- 420k
- 1k
- 870
Ar jūs kenčia nuo gastrito? Tai dažna problema, kuri gali smogti jums bet kuriuo metu dieną ir naktį. Pykinimas, pilvo skausmas ir deginimo pojūtis krūtinės ir gerklės, yra tikrai ne malonus padengti. Jūs neturite kenčia nuo šios liga. Mes padėsime jums suprasti, ką ši sąlyga reiškia, ir kaip ji gali būti gydomi teisių gynimo galite sugalvoti namie šiame straipsnyje.
Bet prieš mums eiti ieškoti tobulo namų gynimo gastritas, tegul supranta, ką gastritas yra!
Gastritas yra iš esmės iš skrandžio gleivinės uždegimas vidinio. Šis vidinis pamušalas gali gauti mažėjo, vedantį į opa. Skrandžio gleivinės yra atsakingas už gamybos skrandžio rūgščių ir skirtingus fermentų, virškinimo. Be uždegimo valstybės, ji gamina mažesnius kiekius šių cheminių medžiagų, todėl sukelia įvairių simptomų (1, 2).
Gastritas yra daugiausia dviejų tipų. Sitie yra -
(I) Ūmus gastritas - Tai prasideda staiga ir trunka tik trumpą laikotarpį.
(II) Lėtinis gastritas - Kai klausimas nėra gydoma, ji tampa dar lieka problema, kuri gali tęstis metų metus (1, 2).
Leiskite mums dabar pažvelgti į šio virškinimo sistemos liga priežasčių.
Pagrindinė priežastis gastritu, kai skrandžio gleivinės sugestų. Tai gali atsitikti dėl įvairių priežasčių -
Žemiau yra simptomai ir požymiai, gastritas.
Simptomai gali svyruoti nuo lengvo dirginimas pilvo, kad mes galime lengvai Ignoruoti norėdami stiprus skausmas, kad gali būti ženklas, perforacijos pamušalas. Kiti pasitaikantys simptomai gastritas yra -
Paskutiniai du ženklai gali pasirodyti pavojinga ir reikalauja nedelsiant kreiptis į gydytoją (1, 2). Tai nėra taip niūrus kaip tai skamba, kad būtų! Jei neturite aktyviai ignoruoti ženklus jūsų kūnas yra suteikti jums apie mušamas skrandžio gleivinės, jums turėtų būti suteikta galimybė kovoti su problema gana gerai. Vietoj kreipiantis į virš kovos vaistais, kai gastritas auginami savo ugly head, pabandykite atlikti šiuos laiko patikrintus namų gynimo, kad gali kovoti gastritas efektyviai.
Ar šį kartą ar du kartus per dieną.
Obuolių sidro actas sumažina rūgšties perteklių gamybą skrandyje ir atkuria pusiausvyrą. Ji taip pat naikina mikroorganizmus, kad yra sukeliama žala į skrandžio gleivinės (3). Medaus šio gėrimo padeda nuraminti pažeistą skrandžio gleivinę.
Atgal į TOC
Blend alavijo gelis su vandeniu ir gerti.
Jūs galite turėti 1 - 2 stiklines tai kiekvieną dieną.
Alavijo sultys yra labai ramina sudirgusią skrandžio. Ji taip pat sumažina skrandžio gleivinės su savo priešuždegiminio veiklos uždegimą. Būdamas antiseptikas agentas, ji taip pat gali slopinti infekcijos sukeliančių bakterijų (4).
Atgal į TOC
Naudokite šia priemone, kaip ir kada reikia.
Deginimo pojūtis skrandyje, kuris gali sukelti gastritą gali būti įgytas atsikratyti ne su šia priemone. Sodos veikia kaip skrandžio rūgštingumą mažinančius preparatus ir duoda nustatantį rūgšties kiekį skrandyje (5).
Atgal į TOC
Kokosų vanduo
Gerti taurę tarp valgymų.
Gerti 3 - 4 stiklines konkursas kokoso vandens per dieną.
Geriamojo saldaus vandens konkursą, žalia kokoso sako, kad būti labai naudingas tiems, kurie kenčia nuo gastrito. Ji taip pilnas vitaminais ir mineralais, kurie padeda skrandžio funkciją geriau (6).
Būkite tikri, kad kokoso vanduo nėra aštraus, kaip gali sukelti rūgšties refliukso.
