16 veiksmingų homeopatinių vaistų nuo polycistic kiaušidžių (pcos)

Įtakos vienas iš 10 vaisingo amžiaus, policistinių kiaušidžių sindromas tampa vis labiau ir labiau paplitęs šių dienų. Jei kenčia nuo to, jūs tiksliai žinote, kaip tai liga gali paveikti fizinę ir psichinę būklę. Nors gydymo galimybės rekomenduoja gydytojai dažnai tai, ką mes griebtis, mes taip pat gali duoti tam tikrus namų gynimo pabandyti gydyti šią sąlygą.

Šiame straipsnyje mes kalbame apie sindromą, jo priežastis ir simptomus, įvairūs namų gynimo, kad jūs galite išbandyti, taip pat tam tikrų atsargumo priemonių, kad jums gali imtis. Give it a skaityti! Jūs niekada nežinote, kas vaistas iš tiesų gali spustelėkite jums ir siūlome šiokį tokį palengvėjimą.

Kas yra policistinių kiaušidžių sindromas?

Kadangi moterys amžiaus, įvairių genetinių ir hormoniniai sutrikimai turi įtakos jų gyvenimui ir sveikatai. Vienas iš tokių hormonų disbalansas susijęs sutrikimas, kuris paveikia moterų yra policistinių kiaušidžių sindromas (PKS). Šiame sindromo, dėl to, kad dauginimosi hormonų disbalanso, skysčiu užpildytas cistos užpildyti kiaušidžių. Kiaušidės gauti išplėsta ir nustoti veikti, paprastai (1, 2).

Kas yra priežastis policistinių kiaušidžių sindromas?

Tiksli priežastis sukelia hormonų disbalansą, nėra žinoma. Tačiau genetinis polinkis yra laikoma viena iš pagrindinių priežasčių, dėl PKS. Būdingi pagrindinių sąlygų, pasireiškė PCOS yra didelis vyriškos lyties hormonų ir insulino, kurie veda prie įvairių simptomų, susijusių su šio sindromo.

Simptomai PKS

• Nenormalus mėnesinių ciklas ar ne menstruacijų
• Vaisingumo problemos
• Dubens skausmas
• Aknė
• Svorio priaugimas
• Retinimo plaukų ant galvos
• Pernelyg didelis plaukų augimas, ypač ant veido (hirsutizmas)
• Padidėjęs kraujo slėgio lygis
• Patamsėjęs odos aplink kaklą, po krūtimis, ir aplink privačių dalys (1, 3)

Yra prieinami rinkoje, kad būtų išvengta PKS nėra fiksuoto vaistai. Medicinos ekspertai teigia, kad nukentėjo moterys turėtų kreiptis į kai kurių gyvybiškai svarbių gyvenimo būdo ir mitybos pokyčius susidoroti su juo. Kadangi pirmiausia tai yra hormonas, susijęs sutrikimas, šalinant iš hormonų pusiausvyros šaknis gali duoti norimą rezultatą. Kai gamtos gynimo kontroliuoti pagrindinius veiksnius, o kai kurie kiti siekiama panaikinti simptomus. Ieškoti žemiau namų gynimo gydyti PKS.

Pradžia Peržiūros už policistinių kiaušidžių

1. Vitaminai
2. Obuolių sidro actas
3. Kokosų aliejus
4. Ricina
5. Nakvišų aliejus
6. Žalioji arbata
7. Bičių pienelis
8. Aloe Vera sultys
9. Amla sultys
10. Palmių Jaggery
11. Jeera Vandens
12. Sėklos
13. Saw Palmetto
14. Cinamonas ir medus
15. Saldymedžio šaknies
16. Chasteberry

