18 puikių ozpos pieno naudos sveikatai

Ar jūs kada nors vartoti ožkos pienas prieš? Ar žinojo iš daugelio privalumų, ji siūlo? Daugelis iš mūsų yra taip suvartojama televizijos reklamos ir žiniasklaidos, kurios mes galvoju karvės pienas yra geriausias pasaulyje.

Bet tada, ožkos pienas yra kelias pirmyn, kalbant apie mitybą ir sveikumą. Norite sužinoti, kaip? Tada skaitykite šį postą!

Leiskite turėti bent nuostabų naudą sveikatai ožkos pienas išvaizdą:

1. Gydo uždegimas

Nors nėra labai sunkus, uždegimas yra skausmingas klausimas, syvai One ramybę. Įvairūs tyrimai parodė, kad ožkos pienas gali padėti gydyti uždegimą. Tai yra viena labai gera priežastis, žmonėms, kenčiantiems nuo žarnyno uždegimo vartoti ožkos pieno.

2. Veikia kaip metabolinis agentas

Ožkos pienas turi galimybę metabolizuoti geležies ir vario. Taigi, ypač su virškinimo ir įsisavinimo problemos gali pasinaudoti ją vartoja. Taigi kitą kartą jūs turite, kad varginantis vidurių užkietėjimas arba pilvo pūtimas sensacija, ožkos pienas yra tai, ką jums reikia kreiptis.

3. Ar mažiau riebalų

Didelis riebalų yra puikiausias problema, kuri veda prie daugelio pavojingų ligų. Nors pasekmės nėra jaučiamas iš karto, per tam tikrą laiką, riebalų gauna sukūrė kūno viduje sukelia komplikacijų.

Ožkos pienas yra vienas nuostabus variantas žmonėms, kurie nori numesti svorio. Riebalų kiekis ožkos pieno yra labai mažai. Riebalų lašeliai ožkos pieno nereikia grumstas viena su kita ir todėl gali būti lengvai suardomas kūdikiams. Ji taip pat yra daugiau esminių riebiųjų rūgščių ir trumposios grandinės ir vidutinės grandinės riebalų rūgščių derinys.

4. Ar kalcio turtingas

Žinoma, bet kokios rūšies pienas yra turtingas kalcio. Bet faktas, kad vartojimas ožkos pienas nesukelia jokių šalutinių poveikių, kas išskiria jį iš kitų. Ožkos pienas yra daug kalcio ir taip pat amino rūgšties triptofano. Triptofanas yra svarbi maistinė medžiaga į stuburiniams dietos.

5. Ar stiprina imuninę sistemą

Tik tada, kai imuninė sistema veikia ne savo optimalių lygių, organizmas gali išlikti tvirti ir sveiki. Selenas yra vienas mineralas, kuris saugo imuninę sistemą veikiančią jos geriausiai, ir randamas gausa ožkų pieną.

6. Ar Aukštos riebalų rūgščių

Nepakeičiamos riebalinės rūgštys yra būtinos tinkamam organizmo funkcionavimui. Jie padeda su mobiliojo ryšio plėtra ir remti sveikų membranų formavimas. Iš ožkų pieno puodelis turi apie 35 proc riebalų rūgščių, kurios daro tai maistiniu sveikas.

7. Biotinkamumo

Human motinos pienas yra vienas iš švariausių formų pieno mums prieinama. Nesubrendusiam, grynas ir maistingas. O geriausia nauda ožkos pienas yra tas, kad jo cheminė sudėtis yra arčiausiai žmogaus motinos pieną, palyginti su bet kokios kitos rūšies pieno. Tai labai lengva gauti virškinami ir prilyginami viduje žmogaus organizmui.

8. Antialerginių savybių

Vartojimas karvės pieno buvo dažna priežastis, dėl tam tikrų alergijų ir formavimosi gleivinės perteklinio. Nuo ožkos pienas neturi būti riebalų, kiek karvės pieno, tai neskatina gleivių kaupimąsi organizme.

Be to, riebalų lašeliai ožkos pienu tik viena dešimtoji iš, kad dydis karvės pieno. Tai viena iš priežasčių, ožkos pienas nesukelia skrandžio dirginimą.

9. Statyti sveikatai kaulų sąnariams

Kaulų sąnarių sveikata yra labai svarbus tinkamam mobilumo ir lankstumo kūne. Ožkos yra žinomas dėl savo lankstumo ir gyvybingumo, ir jie taip pat vadinami gamtiniais organiniais natrio gyvūnų. Bioorganic natrio yra svarbus elementas randamas ožkos pieno, kuris padeda išlaikyti sąnarių sveiki, mobili ir lanksti.

