10 nuostabių baklažanų sulčių naudos

Kas nemyli atšaldyto sulčių stiklinę karštą vasaros dieną? Pats mintis turėti stiklinę sulčių gali būti gaivus tiek kūno ir proto! Maisto pramonė išgryninti į šį minties linija ir nėra įvairių sulčių, kad galima įsigyti badas! Tačiau tai visada sveika padaryti vaisių arba daržovių sultis namuose, o ne pasiekti už ne biržos sulčių, kurių sudėtyje yra dirbtinių skonio, saldiklių ir dažiklių. Nors daug žmonių norėtų, kad sultys su vaisiais, pavyzdžiui, apelsinų, obuolių, citrinų ar daržovių, pavyzdžiui, morkų, jie retai galvoti apie naudojant kaip baklažanų daržovių. Priešingai tam, ką jūs manote, baklažanai gali būti naudojamos siekiant padaryti maistingas sultis. Jūs galite padaryti baklažano sultis namuose ir gauti daug naudos sveikatai geriant ją dažnai.

Padaryti baklažanų sultys:

Mums nereikia pasakyti, kad baklažanai yra prieinamas ir jūs galite rasti jį į rinkas visų pusių metus. Kaip ir visi kiti daržovės, baklažanai per ateina įvairių veislių, bet naudojant įprastas violetinė tie yra viskas, ko jums reikia už sultis. Padaryti baklažano sultis yra tarsi vaikų žaidimas! Tačiau, skirtingai nuo apelsino ar uogų, jūs galite ne tik išspausti baklažanų išgauti sultis. Idealiu atveju, turėsite naudoti maišytuvas malūnėlis ir Švīts išgauti sultis iš šio maistingo daržovių. Jūs galite pjaustyti žinutę baklažanų į mažus gabalus ir įdėti vienetų sulčiaspaudė naudojimo paprastumas. Jums gali tekti naudoti keletą baklažanai gauti didelę stiklinę sulčių. Jei nepatinka skonis, tada sumaišykite Kitos daržovės ir vaisiai su juo ir pridėti keletą natūralių prieskonių per daug.

Sveikata Privalumai baklažanų sultys:

Čia stebina nauda baklažanų sulčių, kad galima gauti geriamojo šį sulčių reguliariai.

1. Vėžio prevencijos:

Japonijos tyrimas parodė, kad baklažanai sultys gali būti naudojamos kovai su vėžiu, nes jis yra daug tripsino. Šis junginys gali neutralizuoti vėžį sukeliančių ląstelių žmonėms (1).

2. Širdies Sveikata:

Baklažanų yra daug maistinių medžiagų, pavyzdžiui, beta-karotino, ląstelienos ir antioksidantų. Kartu jie padeda organizmui susidoroti su insulto ir širdies ligų rizika. Tyrimo rezultatai rodo, kad žmonės su padidėjusiu kiekiu beta-karotino kiekis kraujyje yra mažiau linkę į širdies ligų (2).

3. Hipertenzija prevencija:

Klinikinis paieška atributus kalio kaip pagrindinė priežastis, už hipertenzija trūkumą. Baklažanų yra kalio ir žemos, natrio kieki, derinys idealus kovos su hipertenzija (3).

4. Kraujo cholesterolio Atvykimas:

Baklažanų yra daug ląstelienos ir padeda sutrukdyti cholesterolio absorbciją, ypač žalingą MTL cholesterolio į kraują (4).

5. Cukrinis Prevencija:

Baklažanų ekstraktai ir sultys gali būti naudojamas slopina fermentą, vedantį į 2 tipo diabeto (5).

6. Aterosklerozė prevencija:

Tyrimas parodė, kad baklažanai gali būti naudojamas dietos išvengti užsikimšimo arterijas į žmogaus kūną. Jis padeda sulėtinti riebalų kaupimąsi kraujagyslėse, išlaikyti savo širdį sveiką (6).

7. Smegenų Sveikata:

Baklažanų yra keletas phytonutrients, kurie padeda smegenų vystymąsi žmogaus organizme. Siūlydami jūsų vaikai baklažanų sulčių, galite užtikrinti, kad jie turi aktyvų ir sveiką smegenis (7).

8. Kontroliuoja Nutukimas:

Jūs negalite girdėjote baklažanai naudojamas svorio dietos. Tačiau, įskaitant baklažano sulčių dietos iš tikrųjų gali padėti jums mesti tuos negraži sluoksnius padriba greičiau. Tai AIDS organizmo riebalų deginimas procesą. Jo ląstelienos kiekis padeda jums jaustis sotus ilgą laiką, užkertant kelią persivalgymas (8).

9. Nervinę įtampą mažinimas:

Manoma, kad tarp baklažanų dietos gali būti naudinga jūsų nervus. Du iš jo sudedamųjų dalių, scopoletin ir soroparone, vaidina svarbų vaidmenį nusiraminimo nervus.

10. Kraujo krešulys prevencija:

Baklažanų gali padėti užkirsti kelią kraujo krešulių. Jos bioflavonoidai ir vitaminas K turinį padėti stiprinti kapiliarus (9).

Baklažanų sultys receptas:

Kaip padaryti, kad baklažanai sultis? Jei manote, kad sultys baklažanų būtų paragauti nuobodus, jūs klystate! Jums tiesiog reikia naudoti tinkamus ingredientus. Pabandykite šį skanus ir maistingas baklažano sultis namuose:

Jums reikės vieną baklažanų, 2 obuoliai, salierai koteliu ir 3 morkas. Blend viską su vandeniu keletą minučių sulčiaspaudė. Sumaišykite nedidelį kiekį druskos ir pipirų, jei reikia.

Kitą kartą, kai pamatysite, kad karališkasis violetinė spalva Vegetaras ant prekybos centro skaitiklis, nereikia tampyti nosį ir pėsčiomis. Namo baklažanų, o ne tik jie gali pakeisti daug morkų sulčių stiklinę, bet taip pat gali būti atliekami į prabangių ir aštrūs karis!

Šis straipsnis buvo naudingas? Ar dalintis savo atsiliepimus su mumis komentarus skyriuje žemiau.