Gydyti yra policistinių kiaušidžių sindromas Natūralu Su šių teisių gynimo būdų

1. Vitaminai policistinių kiaušidžių sindromas

Tai gali susidurti kaip apreiškimo jums-Vitaminas D yra būtinas optimaliam reprodukcinės sistemos veikimą moterims. Ji vaidina pagrindinius vaidmenis įvairių kiaušidžių procesus ir taip pat turi įtakos gliukozės homeostazę. Moterims, kurių PKS, apie 65 - panaudojama 85% iš jų kenčia nuo vitamino D trūkumas. Vitamino D papildai (ir kalcio) gali reguliuoti metabolinės ir reprodukcinės procesus ir padėti atkurti menstruacijų taisyklingumą ir ovuliaciją (4). Gauk išbandyti vitamino D koncentracija Jūsų organizme ir kaip įmanoma greičiau, jei jūsų serume šio vitamino yra mažai pradėti papildus.

Atgal į TOC

2. Obuolių sidro acto PKS

Jums reikės

• 2 arbatiniai šaukšteliai obuolių sidro actas
• Šilto vandens stiklo

Ką jūs turite padaryti

Sumaišykite vandenį acto ir gėrimais tai.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Šią pirmas dalykas ryte. Galite lėtai didinti dažnumas iki 2 - 3 kartus per dieną (prieš valgį).

Kodėl tai veikia

ACV daro anti glikemijos poveikį prarijus reguliariai. Insulino kiekį organizme reguliuoja, ir tai gali padėti kontroliuoti PKS (5) simptomus.

Atgal į TOC

3. Kokoso aliejus Policistinių Kiaušidės

Jums reikės

1 šaukštas spaudimo kokosų aliejus

Ką jūs turite padaryti

Vartok tai kaip jis yra, arba pridedant jį į kokteilius.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Praryja kokosų aliejus kiekvieną dieną.

Kodėl tai veikia

Šis aliejus yra vienas iš sveikiausių aliejų vartoja, nes jame yra polimerai, vidutinės grandinės riebalų rūgščių ir antioksidantų, kurie padeda reguliuoti cukraus kiekį kraujyje ir insulino sekreciją. Jis taip pat skatina širdies ir kraujagyslių sveikatą, mažinant blogojo cholesterolio kiekis kraujyje (6).

Atgal į TOC

4. Ricinos aliejus Policistinių Kiaušidės

Jums reikės

• Ekologiški ricinos aliejus
• A flanelė audiniu arba vilnos gabalas
• Karšto vandens butelis ar karšto pakuotė
• Plastiko pakuotė

Ką jūs turite padaryti

1. Sugerti į ricinos aliejaus flanelė ir išmygti riebalų perteklių. Jis neturėtų būti varvantis su aliejumi.
2. Atsigulkite ir vieta tai ant savo apatinę pilvo.
3. Wrap pilvą su polietileno plėvele ir padėkite karšto vandens butelį apie tai.
4. Turėkite tai ant 20 - 30 minučių.
5. Pašalinti plastikinį apvalkalą ir skalavimo plotas su muilu ir vandeniu.

Flanelė gabalas mirkyti aliejuje gali būti saugomi Ziplock ir vėl panaudoti kelis kartus. Išmeskite gabalas, kai ji pradeda užuosti ar pakeisti spalvą.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Pakartokite tai 3 - 4 dienas iš eilės per savaitę ir poilsio savaitės pabaigos. Ar tai per mėnesį ir pamatyti skirtumą.

Kodėl tai veikia

Ricinos aliejus pakelis yra puikus būdas leisti alyvos prasiskverbti į gilesnius odos sluoksnius ir netgi organų ir išgydyti juos. Jis gerina kraujotaką ir limfos tekėjimą į kurį kreipiamasi, ir reguliuoja hormoninį ir maistinių medžiagų pristatymą bei atliekų išvežimą iš organizmo (7).

Atgal į TOC

5. Nakvišų aliejus policistinių kiaušidžių

Jums reikės

Nakvišų kapsulės

Ką jūs turite padaryti

Gerkite po vieną tabletę per parą.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Ši priemonė veikia geriausiai, jei pradėdami vartoti papildus vienoje ciklo dieną ir tęsis iki ovuliacijos.

