Kaip bulvių sultys padeda numesti svorį?

Kai svorio netekimas yra į klausimą, bulvių paprastai traktuojamas kaip "iš draudžiama medžio vaisių". Bet tiesa yra ta, kad bulvių taip pat gali būti naudojamas paskatinusi svorio. Ar žinote, ryšį, kad bulvių sultys su svorio netekimas? Jei vis dar nežino, skaityti žinoti, kaip jūs galite prarasti svorio naudojant šį bendrą ir lengvai prieinamų daržovių sultys jūsų virtuvėje krepšelį.

Kodėl Bulvių sultys sukelti svorio netekimas?

Nors katastrofos dietos, dietos tabletes ir svorio tabletės gali pasirodyti būti viliojanti ir paprasčiau galimybės prarasti tų papildomų colių, turime nepamiršti, kad svorio netekimas turėtų būti holistinis ir ji yra visada geriau numesti svorio sveikesnį kelią. Nors galite pasirinkti svorio režimas, svarbu jums sutelkti dėmesį į savo vidaus sveikatai. Bulvių yra nebrangios ir tuo pačiu metu, ji turi daug naudos sveikatai, kuri savo ruožtu gali paspartintų svorio.

Žaliavinio bulvių sultys padeda skatinti virškinimo sistemą. Ji yra anti-uždegiminių ir šarminės prigimties. Kai bulvių sulčių suvartojama teisingą kelią, PH balansas organizme yra atkurta. Tai naudinga valyti kepenis, atleisti užkietėjimas ir daro virškinimas sklandžiai. Svorio netekimas taip patobulintą virškinimą.

Teisė būdas Vartoti Bulvių sultys dėl svorio:

Bulvių yra turtingas šaltinis vitamino C, vitamino B6, kalio, kalcio ir ląstelienos. Jame taip pat yra mažas natrio-taip, bulvės yra ne visai taip nesveikas, nes jie yra manoma, kad būti! Kita vertus, bulvės pildymo ir gali būti nepaprastai naudoti kiek bado valdymas yra susirūpinęs. Taigi, įskaitant šį gėrimą dietos bus užtikrinti, kad jums susilaikyti nuo snacking kas dabar ir tada, ir taip pat sumažinti turėti nesveiko penėjimo maisto produktus galimybę. Jei esate žaidimas pabandyti bulvių sulčių numesti svorio, jūs turite žinoti, kaip tiksliai eiti apie tai. Čia yra teikiamos keletą paprastų patarimų, kurie padės jums:

• Visada pasirinkti šviežių, tvirtas ir organinių bulvių, pageidautina tuos, su "akys" ir rausvai rudos odos.
• Kruopščiai nuplaukite daržoves nuvalyti nešvarumus nuo bulvių odą.
• Dabar, įdėti bulvių į sulčiaspaudę ir išgauti visos bulvių, įskaitant odos sultis.
• Jei jūs neturite sulčiaspaudė, sutarkuokite bulvę ir išspauskite sultis iš tarkuotų dalį.
• Reikia suvartoti kasdien nuo 100 iki 150 ml bulvių sulčių kiekis. Taigi, sultys bulves pakeisti.
• Gerti bulvių sulčių, o skrandis tuščias, pageidautina, kad pirmas dalykas po to, kai atsikeliate ryte. Pusryčiai turėtų būti valgoma po bent pusę an-valandą. Pakaitomis, galite pasirinkti jį gerti trisdešimt minučių prieš vakarienę.
• Įsitikinkite, kad sulčių bulvės teisę tuo metu, kai nori gerti sultis. Neleisk, kad sulčių sėdėti šaldytuve. Gerti šviežias.
• Jei jūs nesate mėgsta nuobodus skonio bulvių sulčių, pabandykite pridėti medaus šaukštą ar citrinos sulčių.
• Gerti sultis kasdien per dvi savaites. Tada atsipūsti savaitei ir vėl kreiptis į rutinos 2 savaites. Kartokite šį ciklą iki jums pasiekti norimų rezultatų.

Kai esate ant bulvių sulčių svorio režimo, įsitikinkite, kad jums išvengti perdirbtų maisto produktų, rafinuoto cukraus, riebiai maisto, pernelyg druskos ir sunkių patiekalų. Be to, jūs turite gerti daug vandens ir įtraukti šviežių vaisių į savo mitybą gauti maksimalią naudą. Ir nepamirškite, kad patekti į treniruočių režimą! Nėra dieta gali dirbti nebent kartu su sveikos naudojimosi tvarką.

Taigi, gauti tuos bulves ir gauti sveiki!

Tikimės, kad jums rasti šį straipsnį naudinga! Ar dalintis savo atsiliepimus su mumis komentarų skiltyje.