Inkstų akmenų dieta - 8 puikūs maisto produktai, skirti užkirsti kelią inkstų akmenims

Inkstų akmenys, taip pat žinomas kaip "Inkstų akmenys" yra maži kalkėjimų, kurie atsiranda dėl to, kad neabsorbuotos mineralų buvimo šlapime. Tai skausminga sąlyga, deja, tapo dažnas tarp liaudis šiandien. Yra dviejų tipų inkstų akmenys. Vienas iš jų yra suformuota dėl kaupimo kalcio su šlapimu, o kitas atsiranda dėl pernelyg kaupimo oksalato pavidalu su šlapimu.

Abu šie akmenys yra vertinamos skirtingai, o kraštutiniais atvejais taip pat gali būti pašalinamas iš organizmo su chirurgijos pagalba. Bet kodėl išleidžia tūkstančius rupijų nuo operacijos, kai jūs galite išstumti inkstų akmenų, išlaikant sveiką mitybą?

Dieta išvengti inkstų akmenų

Jums reikia įtraukti tokią mitybą prevencijos inkstų akmenų. Žinoti mitybą.

1. Vanduo:

Vanduo yra teisingai vadinamas "gyvybės gelbėtojas". Kaip žinome, inkstų akmenys atsiranda dėl kaupimo neabsorbuotos mineralų šlapimu. Geriamojo pakankamai vandens yra geriausias ir labiausiai natūralus būdas išstumti šiuos grisus akmenys iš organizmo. Vanduo ne tik padeda sumažinti inkstų akmenų, bet taip pat padės jūsų organizmui išlikti tinkami ir hidratuotas. Vienas iš būdų patikrinti, ar vandens suvartojimas yra pakankamai yra stebint šlapime, kuri eina iš spalva. Jei šlapimo spalva yra aiški tada nėra nieko nerimauti, bet jei tai ne tada vandens suvartojimas turi būti padidintas.

2. Citrusiniai vaisiai:

Citrusiniai vaisiai yra labai naudinga skaidyti inkstų akmenys. Citrinų rūgštis jungiasi su kalcio kiekio šlapime, tokiu būdu užkertant kelią kalcio oksalato išsidėstymą, kuris veda į oksalato inkstų akmenų susidarymą. Citrusiniai vaisiai, pavyzdžiui, citrinų turėtų būti savo dienos racioną tikrai dalis. Jie turėtų būti puikiai įtraukti į inkstų akmenų prevencijai dietos.

3. Bulvės:

Bulvės yra daug angliavandenių. Valgyti maisto produktų, kuriuose yra didelis kiekis angliavandenių yra geras kūno, nes ji padeda iš inkstų akmenų susidarymo profilaktikai. Taigi, bulvių per dieną gali padėti išlaikyti inkstų akmenų iš karto!

4. Nuleiskite Įsiurbimo druskos:

Įsiurbimo per daug druskos nedaro gerai gydant inkstų akmenis. Jei druskos vartojimas sumažėja tada kalcio ekskrecija yra sumažinama su šlapimu. Taigi, užkirsti kelią inkstų akmenų sukeltų į sumą perteklinio kalcio kiekio šlapime susidarymo.

5. Sumažinti suvartojamų Fruktozė:

Jeigu vartojate pakankamai kiekį angliavandenių, tada jūs turėtumėte nepamiršti, kad fruktozės suma dietos turėtų būti kontroliuojamas. Nuo fruktozės yra natūrali medžiaga, jos "vartojimas turėtų būti stebimas. Perviršio suma fruktozės veda į inkstų akmenų susidarymo.

6. Mėsos:

Gydytojai pataria apriboti raudonos mėsos vartojimą, nes jis daro daugiau žalos organizmui nei padėti. Taip pat tuo atveju, jei inkstų akmenų, mėsos vartojimas turėtų būti apribotas; kitaip jis bus sukelti inkstų akmenų susidarymo, kaip mėsą yra didelis kiekis gyvulinės kilmės baltymų. Įsiurbimo per daug gyvulinės kilmės baltymų nėra geros sveikatos, su arba be inkstų akmenys.

7. Kiaušiniai:

Kiaušiniai taip pat yra daug gyvulinių baltymų. Kai asmuo kenčia nuo inkstų akmenų arba pirmajame etape į inkstų akmenų susidarymo, gydytojai rekomenduoja, kad būtų imtasi kiaušiniai iš dietos kol problema bus išspręsta. Kiaušiniai kaupti inkstų akmenų susidarymą, todėl asmuo kenčia siaubingai!

8. Špinatai:

Špinatai yra žalia daržovė, kuri yra labai sveika organizmui, bet tuo atveju, inkstų akmenų, jis stebėtinai nėra! Kadangi tai yra mineralų, pavyzdžiui, oksalato, ji skatina inkstų akmenų formavimąsi, o ne juos mažinti. Todėl, kai žmogus kenčia nuo inkstų akmenų, jis turėtų vengti vartoja špinatus, o padėti organizmui išstumti skausmingų akmenis.

Inkstų akmenys gali būti labai skausminga. Bet jei sugauta anksti, ši problema gali būti išspręsta su to ir šalinimas tam tikrų maisto produktų iš savo dienos racioną. Taigi, nenusiminkite. Su šiek tiek sudrausminti maisto įpročiai galite greitai atsikratyti savo kūno akmenų.