Kodėl tai veikia

Nakvišų yra naudinga PKS, nes ji padeda sumažinti dideliam cholesterolio kiekiui organizme (8). Tai atsitinka, gerinant medžiagų apykaitos funkciją. Ji taip pat suteikia palengvėjimą nuo simptomų, kurie yra panašūs į PCOS ir menopauzės / priešmenstruacinio sindromo (9).

Atgal į TOC

6. Žalios Arbata policistinių kiaušidžių

Jums reikės

• 1 šaukštelis žaliosios arbatos miltelių arba 1 žaliosios arbatos maišelį
• Karšto vandens puodelis
• 1 arbatinis šaukštelis medaus

Ką jūs turite padaryti

1. Brew šviežių žaliosios arbatos mirkymo karštame vandenyje žolė 4 - 5 minutes.
2. Padermės, pridėti medaus ir gerai išmaišykite.
3. Gerti arbatos, o ji vis dar šiltas.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Turėti 2 - 3 puodelius žaliosios arbatos per dieną.

Kodėl tai veikia

Stipriai antioksidantų, esančių žaliosios arbatos, ty katechinų, yra atsakinga už nustatomi hormonų, kurie sukelia kiaušidžių cistos ir susiję simptomai lygiai. Insulino lygis taip pat užgesinti žalios arbatos antioksidantų. Geriamojo žaliosios arbatos kasdien, taip pat turi poveikį kūno svorio padidėjimas, kuris paprastai matomas PKS ir padeda jums mesti šį antsvoris (10, 11).

Atgal į TOC

7. Bičių pienelis Dėl policistinių kiaušidžių

Jums reikės

1-2 šaukštelis pienelio

Ką jūs turite padaryti

Paimkite šį medaus panašaus skysčio pati arba sumaišyti su pusryčiais.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Ar tai kiekvieną dieną.

Kodėl tai veikia

Pienelio yra maisto produktų, kurie yra paduodama į Motininiai avilyje. Jame yra daug koncentraciją maistinių medžiagų, vitaminų ir mineralų, kurie padeda savo bičių motinėlės tapti sveiki ir galės nustatyti daugiau nei 2000 kiaušinius per dieną. Jis sakė, kad palaiko kiaušidžių funkciją. Eksperimentai parodė, kad bičių pienelis daro estrogenų poveikį ir padeda reguliuoti anomalijos mėnesinių ciklo metu. Naudojant šį žolelių papildas gali padėti savo kiaušides ir optimaliai (12) atlikdami savo funkcijas.

Atgal į TOC

8. Aloe Vera sultys

Jums reikės

A alijošiaus sulčių stiklo

Ką jūs turite padaryti

Gerti tai ryte, prieš pusryčius.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Ar šį sultys kiekvieną dieną.

Kodėl tai veikia

Aloe Vera sudedamosios dalys buvo įrodyta, kad sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje, padedančią atkurti kiaušidžių steroidų statusą. Tai turi tiesioginę įtaką kiaušidžių funkcija ir padeda sumažinti PKS simptomai (13).

Atgal į TOC

9. Amla sultys

Jums reikės

• 1-2 puodelio amla sulčių
• 1 puodelio vandens

Ką jūs turite padaryti

Praskiesti Amla sultis su vandeniu ir gerti.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Pakartokite šį kartą kiekvieną dieną.

Kodėl tai veikia

Amla yra nuostabus detoksikuojanti ir cholesterolio reduktorius. Jos laisvųjų radikalų neutralizavimo ir anti-uždegiminių poveikis gali padėti atstatyti hormonų pusiausvyrą organizme (14).

Atgal į TOC

10. Palmių Jaggery Dėl PKS

Palmių Jaggery arba palmių cukrus yra laikomas sveikesnis variantas nei reguliariai baltojo cukraus, nes jos savybės reguliuoti insulino ir cukraus kiekį kraujyje. Ji taip pat turi mažą glikemijos indeksą ir padidina energijos lygį. Didesni insulino yra dažna PKS pacientų, ir tai nerafinuotas tipo jaggery (arba cukraus) gali žymiai paveikti jūsų sveikatą, kai įtraukti į savo mitybą.