Atgal į TOC
Žalioji kopūstai
Pridėti keletą morkų ir salierų stiebai, kad tai sultys sveikiau ir skaniau.
Gerti kopūstų sultys 3 - 4 kartus per dieną.
Kopūstų pateikta opos gydymas faktorius, žinomas kaip vitaminas U, kad gali gydyti skrandžio gleivinę ir atsikratyti gastritas per kelias dienas (7). Ši sultys taip pat turi valymo poveikį skrandžio ir žarnyno (8).
Atgal į TOC
Grynas kokoso aliejus arba pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus arba spaudimo pušies riešutų aliejus
Praryja savo pasirinkimą aliejus savaime arba kaip dalis savo patiekalų.
Turėti 2 - 3 arbatinius šaukštelius aliejaus į dieną.
Kokoso, alyvuogių, ir pušies riešutų aliejus visi turi antioksidantų, kurie gali sumažinti oksidacinis stresas yra patyrę skrandžio dėl gastritas. Tai gali pasiūlyti atleidimą iš kai kurių gastritas simptomus. Šios alyvos taip pat dirbti siekiant sumažinti uždegimą skrandyje jų priešuždegiminių savybių. Kokosų aliejus ir alyvuogių aliejus taip pat yra antimikrobinių medžiagų, kurios gali pašalinti H. Pylori bakterijos iš organizmo (9, 10, 11).
Negalima praryja pušies riešutų aliejus, nebent esate įsitikinę, kad jūs nesate alergiški jai.
Atgal į TOC
Turi du puodelius žaliosios arbatos per dieną.
Žalioji arbata yra daug antioksidantų, kurie darančių apsauginį poveikį skrandžio gleivinės ir palengvinti gastritas simptomus. Geriamojo šią arbatą reguliariai taip pat gali padėti gydant chronišką formą gastritas (12).
Atgal į TOC
Kitą Ajurvedos vaistas gastritas yra imbiero miltelių, akmens druska, ir Asafoetida-a kiekvienos žiupsnelis kokteilis šilto vandens puodelį. Gerti šį Sudarymas nedelsiant atleidimo nuo gastrito.
Pakartokite tai kiekvieną rytą gauti geriausius rezultatus.
Tai super žolė gali nepaprastai naudinga pacientams sergant gastritu. Ji turi antibakterinių ir anti-uždegiminių savybių, kad sumažinti dirginimo stemplės ir vidinis pamušalas skrandį. Jis taip pat naikina bakterijas, kurios gali būti jūsų skrandžio problemos (13) šaknis.
Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą - Kaip imbieras Pagalba Gastritas Natūralu: -
Atgal į TOC
Paprastas jogurtas
Ar jogurtas kartu su savo valgį arba kaip užkandis.
Patartina turėti 1 - 2 puodeliai jogurto kasdien gastritas.
Jogurtas yra puikus anksto biotinių, kad yra sveikas bakterijų, kurios atkurtų mikroorganizmų pusiausvyrą jūsų skrandį. Infekcija-sukeliančių bakterijų yra eliminuojami, ir gastritas simptomai yra sušvelnintos (14).
Atgal į TOC
Ar tai kasdien rytais.
Medus gali veiksmingai nužudyti kenksmingas bakterijas skrandyje, nes ji yra baktericidinis pobūdžio. Ji taip pat turi anti-uždegiminių savybių ir antioksidantų, kurie gali padėti su gijimo proceso skrandžio gleivinės (15).
Atgal į TOC
Gerti tai su maistu, du arba tris kartus per dieną.
Kmynų buvo nustatyta, kad atleisti skrandžio uždegimas gleivinės ir kitų simptomų gastritas. Jis taip pat yra antiseptinis (16).
Atgal į TOC
A jaggery gabalas
Valgyti po 15 min savo patiekalų.
Ar Jaggery po kiekvieno valgio.
Jaggery AIDS virškinimą ir stiprina imuninį atsaką kūno prieš H. Pylori bakterijų (17).
Atgal į TOC
Tai fermentuotas pienas gėrimų yra daug mikroorganizmų, kurie daro tai natūralus probiotikas gėrimas. Vartojimas kefyrą gali padėti pagerinti virškinimo procesą ir taip pat sugrąžinti rūgščių balansą skrandyje. Ji taip pat daro antimikrobinį poveikį organizmui. Šis viešbutis įrodo naudinga, kai gastritas yra sukelia bakterinė infekcija (18). Pirkimo organinių kefyrą iš rinkos ir gerti kasdien.
