10 nuostabių naudos sveikatai iš juodojo acto

Ar norite žinoti, kaip sumažinti cholesterolio kiekį ir išvengti vėžio? Juoda actas yra atsakymas! Tai actas yra populiarus prieskonis Azijos virtuvės, naudojami suši ir platų kitų patiekalų.

Atvykstant į svarbiausias momentas, juodas actas turi naudą sveikatai šeimininką! Ar norėtumėte sužinoti daugiau? Skaityk!

Juoda Actas (Kala Sirka) - Apžvalga

Taip pat žinomas kaip rudos ryžių acto, juoda actas yra naudojamas kaip Kinijos ir Japonijos kultūrų (1) tonikas. Jis yra pagamintas fermentuojant nepoliruoti ryžiai, kviečiai, sorgas arba soros. Actas fermentai 1 iki 3 metų ir jis yra fermentacijos procesą, kad iš juodo acto spalva tamsėja, jo aromatas ir skonis gauti intensyvesnė ir amino rūgščių, vitaminų, mineralų ir kitų maistinių medžiagų padidėja turinys metu.

Nes juoda actas yra manoma, kad turi daug naudos sveikatai, daugelis žmonių Kinijoje ir Japonijoje padaryti gerti iš jo, kad jie vartoja kaip jų kasdienį racioną dalis.

Toliau nauda sveikatai juoda acto

1. Mažina cholesterolio kiekį

Acto rūgštis juodos acto gali padėti cukraus arba gliukozės kiekį kraujyje mažinančių kraujyje (2). Tai kodėl šis actas gali turėti prevencinį poveikį nuo širdies ir kraujagyslių ligų, įskaitant insultą, aukšto kraujospūdžio ir širdies ligų įvairovė.

2. Suteikia energijos

Juoda actas yra gausu citrinų rūgšties, kuri vaidina svarbų vaidmenį medžiagų apykaitos procesus, kad pagalba maisto konversijos į energiją. Daugelis sistemų, įskaitant imuninę ir virškinimo sistemas, naudos iš energijos padidėjimą.

3. Apsaugo vėžio

Kad didelis antioksidantų rasta juoda acto gali padėti kai kurių vėžio (3) tipų prevenciją. Ekspertai teigia, kad šie antioksidantai gali turėti galimybę užkirsti kelią ar net išgydyti padarytą žalą laisvųjų radikalų veikla. Padaryta žala organizmui laisvųjų radikalų prisideda prie vėžio vystymąsi. Ekspertai taip pat teigia, kad juoda actas taip pat gali turėti galimybę užkirsti kelią auglių vystymąsi.

4. Apsaugo Nuovargis

Pasak ekspertų, amino rūgščių ir kitų maistingųjų medžiagų, esančių juoda acto pagalba kovojant dėl ​​susikaupusių pieno rūgšties kiekis kraujyje poveikį. Tai kaupiasi, gali sukelti nuovargį, ir jūs galite išvengti darant juodas actas iš savo dienos racioną dalį. Tokiu būdu, jūs taip pat galite laikyti dirglumas toli.

5. Apsaugo gerklės raumenis

Dėl pieno rūgšties susikaupimo kraujyje, galite nukentėti nuo gerklės raumenų (4). Norėdami įsitikinti, kad jūs išlaikyti šią skaudžią problemą toli, reikia padidinti savo suvartojamų skanus juoda acto.

6. Detoksikuoja kūną

Juoda actas yra gausu eterinių maistinių medžiagų skaičius. Kai kurie iš šių maistinių medžiagų padėti kūno detoksikacijos. Šis turtingas actas taip pat išlaiko pH lygį organizme gerai subalansuota.

7. Gerina virškinimą

Pasak sveikatos specialistų, juoda actas padeda išlaikyti virškinimo sistemą sveiką. Tai AIDS virškinimo gerinimui. Kai virškinimas pagerėja, jūs nuolat vidurių užkietėjimas ir kiti pilvo problemas atstumu.

8. Apsaugo apnašas kaupiasi

Amino rūgštys, esančios juodos acto yra žinoma, kad žymiai pagerinti širdies ir kraujagyslių sveikatą. Tai actas gali trukdyti kenksmingų medžiagų susidarymą organizme, todėl apsaugo nuo apnašų nuo pastato ant kraujagyslių sienelių.

9. Gerina kraujotaką

Juoda actas yra turtingas ir šiltas. Būtent šis atšilimas gamta, kuri sakė, kad padėti tinkamai kraujotaka (5). Taip pat vaidina svarbų vaidmenį užtikrinant, kad kraujo apytaka vyksta paprastai jūsų kūno.

10. Malšina skausmą ir dezinfekuoja

Juoda actas dažnai naudojami lokaliai, nes ji gali dezinfekuoti žaizdas, vabzdžių įkandimų, ir tt Jis taip pat naudojamas gydyti lūžius ir suteikia atleidimą nuo skausmo, kurį sukelia patempimų. Juoda actas taip pat naudojamas kaip natūralus vaistas sportininko pėda.

Juoda actas daro nuostabų papildymas jūsų dienos racioną. Jūs įgyti platų naudą sveikatai iš šio acto, kad ne daugelis kitų rūšių actas gali pasiūlyti. Naudokite jį troškinti mėsos ir daržovių, ir kaip panirimas padažai dalis, ar kaip tonikas, ir įgyti visą gėrį, ji turi pasiūlyti.

Kaip radote šį postą? Papasakokite komentuojant į žemiau esantį laukelį!