Atgal į TOC

11. Jeera Vanduo PKS

Jums reikės

• 1-2 šaukštelis jeera milteliai (kmynų sėklų milteliai)
• Šilto vandens puodelis

Ką jūs turite padaryti

Sumaišykite jeera miltelius vandenyje ir gerti.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Pakartokite tai du kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Jeera arba kmynų mažina cukraus kiekį kraujyje ir taip pat turi antioksidacinių savybių. Šie antioksidantai gali pašalinti laisvuosius radikalus iš organizmo ir reguliuoti kūno procesus (15).

Atgal į TOC

12. Sėklų PKS

(a) Kalonji Sėklos

Jums reikės

• 1 šaukštelis kalonji aliejus (juoda sėklų aliejus)
• 1 arbatinis šaukštelis medaus

Ką jūs turite padaryti

Sumaišykite du kartu ir turėti ją ryte.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Pakartokite tai kiekvieną rytą, kai tik atsibunda.

Kodėl tai veikia

Kalonji sėklos yra laikomi daug ir teisingai panacėja taip, kaip ji turi daug naudingų savybių gausa. Jos priešuždegiminių, antidiabetinių, ir estrogeninio savybės yra tie, kurie yra naudingi gydant PCOS (16).

(b) Chia Sėklos

Chia sėklos yra laikomos supermaistu nes jis yra turtingas šaltinis ląstelienos, sveikų riebalų, baltymų ir mineralų. Omega - 3 riebalų rūgštys alfa-linoleno rūgšties (ALA) forma yra pateikti į Chia sėklų. Širdies ligos, aukštas cholesterolio lygis ir padidėjęs kraujospūdis visi gali būti suvaldytas šis sveiką formos riebalų. Chia sėklos taip pat yra antioksidantais fenolio junginių (17) formos. Įtraukti juos į savo Pochlebca, bandelės ar tiesiog šiek tiek jogurto ir juos kiekvieną dieną.

(c) Vaistinės ožragės sėklos

Jums reikės

• 3 šaukštelių Vaistinės ožragės sėklos
• 1-2 puodelio vandens
• Medus

Ką jūs turite padaryti

1. Mirkymas vaistinės ožragės per naktį ar mažiau kaip 6 - 8 valandas.
2. Paimkite mirkyti sėklų kai medaus šaukštelį ir praryja jį.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Ar tai kiekvieną dieną ryte ir tada 5 - 10 minučių prieš pietus ir vakarienę.

Kodėl tai veikia

Dažniausiai naudojamas Indijos prieskonių žinomas kaip Methi sėklų Indijoje, vaistinė ožragė yra stiprus vaistas sumažinti PKS poveikį. Šis prieskonis skatina gliukozės metabolizmą, kuris savo ruožtu padeda reguliuoti savo kūno (18) hormonus.

 (d), sezamo sėklos

Jums reikės

• 1 šaukštelis juoda sezamo sėklos
• Stiklinė vandens
• Jaggery

Ką jūs turite padaryti

1. Virti sėklas vandenyje, kol vanduo sumažina pusę.
2. Padermė šį mišinį ir pridėti šiek tiek Jaggery dėl skonio.
3. Gerti šį žolelių nuoviru.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Gerti po 1 - 2 puodeliai per dieną.

Kodėl tai veikia

Sezamo sėklos yra maistinių medžiagų naudingą PKS pacientams. Jos sveiki riebalai padeda reguliuoti gliukozės kiekį kraujyje. Ji taip pat yra mineralų, pavyzdžiui, kalcio, magnio, cinko ir (19, 20).

(e) pankolio sėklos

Jums reikės

• 2 šaukšteliai pankolio sėklos
• Vanduo

Ką jūs turite padaryti

1. Mirkymas pankolio į vandens per naktį stiklo.
2. Ryte, pridėti dar vieną stiklinę vandens tai ir virkite už 5 sprendimas - 6 minutes.
3. Padermė ir geria vandenį, o tai yra šiltas.

