Kaip ganyklos padeda išgydyti diabetą?

Dieta taisyklės dėl diabetinės gyvenimą. Minutę tai tampa tavo gyvenimo dalis, kiekvienas maisto elementą, kurį suvartoja reikia tikrinti.

Bet kas, jei aš jums pasakysiu, kad jūs galite ir toliau mėgautis visus savo mėgstamų maisto produktų (saikingai), jei norite pridėti magijos ingredientas dietos? Skamba gerai? Skaitykite toliau ir sužinokite, ką mes kalbame apie.

Vaistinė ožragė-Trumpa

Mokslinis pavadinimas-Trigonella foenum-graecum Kilmė Vakarų Azija, Pietų Europa ir Artimieji Rytai Kiti pavadinimai-Methi (hindi), Mentulu (Telugų), Ventayam (Tamilų), Uluva (malajalių)

Gausiai prieinama Šiaurės Afrikoje, Pietų Azijoje ir Viduržemio jūros regionuose regionų, vaistinė ožragė yra dviejų variantų-kartaus skonio sėklas ir lapus-kad yra neįtikėtinai naudingas gydant diabetinės sąlygas.

Beveik visi gydomųjų savybių šio ingrediento galima priskirti prie įvairių aktyvių junginių jame buvimą. Vaistinės ožragės yra Phytochemical komponentus ir pagrindinių maistinių medžiagų, tokių kaip trigonelline, yamogenin, chloro, kalcio, vario, kalio, mangano, geležies, cinko, magnio ir (1).

Be savo gydomųjų programų, vaistinė ožragė taip pat turi šiek tiek kulinarijos reikšmės. Iš vaistinė ožragė sėklos naudojamos kaip prieskonis daugelyje Indijos receptus.

Diabetas diabeto - Kaip tai naudinga?

Su milijonai žmonių yra paveikti šios ligos kiekvieną minutę, diabetas sukasi esąs epidemija, ypač Indijoje.

Ne, aš nejuokauju!

Pasak PSO, Indija užima vykdymo labiausiai diabeto atvejus tūkstantmečio metus (apie 31,705,000) rekordą ir tikimasi, kad augs daugiau nei 100% per dvidešimt metų. Šie duomenys rodo, kaip paplitę tai gyvenimo būdas liga tapo per metus, mandagumo nesveiko maisto įpročiai, užimtas tvarkaraščiai ir fizinio aktyvumo stoka.

Tai kelia nerimą kilimas ragina žūtbūt reikia gauti diabetą kontroliuoti-arba su vaistų ar geriausiais prieinamais namų gynimo naudojimui.

Kodėl pasirinkti cheminių pririšti vaistai, kai turite veiksmingą ingredientą kaip Gilės teisę savo virtuvės lentynoje? (2).

Įdomu, kaip šis augalas yra sėklos ir lapai padeda diabetui gydyti? Skaitykite daugiau sužinoti apie tai, kaip imtis ožragės sėklų diabeto gydymą.

Privalumai Vaistinė ožragė

• Gerina virškinimą: Iš vaistinė ožragė augalų sėklų yra turtingas šaltinis tirpus pluoštas, kuris sulėtina virškinimo procesą, didinant cukraus absorbciją (3). Taigi vartoja ožragė reguliariai padeda sumažinti cukraus kiekį kraujyje sėkmingai.
• Pagerina gliukozės tolerancijos: Ji taip pat padeda pagerinti gliukozės toleranciją ir efektyviai mažina cholesterolio kiekį (4).
• Mažina cholesterolio kiekį kraujyje: Gilės mažina blogojo cholesterolio arba MTL ir trigliceridų tuo pačiu padedant gero cholesterolio arba DTL spaudai (5, 6).

Tyrimai atlikta Gilės diabeto

Keli ekspertai iš įvairių pasaulio universitetų turi sugalvoti su puikiais faktus ir naudos vaistinė ožragė kaip natūralus tirpalas diabetu. Tyrimai akivaizdžiai nustatyti, kaip valgyti Gilės poveikį tiek 1 tipo ir 2 tipo cukriniu diabetu.

• Atliktas tyrimas Indija atskleidžia, kad pridėjus 100 GM pašalinti riebalai vaistinės ožragės sėklų miltelių į įprastą dietą nuo insulino priklausomu diabetu sergantiems pacientams veiksmingai sumažina gliukozės kiekio kraujyje nevalgius lygį (7).
• Kitas tyrimas atėjo su pranešimu, kad pridedant iki 15 gm vaistinė ožragė miltelių į 2-ojo tipo diabetu pacientui valgio efektyviai sumažino po valgio gliukozės lygio (8) padidėjimas.

