- 420k
- 1k
- 870
Aštroko, aštrus ir egzotiškas, kaparėliai pridėti puikūs prisiliesti prie itališkų patiekalų. Kaparėliai yra dažniausiai naudojamas kaip prieskonių arba papuošimai. Jie Redolent su skoniu, bet stebėtinai daug naudos sveikatai, taip pat. Skaitykite nuostabių privalumų kaparėliais į šį postą.
Kaparėliai taip pat žinomas kaip "Kabra" hindi, "Kokilakshamu" telugų, "Mullukattari" kanadų kalba, "Ginklų ir amunicijos dėklai" marati, "Barar" į Punjabi. Pažinkime šį kvapnus sudedamoji dalis ir suprasti, kaip tarp kaparėliai mūsų mityba gali turėti teigiamą poveikį mūsų sveikatai
Kiekvienas 100 gramų kaparėliai būti 5 g angliavandenių, 0,4 g cukraus, 3 gramai maistinių skaidulų, 0,9 g riebalų, 2 g baltymų, 4 mg vitamino C, 138 TV vitamino A, 24,6 mg vitamino K, vitamino E, 0.88mg 0.652 mg niacino, 0,139 mg riboflavinas, 1,7 mg geležies, 2960 mg natrio, 40 mg kalio, ir 96 KJ energijos.
Kaparėliai yra gausu flavonoidų junginių, įskaitant rutinas ir kvercetino. Abu šie junginiai yra stiprūs šaltiniai antioksidantų. Antioksidantai yra žinoma, kad išvengti laisvųjų radikalų, kurie gali sukelti vėžį ir odos susijusių ligų.
Capers būti mineralų, pavyzdžiui, geležies, kalcio, vario ir aukšto lygio natrio (3).
Šie skanūs augalai yra sandėliai vitaminų, tokių kaip vitamino A, vitamino K, niacino, riboflavino ir (4).
Capers yra stiprūs šaltiniai pluošto (5). Pluoštas sumažina vidurių užkietėjimą. A kaparėliais šaukštas yra 0,3 g skaidulų, apie 3 procentų savo minimalios rekomenduojamos paros skaidulų suvartojimą.
Žmonės, kurie apima riebalų ir raudonos mėsos savo kasdienį racioną turėtų valgyti kaparėliais, nes ji sunaikina tam tikrų rastus mėsos ir maisto produktų, kuriuose yra daug riebalų šalutinius produktus. Šie šalutiniai dažnai atsakingas už vėžio, širdies ir kraujagyslių ligos.
Kaparėliai buvo naudojamas kaip reumatine skausmo (6) senovės Graikijoje gydymą.
Kaparėlių mažina skrandžio skausmas ir vidurių pūtimas (7). Be to, šie aštrūs pumpurai valgomi pagerinti apetitą.
Kaparėliai padėti išlaikyti diabetu patikrinti. Kaparėliai yra chemikalai, kurie išlaikyti cukraus kiekis kraujyje kontroliuojamas. Venkite vartoja dideles kiekius kaparėliais jei jau naudojate cukrinis vaistą kaip abu linkę mažinančiais cukraus kiekį kraujyje (8).
Tai yra taip pat žinoma, kad išvengti krūtinės spūstis. Ji sumažina skrepliai (9).
Kaparėliai yra gerai sausai odai (10). Jie gali būti naudojami tiesiogiai ant odos jį laikyti sudrėkintas.
Jis taip pat naudojamas gydant odos sutrikimai, tokie kaip odos paraudimas, dirginimas ir spuogų. Taigi, kaparėliai naudojami odos priežiūros produktams (11). Be to, kaparėlių padeda sulėtinti senėjimo procesą dėl savo antioksidacinių savybių.
Kaparėliai yra plačiai naudojami plaukų priežiūros produktų per, nes jis yra daug vitamino B ir geležies. Abu yra žinomas dėl skatinimo plaukų augimą. Vitaminas B padeda kraujotaką mūsų organizme. Taigi jis palaiko bendrą sveikatą plaukų, nes kraujo apytaka yra pagrindinis sąlyga sveikam ir blizga plaukai. Geležinis padeda užkirsti kelią plaukų slinkimas.
Kaparėliai yra naudojami, kad skonio padažai įskaitant Remoulade ar tartare įvairovė. Jie yra puikus, kai virti su sūriu. Žinant nuostabų naudą sveikatai, galite pridėti juos kaip pakeisti druskos, o maisto ruošimui lašiša, vištiena, kalakutiena, raudonos mėsos, daržovių ir salotų. Savo pasiūlyme ūgliai taip pat naudojami įvairių patiekalų.
Kai jis ateina į kaparėliais, tamsiai žalios spalvos mažesnių dydžių yra geriausias. Pipirų dydžio kaparėliai iš pietų Prancūzijoje yra laikomas geriausių kaparėliais pasaulyje.
Kaparėliai paprastai parduodami užpilti sūrymu. Laikyti juos šaldytuve. Jūs turite užtikrinti, kad jie lieka artimųjų užpilti sūrymu, kad jie negauna sausas.
Tikimės, kad jums patiko mūsų postą naudą kaparėliais. Taigi, ką jūs laukiate? Pridėti kaparėliais į savo mitybą jų naudą sveikatai ir skanus skonis. Pasidalykite savo mintimis į komentarus skyriuje žemiau.