Jūs galite įsiurbti ir virkite pankolių ir vaistinė ožragė sėklų kartu Laisvu kartu naudą šių prieskonių.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Ar pankolių kasdien suleidžiama vandens ryte, ant tuščio skrandžio.

Kodėl tai veikia

Pankolio sėklos yra sakoma, kad padėti gydant PCOS, nes jie turi anti hirsutizmas savybių ir padėti sumažinti androgenų (vyriškų hormonų) kiekis kraujyje (21).

(f) Moliūgų sėklos

Kaip chia sėklos, moliūgų sėklos taip pat yra sveiką omega - 3 riebiųjų rūgščių, kurios gali padėti valdyti padidėjusį cholesterolio kiekį kraujyje ir aukštas insulino lygis vertinamas atsižvelgiant PKS (22). Juose taip pat yra beta-sitosterolio, kuri gali pašalinti perteklinį androgenų ir gydyti hirsutizmas, spuogai ir svorio padidėjimas simptomus PKS (23).

Atgal į TOC

13. Sabalpalmės

Jums reikės

Sabalpalmių ekstraktas

Ką jūs turite padaryti

Priklausomai nuo ekstrakto koncentracija, užtruks apie 150 mg - 200mg ekvivalentą jį.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Paimkite šį papildą per dieną.

Kodėl tai veikia

Perteklius testosterono matyti PKS yra užgesinti šio žolė. Jis neleidžia testosteronui virsti dihidrotestosterono, kuri veda prie per didelio plaukų augimą (24).

Dėmesio

Moterys, kurios žindo kūdikį arba esate nėščia neturėtų naudoti šią žolė.

Atgal į TOC

14. Cinamono ir medaus PCOS

Jums reikės

• 1 šaukštelis cinamono miltelių
• 1 valgomasis šaukštas medaus

Ką jūs turite padaryti

Sumaišykite du ir praryja jį.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Pakartokite šį kartą kiekvieną dieną.

Kodėl tai veikia

Cinamonas yra augalas, plačiai naudojamas virtuvėse. Tai žinoma, kad padidinti jautrumą insulinui ir padidinti kalorijų deginimą. Jis mažina lipidų ir cholesterolio kiekį organizme (25).

Atgal į TOC

15. Saldymedis šaknų PKS

Jums reikės

• 1 šaukštas saldymedžio šaknis
• Karšto vandens puodelis

Ką jūs turite padaryti

1. Supilkite karštą vandenį per saldymedžio ir tegul tai sėdi už kelių minučių.
2. Deformacijų ir geria žolelių arbata.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Turėti saldymedžio arbatos puodeliu kiekvieną dieną.

Kodėl tai veikia

Šio žinomo žolelių saldymedžio šaknis gali sumažinti serumo testosterono moterų, kurie kenčia nuo PKS. Šaknis skatina ovuliaciją ir slopina fermentą, reikalingą testosterono gamybos (26).

Atgal į TOC

16. Chasteberry Dėl PKS

Jums reikės

Chasteberry papildai

Ką jūs turite padaryti

Paimkite papildas kaip rekomenduoja gamintojas.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Dažnio priklausys nuo papildų turite dozės. Paprastai, viena kapsulė per dieną nerekomenduojama.

Kodėl tai veikia

Chasteberry, kuri moksliškai vadinama Vitex Agnus-Castus, yra naudingi gydant simptomus PKS, nes ji reguliuoja hipofizės veiklą ir tokiu būdu subalansuoja hormonų veiklą (27).

Nors namų gynimo gali būti puikus variantas už PKS gydymui, ieškau medicininės pagalbos taip pat labai svarbu didžiąją laiko dalį. Pasikalbėkite su savo gydytoju apie savo planus suteikti namų gynimo pabandyti taip, kad kuo geriau kombinacija gydymo galima kurti jums. Be to, PKS yra dažnai susijęs su nesveiko gyvenimo būdo ir mitybos. Už tai, mes surinkome atsargumo priemonių, kad jūs galite sekti kovoti su šią sąlygą sąrašą.