Taigi, buvo nustatyta, kad reguliariai suvartojamų vaistinė ožragė galėjo būti tikrai naudinga diabetu sergantiems pacientams. Kita vertus, žmonės, kurie turi diabeto istoriją šeimos, arba kurių diabetas lygis yra riba turėtų valgyti fenugreek tinkamai.

Dabar, kad jūs turite jūsų atsakymai slinkite žemyn, norėdami sužinoti apie naudojant šią palaimingą ingredientas savo kasdieniame gyvenime!

Kaip naudotis ožragės sėklų diabetas

Teisė valgyti žalias, vaistinė ožragė, gali būti naudojami cukrinio diabeto gydymo būdais. Pažvelk:

1. Vaistinė ožragė arbata nuo diabeto

Myliu savo rytinę arbatą? Puikus! Dabar pabandykite šį cukrinis draugiškas variantą, kuris būtų ne tik pasotinti savo meilę arbatai, bet taip pat galite sveikiau nesukeliant smaigalys savo gliukozės kiekį kraujyje.

Jums reikės

• 1 šaukštas džiovintų Vaistinės ožragės lapai
• 1 šaukštelis Vaistinės ožragės sėklos
• 1 puodelio vandens
• 1 šaukštelis medaus (nebūtina)

Ką reikia daryti

1. Pradėti procesą pateikimo vieną puodelį vandens puode ir todėl jį iki Virimo.
2. Pridėti ožragės lapai ir sėklos, ir tegul jis kietas maždaug 10 minučių.
3. Padermė ir perduoti ją į puodelį. Įdėti medaus, jei jums nepatinka kartaus skonio vaistinė ožragė.
4. Ar šią karštą arbatą du kartus per dieną-ryte ir vakare-liudininkai drastiškų pokyčių savo gliukozės kiekį kraujyje.

2. Vaistinė ožragė, Slyvų sėklos, nimbamedžio, Ir Gorkij moliūgas Milteliai nuo diabeto

Garsai varginantis ir sudėtingas? Bet pasitikėk manimi, tai milteliai derinys yra paprasčiausias būdas išlaikyti diabetą kontroliuoti, jei galite įsigyti ingredientus. Pažiūrėk:

Jums reikės

• 1 šaukštas vaistinės ožragės milteliai
• 1 šaukštas Jamun sėklų milteliai
• 1 šaukštas Neem milteliai
• 1 šaukštas Gorkij moliūgas milteliai

Ką reikia daryti

1. Sumaišykite visus minėtus dideliame plastikiniame dubenyje ingredientų.
2. Saugoti į stiklainį susidariusio. Įdėkite šį stiklainį vėsioje ir sausoje vietoje tolesniam naudojimui.
3. Turi vieną arbatinį šaukštelį šio mišinio su vandeniu du kartus per dieną, pageidautina prieš pietus ir vakarienę už geresnės sveikatos.

3. Vaistinė ožragė tinktūra diabeto

Tinktūra forma yra kitas būdas panaudoti fenugreek šios gyvenimo būdo liga.

Jums reikės

• 2 šaukštai džiovintų vaistinė ožragė lapai
• 2 šaukštus Vaistinės ožragės sėklos
• 1 puodelis verdančio vandens

Ką reikia daryti

1. Paimkite plieno / aliuminio pakuotę ir padėkite ožragės lapai ir sėklos į jį.
2. Įpilti verdančio vandens puodelį į konteinerį ir tegul jis kietas apie pusę valandos.
3. Padermė ir saugoti susidariusio į stiklainį.
4. Paimkite pusę šios tinktūros šaukštelį tris kartus per geriausių rezultatų dieną.

4. Vaistinės ožragės sėklų ir jogurto diabeto

Jogurtas ir vaistinė ožragė, su buvusios tvirtą priešuždegiminis turto, daro tai viena iš tobulų derinius diabetu.

Jums reikės

• 1 šaukštas Vaistinės ožragės sėklos
• 1 puodelio paprasto jogurto

Ką reikia daryti

1. Pradėti šlifavimo vaistinės ožragės sėklų, kad susidarytų smulkių miltelių.
2. Pridėti susidariusio iki neriebaus paprasto jogurto puodelis ir gerai išmaišykite.
3. Ar šį mišinį mažiausiai du kartus per dieną.