10. Labai Maistinių medžiagų Tiršti

Tinkama mityba yra kas palaiko mus vyksta visais laikais. Ir ožkų pienas gavo, kad gausa. Vienas puodelis ožkos pienas yra 35 procentų savo kasdienio kalcio kiekį. Ji taip pat yra daug riboflavino, yra didelis kiekis fosforo, vitamino B 12, kalcio ir baltymų.

11. Geras smegenų

Ožkos pieno yra išskirtinai geras maistas smegenims. Jis gydo ir maitina žinutę overtaxed nervų sistemą. Be to, ji taip pat gerina atmintį.

12. Nulis Toksiškumas

Toksiškumas yra vienas klausimas kamuojančios komerciškai gaminami maisto produktus. Nors jie ne iš karto rodo poveikį, kad ilgainiui pasekmės yra pavojinga. Bet tai ne tas atvejis su ožkos pienu, skirtingai nuo karvės pieno.

Karvės pieno yra daugiausia pumpuojamas su galvijų augimo hormonų. Šie hormonai padidinti pieno gamybą nenatūralus būdas, taip kelia rimtų pavojų sveikatai, jei jų vartojama. Bet kadangi dauguma žmonių yra išlenktas į vartojančiomis karvės pieno, ožkų retai traktuojami su šiomis medžiagomis.

13. Mažiau papildai

Kadangi karvės pieno vartojimas yra labai daug didesnis nei, kad ožkos pieno, buvęs pagamintas "vartojimo" ir saldintas naudojant dirbtinių priedų. Šie priedai degraduoja mūsų sveikatą be mūsų žinios ir sukelti rimtų problemų ilgalaikėje perspektyvoje. Kita vertus, ožkos pienas turi beveik jokių priedų ir todėl yra sveikas pasirinkimas.

14. Mažiau Laktozės

Laktozė yra cukraus piene. Kai kuriems žmonėms ir kūdikiams, kurie netoleruoja laktozės, tai gali sukelti alergiją. Bet ožkos pienas yra mažiau laktozės, nei karvės piene. Vadinasi, tai yra sveikas pasirinkimas. Lyginant su karvės pieno, ožkos pienas turi mažiau laktozės kiekis. Tai tiems kūdikiams, kurie kenčia nuo laktozės netoleravimo privalumas.

15. Apsaugo nuo aterosklerozės

Kai fermentas ksantino oksidazės patenka į kraujotaką, gali sukelti širdies problemas randas. Kaip to rezultatas, kepenys tiekia daugiau cholesterolio apsaugoti širdį. Tai gali sukelti aterosklerozės. Ožkos pienas yra mažiau šio fermento ir todėl gali užkirsti kelią aterosklerozės.

16. Mažesnis alergines Baltymai

Baltymų gumulėlių suformuotuose iš rūgščių skrandyje veiksmų vadinami varškės. Minkštesnė varškė, tuo lengviau virškinimo procesą kūdikiui bus. Ožkos pieno, varškė yra minkštesnė. Taigi, kūdikis gali lengvai virškinamas ją.

17. Kovos su Gleivinės

Pieno sukelia gleivių susikaupimą, alergijos, ir bėrimų kūdikiams. Maitinimas kūdikiams su ožkos pienu sumažina gleivių susidarymą.

18. Žinoma Dėl vidutinės ar vienodai Derėjimas

Terminas homogenizuoti reiškia vienodą nuoseklumą. Nors matė karvės pieno rinkimo riebalų ant pieno paviršiaus, kuris yra vandeningas ir plonas nuoseklumas? Tai, kad būtų išvengta, karvės pienas patiria procesas, vadinamas homogenizacijos, kur riebalų lašeliai yra sunaikinti. Tai daro grietinėlė ir pieno stay "homogeninė" arba gerai sumaišytas.

Egalizacja, tačiau turi savo trūkumų. Jis išskiria laisvuosius radikalus į pieną ir galiausiai mūsų kūno. Laisvieji radikalai sukauptos organizme, per metus, sukelti daug pavojų sveikatai. Ožkos pienas homogenizuojama net jo žaliaviniam, natūralios formos ir reikalauja minimaliai rankiniu būdu apdoroti. Taigi, reikalaujantis ožkų pieną sumažina savo riziką į jo homogenizuoti pavojus.

Dabar, po to, kai žino, kad ožkos pieno sveikumu, tai nėra protingas pasirinkimas peršokti į vyresnio amžiaus įpročius, tai yra? Nenuostabu, kad puikus Gandhi, kuris nenuilstamai trod ilgių ir breadths Indijos taip pat buvo Skrupulat į ožkų pieną!

Ar žinote kitų ožkos pieno naudą? Pasidalink su mumis komentarus skyriuje žemiau!