Atgal į TOC

Atsargumo priemonių siekiant užkirsti kelią PKS

Be naudojant namų gynimo, taip pat turėtų laikytis tam tikrų atsargumo priemonių, kad būtų užkirstas kelias PKS.

1. Venkite perdirbtų maisto

Svarbu nustoti valgyti perdirbtų maisto produktų ir užkandžiai susidoroti su PKS. Naudojami padaryti perdirbtų maisto produktų cheminės medžiagos gali padaryti simptomus.

2. Chromas Įsiurbimo

Chromo būna žmogaus organizme minimaliais kiekiais, ir tai padidina galimybę įsisavinti insuliną. Moteris nukentėjo PKS gali tapti atsparus insulinui, ir ji gali spręsti šią situaciją suvartoja maisto produktų, kurių sudėtyje yra chromo. Keletas pavyzdžių brokoliai, raudonasis vynas, ir šparaginės pupelės. Taip pat galite imtis chromo papildus.

3. Kreipiantis į fizinio aktyvumo

Paprasta kalorijų deginimo veikla, pavyzdžiui, vaikščiojimas, plaukimas ar važiavimas dviračiu gali būti naudinga taip pat. Ši veikla gali padėti jums mesti išjungti viršsvorio. Jis taip pat skatina jautrumą insulinui. Tiesiog reikia nepamiršti, ne griebtis veiklos, kuri gali sukelti pernelyg apkrauna kūną ir / ar išsekimo.

4. Mesti rūkyti

Rūkymas gali padidinti androgenų kiekį Jūsų organizme ir sukelti žalą širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sveikatai. Susilaikyti nuo jo, siekiant užtikrinti jūsų bendrą sveikatą pagerina.

5. Atsipalaiduoti su joga

Daug moterų griebtis jogos, nes ji turi gydomųjų poveikį kūno ir proto. Tačiau praktika konkrečių jogos pozos gali būti naudinga sprendžiant su hormonų sukelto sutrikimo, įskaitant PKS. Galite kreiptis į ekspertų jogos guru, kuris gali padėti jums apie konkrečius jogos pozų, kurios gali palengvinti pabrėžė hormonų liaukų organizme. Joga taip pat padės jums likti atsipalaidavęs ir streso.

6. Rūpinkitės savo kepenis

Labai svarbu, kad jūsų kepenys geros formos. Jei jis neatlieka gerai, perteklius hormonai ima kauptis organizme. Taigi padidinti kepenų draugiškas maisto suvartojimą, pavyzdžiui, žalios lapinės daržovės, česnakai, ciberžolė, burokėliai, saldžiosios bulvės, citrinų, obuolių ir svogūnų.

7. Vartoti konkrečios maistinės medžiagos per papildai

Maistinių medžiagų, pavyzdžiui, magnio ir B grupės vitaminų vaidinti svarbų vaidmenį bendraujant su PKS. Magnio trūkumas yra susijęs su atsparumu insulinui. B grupės vitaminai yra reikalingi hormonų disbalanso reguliavimo ir deginimas riebalų. Jei šie trūksta dietos, juos papildų forma.

Šiomis priemonėmis siekiama išlaikyti sveiką funkcionavimą visų kūno organų. Sveiki organai sukelti optimalaus funkcionavimo endokrininės sistemos ir ne hormonų pusiausvyros.

Kai Dažnai užduodami klausimai apie PKS buvo atsakyta jums toliau.

Ekspertų atsakymai skaitytojams Klausimų

Ilgalaikį poveikį neapdorotas PKS?

• Aukšto kraujo spaudimo, atsparumo insulinui, nutukimo, diabeto ir matyti PCOS pacientams gali padidinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką.
• Anomalijos mėnesinių ciklo gali turėti įtakos vaisingumui. Bylos dėl ovuliacijos nebuvimo taip pat paplitusi PKS moterų.
• A keli atvejai, kai endometriumo vėžio, taip pat buvo pranešta PKS paveiktų moterų (28).