5. Vaistinės ožragės sėklos su vandeniu diabeto

Štai mirkymas metodas, populiarus būdas naudoti fenugreek diabeto. Tai, kaip jūs einate apie procesą.

Jums reikės

• 2 šaukštus Vaistinės ožragės sėklos
• 2 puodeliai vandens

Ką reikia daryti

1. Vieta du šaukštus ožragės sėklų į konteinerį ir jį padengti su dviem puodeliais paprasto vandens.
2. Uždenkite indą ir padėkite jį panaikinti naktį.
3. Kitą rytą, kamienas gėrimą ir jį pirmas dalykas ryte.
4. Kartokite šį procesą kiekvieną dieną maždaug per mėnesį sumažinti savo gliukozės kiekį kraujyje.

6. Ožragė kaip prieskonių diabetas

Tiesa, kad vaistinė ožragė neturi gero skonio, bet jos kartaus skonio galima išvengti, pridedant jį su kitais ingredientais savo receptus. Taigi, eikite į priekį ir pridėti jį į savo mėgstamą kario ar ryžių pjaunate vaistinė ožragė gerumą.

Pastaba: Vienas visada turėtų pridėti šį ingredientą į paruošto maisto tik tada, kai maistas yra paruoštas. Maistinę vertę vaistinė ožragė sumažina neišvengiamai kai jis kaitinamas.

Kiek Gilės Norėdami Imtis diabeto?

Rekomenduojama dozė vaistinė ožragė patenka kažkur tarp 2,5 gramų iki 15 gramų, priklausomai nuo ligos ir ligonio amžiaus ir fizinio ūgio sunkumo.

Apskritai, žmonių, sergančių diabetu prašoma imtis apie 12,5 gramus vaistinė ožragė miltelių pavidalo, suskirstytos į du kartus per dieną. Tačiau pacientų daug parodė pagerėjimą savo gliukozės kiekį kraujyje po to, kai tik 2,5 gramų vaistinė ožragė miltelių.

Vaistinė ožragė yra taip pat prieinama kapsulėmis, puikiai tinka tiems, kurie stipriai nepatinka aštraus ir stiprų skonį jos. Gydytojai rodo diabetikams imtis 500 mg kapsulę du kartus per parą sumažinti savo cukraus kiekį kraujyje. Tačiau įsitikinkite, kad jie yra iš patikimo prekės ženklo prieš perkant šiuos kapsules nuo stovo.

Taigi, tai buvo informacijos apie ožragė cukrinio dozėmis, pažvelkime į savo saugos profilio.

Vaistinė ožragė ir diabetas šalutinis poveikis

Nors virti vaistinė ožragė sėklų paprastai laikomi saugiais, žalias kolega yra visiškai kita istorija. Nesijaudinkite, rizikos veiksniai yra ne tai, kad pavojinga, bet gali sukelti tam tikrą diskomfortą.

• Vartojant didelėmis dozėmis, vaistinė ožragė sėklų gali sukelti dujų ir išsipūsti kai asmenims (9).
• Vaistinė ožragė taip pat žinomas reaguoti su tam tikrais vaistais, ypač kraujo skiedikliai ir vaistų nustatytais gydyti kraujo krešėjimo sutrikimai (10).
• Pasikonsultuokite su savo gydytoju, prieš parinkdama vaistinė ožragė gydymo gydyti jūsų būklę. Jei atsižvelgiama unprescribed, šis ingredientas, kai ji derinama su reguliariais diabeto vaistus, gali sumažinti gliukozės kiekį kraujyje pavojingai.
• Vaistinė ožragė gali sukelti ankstyvą darbu nėščiai moteriai. Taigi, tai geriau, kad jūs apriboti savo vartojimą virimo tik.

Vaistinės ožragės sėklos ir lapai, nors karti, yra puikus vaistas nuo cukrinio diabeto. Tačiau, jūs turėtumėte kreiptis į gydytoją specialistą prieš pridedant šio ingrediento į savo įprastą mitybą.

Tikimės, kad šis straipsnis atsakė į visus jūsų klausimus apie naudojimąsi vaistinė ožragė diabeto. Ar mes praleisti bet kurį tašką? Nedvejokite ir papasakoti.

Likti tinka, išlikti sveikiems!