Atgal į TOC
Virėjas avižiniai su vandeniu arba pienu (pagal jūsų pageidavimą) ir valgyti. Jūs galite pridėti keletą šviežių ne rūgštinės vaisius kaip bananai, kriaušės, ir obuoliai.
Valgyti avižinių puodelio kiekvieną dieną.
Avižiniai dribsniai yra daug ląstelienos ir mineralinių medžiagų, kurios gali reguliuoti virškinimo procesą. Ji taip pat ramina skrandžio gleivinės su savo šarmingumo (19).
Atgal į TOC
1 puodelis prinokę ananasų
Valgykite tai, kaip dalį savo pusryčiams arba kaip užkandis.
Turi ananasų puodelio kiekvieną dieną į pagalbą virškinimo procesą.
Ananasų yra virškinimo fermentų, pavyzdžiui, bromelaino, kurie padeda virškinti maistą nesukeliant jokio sudirginti skrandžio gleivinę. Jei sergate gastritu, pabandykite ir vartoti šį vaisių, nes jis yra šarminis pobūdžio ir gali neutralizuoti padidėjo rūgšties kiekį Jūsų skrandyje (20).
Būtinai valgyti labai prinokusių ananasų, nes neprinokusios ananasai kartais apsunkinti gastritas problemą.
Atgal į TOC
Praryja žolelių miltelius su vandeniu.
Ar tai du kartus per dieną, pageidautina ryte ir tada vėl po pietų.
Slidžios guobos yra Uśmierzający žolė, kuri reiškia, kad jis yra didelis kiekis Gleivių. Tai augaliniai klijai yra naudinga gastritas gydymo, nes ji ramina sudirgusią ir uždegimas skrandžio gleivinę (21).
Atgal į TOC
Padaryti pasta pridedant šiek tiek vandens į ciberžolė miltelių.
Pakartokite tai kiekvieną dieną.
Ciberžolė yra kurkuminu, priešuždegiminį, priešgrybelinis, ir antibakterinis polifenolio, kuris ramina skrandžio gleivinę ir sumažina dirginimą virškinimo trakto (22).
Atgal į TOC
Migdolų pienas ar kokoso pieno
Turi migdolų pienu ar kokosų pienu puodelį raminančiai.
Bet kuri iš šių pieno tipų gali būti turėjo kasdien, kol gastritas simptomai neišnyks.
Tiek migdolų pienas ir kokoso pieno yra žinoma, kad nuraminti uždegimą skrandį. Migdolų pieno papildomai jungiasi prie rūgštis yra pagamintas viršijant į skrandį ir tokiu būdu atkuria skrandžio įprastinė pH (23).
Atgal į TOC
Ar tai vieną kartą per parą.
Ne, iki Marshmallow mes neturime reiškia žąsis saldus gydyti, tačiau žolė Althaea officinalis. Marshmallow yra naudingas raminančių vidinis pamušalas virškinamojo trakto ir skrandžio. Šis augalas yra daug gleivės daug, todėl takų slidus ir leidžia lengvai tekėti maisto, ir gydo refliukso ir rėmuo, taip pat (24). Saldymedis, ypač jos šaknis, taip pat apsaugo jūsų skrandis vidinį pamušalą ir sumažina tikimybę opa gastritu stabilizuojant skrandžio rūgščių (25). DGL saldymedžio rekomenduojama geriausių rezultatų.
Atgal į TOC
Mastikos derva
Tiesiog kramtyti iš dantenų, kai jūs manote, bet gastritas simptomus gabalas.
Naudokite šia priemone, kaip ir kada reikia per dieną metu.
Ši priemonė veikia gerai ne H.pylori gastritas atveju. Mastika guma yra dažnai naudojamas skrandžio opoms gydyti, nes ji gali padėti stabilizuoti skrandžio rūgščių ir taip pat apsaugoti skrandžio (26) pamušalas.
Atgal į TOC
Jūs galite turėti šį stiklinę sulčių du kartus per parą.
Bulvių sultys yra turtingas šaltinis šarminių metalų druskų, kurie reaguoja su pernelyg rūgšties kiekis, esantis į skrandį (27). Jis taip pat sumažina skrandžio gleivinės s uždegimą (28).