Ką turėčiau valgyti, jei turiu PKS?

A. Pasirinkite aukštos kokybės angliavandenių

Jums reikia valgyti maisto gausu aukštos kokybės angliavandenių susidoroti su PKS. Rasti saldžių maisto produktų, sausainiai, saldainiai, ir baltos rafinuotų miltų maisto žemos kokybės angliavandeniai gali pakelti cukraus kiekį kraujyje.

B. Valgyti Lean baltymų šaltinių

Jis padeda valgyti maisto su liesos baltymų susidoroti su PKS. Jis gali padėti kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje. Galite pabandyti valgyti kalakuto mėsos, žuvies, liesos gabalai jautienos ir kiaulienos, ir kiaušinių.

C. Valgyti maisto su sveikų riebalų

Tiesiog todėl, kad jūs turite įdėti šiek tiek svorio dėl PKS atsiradimo, nereiškia, kad jums turėtų išmesti visus riebaus maisto šaltinius iš savo patiekalų! Faktas yra tai, kad be sveikų riebalų suvartojimo jūsų kūnas negali pagaminti hormonų norimų sumas. Galite įtraukti sviesto arba alyvuogių aliejaus savo patiekalų.

D. Vaisiai ir daržovės

Pridėti šiek tiek spalvų į savo mitybą su 4 - 5 porcijas vaisių ir daržovių per dieną. Tai tiekti organizmui svarbių vitaminų ir mineralų, kurie yra reikalingi įvairių medžiagų apykaitos procesus.

Kas yra PKS Nėštumas ir Kaip veikia PKS paveikti nėštumą?

PKS reiškia Neoptimalus veikimą lytinių organų. Pastoti vaiką laikoma sunku tokiomis aplinkybėmis. Ir net jei moteris nėra nėščia, tikimybė komplikacijų nėštumo ir gimdymo yra didelis. Persileidimas, preeklampsija, gestacinis diabetas, ir priešlaikinis gimdymas yra labai dažnas. Tinkama priežiūra ir dešinės vaistai gali padėti nėštumo būti sklandus kelionė. Pasikonsultuokite su savo gydytoju, jeigu Jūs planuojate pastoti, ir tiksliai laikykitės jo / jos rekomendacijas.

Ar Policistinių kiaušidžių sindromas pavojingas?

Cistos pastebėtos PKS nėra tiksliai žalingas, bet buvo matyti, kad sukelti stiprų skausmą kai kurioms moterims. Ilgalaikis neapdorotas PKS ar kelti pavojų sveikatai, pavyzdžiui, širdies ligų ir diabeto.

Kaip žinote, jei turite PKS?

Atkreipkite dėmesį į bet kokius jūsų laikotarpių pažeidimų, nenormalus plaukų augimas, skausmas apatinėje pilvo ir kitų simptomų PKS žinoti, jei jūs turite jį. Paprastas ultragarso tyrimas gali patvirtinti, kad cistos buvimas.

Genetika ar vaidinti vaidmenį PKS, ir šis veiksnys yra akivaizdžiai ne pagal mūsų kontrolės. Tačiau daugelis kitų veiksnių, ir šie pokyčiai gali būti lengvai įtraukti į mūsų gyvenimo būdą. Jeigu pastebėjote bet kurį iš PKS simptomai, Gaukite tai diagnozavo ginekologu. Be tradicinių gydymo galimybes, galite įtraukti šiuos namų gynimo policistinių kiaušidžių rasti palengvėjimą. Tačiau nereikia pamiršti, kad aptarti savo planus su savo gydytoju. Atminkite, kad jis / ji yra ekspertas!

Ar turite PKS? Ar bandėte fizinis išgydyti policistinių kiaušidžių sindromas? Ar pavyko? Pasidalinkite savo patirtimi su mumis komentarus skyriuje žemiau.