcinės plaučių ligos, astmos, ir ankstesnių plaučių infekcijos

Jei esate ką nors, kas yra linkę kurti kosulys, rūpintis, kad būtų išvengta bet kokių alergenų ir dirgiklių išvengti šio erzina liga. Paprasta priežiūra namuose, keletas atsargumo priemonių, ir maistingas dieta gali užtrukti ilgą kelią, kai jis ateina į prevencijos kosulys.

Žemiau yra keletas atsakyti už jus daugiau kosulys susijusius klausimus.

Ekspertų atsakymai skaitytojams Klausimų

Kaip išvengti kosulys?

Jūs galite naudoti gynimo kaip žolelių arbatos, sriubos, ir minėtų išvengti kosulys sirupų.

Kodėl kosulys sunkėja naktį?

Kai mes atsigulti, gleivės baseinai ties gerklę, sukelia mums kosulys daugiau naktį.

Koks yra geriausias pozicija miegoti su kosuliu?

Paprastas būdas išvengti kosulys naktį yra, kad paremtų savo pagalvę šiek tiek didesnis nei įprasta ir miego nuolydžiu. Taip pat galite pabandyti miegoti šoną.

Ką duoti pyplys nuo kosulio?

Naudojant medus yra puikus būdas sumažinti kosulį ir mažiems vaikams. Tačiau, pasitarkite su savo gydytoju.

Kodėl jūsų galva skauda, ​​kai kosulys?

Sukurtos kosulys pridurkai gali daryti spaudimą ant krūtinės, kaklo ir galvos, dėl to galvos.

Kodėl aš gaunu kosulys paleidus / pratimą?

Fizinis aktyvumas padidina jūsų širdies ritmą ir šiek tiek constricts savo kvėpavimo takų ištraukas. Tai sukelia kosulį.

Kiek kosulys truks?

Kosulys gali trukti iki 18 - 20 dienų.

Kodėl kosulys, kai aš valgyti?

Rūgšties refliukso po valgio gali dirginti savo ortakius ir sukelti kosulys tinka.

Kodėl kosulys, kai oras yra šaltas?

Šaltas oras džiūsta kvėpavimo takus, ir kosulys ir švokštimas yra netiesioginiai atsakymai kūno.

Kas gali sukelti nuolatinį kosulį?

Astma, GERL, ir lėtinis bronchitas yra dažnai susijęs su nepraeinantis kosulys.

Ką tai reiškia, kai kosulys su krauju?

Kosėja krauju gali nurodyti problemas su jūsų kraujagysles, sunkių infekcijų, ir net vėžį. Nedelsdami kreipkitės į specialistą tokiais atvejais.

Kai pamatyti nuo kosulio gydytoją?

Kreipkitės į gydytoją, jei kosulys yra nedingo po kelių savaičių. Be to, jei pastebėsite bet kurį iš šių simptomų:

Švokštimas kosėja žalsvai geltona skrepliai kartu maro aukščiau 100oF dusulys kosėja krauju

Ar tai saugu vartoti vaistai nuo kosulio nėštumo metu?

Dauguma OTC vaistus nuo kosulio yra saugūs vartoti nėštumo metu. Jei jūs vis dar per pirmąsias 12 nėštumo savaičių ar net kitaip, tai visada geriausia pasikalbėti su gydytoju dėl rekomenduojamų vaistų.

Nors kai kurie iš teisių gynimo mes išvardytų gali atrodyti šiek tiek nepatraukli, jie darbą. Suteikti jiems pabandyti ir pamatyti patys. Jie buvo išbandyta daug žmonių visame pasaulyje ir specialistų jų nauda buvo patvirtinta.

Rasti vieną, kad paspaudžia jums ir nepamirškite skleisti žodį. Nepamirškite pasidalinti savo patirtimi su mumis komentarus skyriuje žemiau.

Žiūrėti vaizdo įrašą iš StylecrazeTV - 5 Greita Gamtos namų gynimo nuo kosulio