Atgal į TOC
Jei negalite rasti žolė, galite vartoti rozmarinų kapsulių ar tinktūros pavidalu.
Du puodeliai rozmarino arbatos per dieną rekomenduojama gastritas.
Rozmarinas yra błogosławiony su priešuždegiminių savybių, kurios dirba gerai valdyti gastritas (29) simptomus.
Atgal į TOC
Vitaminas C yra susijęs su imuniniu atsaku kūno. Štai kodėl žmonės kenčia nuo gastrito dažnai perima kovos Vitaminas C papildų. Tai padeda organizmui kovoti su infekcija geriau ir greičiau. Ji taip pat gydo ir saugo skrandžio ir žarnyno gleivinę nuo pažeidimų ir opų (30). Kitas vitaminas, kuris gali padėti išieškoti iš gastritas yra vitaminas B12. A tai trūkumas yra dažnai vertinamas gastritas pacientams (31). Abiejų šių vitaminų dozės turėtų būti sprendžiama konsultuojantis su gydytoju. Tai užtikrina, kad tinkama dozė yra nuryjamas už greitesnį atsigavimą.
Atgal į TOC
Neleiskite šį Sveikatos būklė sukelti diskomfortą ir atima jums savo mėgstamą maistą. Gydyti jį su šiomis veiksmingų ir saugių namų gynimo greitai reljefo. Norėdami padėti atgauti geriau, mes atsakė šiek tiek daugiau klausimų dėl gastritas žemiau DUK skyriuje.
Patarimai, kaip išvengti gastritas
Joga gastritas
Yra keletas Joga kelia, kad jūs galite praktikuoti kiekvieną rytą malšinančių virškinimo stresą. Pavanamuktasana padeda išleisti dujas, kurios yra įstrigę savo kūno. Viparit Karani joga poza stiprina nugaros ir pilvo raumenis ir padeda perduoti sukauptas dujas. Opos ir pablogino gastritas taip pat gali būti sušvelnintos ARDHA Sirsana.
Maisto produktai, kurie nuraminti Gastritas
Maisto gausu antioksidantų, tokių kaip flavonoidai gali padėti nuraminti uždegimas skrandžio gleivinę. Kai kurios rekomendacijos yra taip -
Maisto produktai Norėdami Venkite gastritas
Kai kuriuos maisto grupių padidinti rūgščių sekreciją skrandyje ir jie turi būti vartojami nedideliais kiekiais arba, dar geriau, vengti apskritai. Kai kurie iš šių produktų yra -
Gastritas vs opa
Gastritas apima uždegimą, skrandžio gleivinės kadangi opa yra atviro gerklės šiame pamušalas. Opa, taip pat gali susidaryti dvylikapirštės žarnos. Simptomai ir priežastys šių dviejų virškinimo sistemos negalavimų yra labai panašūs. Jūsų gydytojas gali padėti jums diagnozuoti ir diferencijuoti tarp dviejų.
Kaip nustatyti gastritas skausmas?
Skausmas patyrė gastritas metu yra viršutinėje pilvo.
Kaip ilgai užtrunka gastritas išgydyti?
Be tinkamo gydymo ir pokyčių dietos, gastritas nebus išgydyti pati. Ji išlaiko vyksta ir suformuoja opoms skrandį.
Kokie yra ilgalaikio poveikio gastritas?
Ūmus gastritas gali pereiti į savo lėtine ir gali tęstis metų metus, jei negydoma.
Jei esate atsargus apie savo mitybą ir laikytis sveikos gyvensenos, esate mažiau tikėtina, kad susidūrėte su gastritas. Bet su stresu tampa sinonimu miesto gyvenimo, gastritas tapo įprasta nusiskundimų. Tačiau galite pabandyti išspręsti problemą su kai kuriais iš namų gynimo gastritas aukščiau pateiktų. Jie yra mažiau invazinė ir neturi jokio šalutinio poveikio. Daug žmonių rasiu atleidimą prisijungdami prie šių teisių gynimo būdų. Su drausmės ir sveikos mitybos įpročių, jums bus per daug.
Ar bandėte kuri nors iš šių gastritas namų gynimo? Arba tu naudos iš kai savo Izdomājums? Papasakok mums savo sėkmės istoriją plakimas gastritas su namų gynimo!