10 nuostabių naudos sveikatai ir pomidorų sriubos naudojimas

Ar ne jūs tiesiog myliu šiltą, pildymo ir skonio supakuoti pomidorų sriuba per vėsus žiemos dienomis? Aš tikiu, kad nė vienas iš mūsų gali nusigręžti nuo šio skanaus, raudona Cinkuota sriuba akyse. Čia galite sužinoti apie Privalumai pomidorų sriuba

Pomidorų sriuba yra viena iš dažniausiai pagaminti sriubos Indijoje. Pomidorai yra pirmasis skrudinti, troškinti, o vėliau pureed padaryti riebus ir turtingas sulčių. Šis sveikas, mažo kaloringumo maistas eina geriausiai su kepta sumuštiniai. Galite patiekti kaip Paguodos pietums ar kaip sudėtingą starteris ne pietūs.

 Sveikata Privalumai pomidorų sriuba:

Kiekvienas pomidorų sriuba Bowl simmers su keliomis maistinėmis medžiagomis, kurios yra labai naudingas sveikatai. Jame yra vitamino E, A, C, K esminiai mineralai ir antioksidantai, kurie gali jus sveiki ir tinkami. Nauda sveikatai pomidorų sriuba apima:

1. Kaulų Sveikata:

Vitamino K kalcio esantis pomidorų sriuba gali padėti jums gauti sveikus kaulus. Likopenas pomidorų sriuba gerina kaulų masę, kovos osteoporozės. Vartojimas pomidorų sriuba nuolat mažina kraujyje TNF alfa 34%. A trūkumas likopeno gali padidinti oksidacinį stresą kaulų ir atsinešti nepageidaujamų pokyčių audiniuose. Galite išsaugoti šiuos nuslopina klausimus darant pomidorų sriuba reguliariai per savo valgio metu!

2. Širdies ir kraujagyslių Sveikata:

Aukšti vitamino C pomidorų sriuba teikti arterinio apsaugą. Tai stiprina širdį ir apsaugo jį nuo ligų, tokių kaip užsikimšimas arterijų ir galvos smegenų insulto. Tai sumažina riebalų kaupimąsi kraujagyslėse, mažina blogojo cholesterolio. Pomidorų sriuba taip pat apsaugo nuo trombocitų ląstelių joms sulipti kraujyje.

3. Priemonių kovai su ligomis likopeno:

Kaip minėta anksčiau, pomidorų sriuba atvyksta supakuota su likopeno, pigmento, kuris suteikia vaisių savo šviesią spalvą. Perdirbtų pomidorų yra daugiau likopeno nei žaliavų tie. Likopenas neutralizuoja oksidacinį žalą laisvųjų radikalų, molekulę, kuri sukelia senėjimo. Dietos gausu likopeno taip pat gali padėti kovoti su lėtinėmis ligomis ir insultu. Pomidorų sriuba puodelis suteikia 13,3 miligramų likopeno. Tai pakankamai išlaikyti savo kūno kovos tinka!

4. Kraujo cirkuliacija:

Selenas pomidorų sriuba skatina kraujotaką, užkirsti kelią anemijai. Vienas iš įspūdingiausių naudą pomidorų sriuba! Viena porcija pomidorų sriuba suteikia 7 mikrogramai seleno, sudaranti 11% dienos rekomenduojamos paros normos.

5. Psichikos sveikata:

Kad didelės koncentracijos vario pomidorų sriuba postūmį nervų sistemos. Kalio AIDS nervinių signalų perdavimo. Visos šios užtikrina, kad jūsų psichinės sveikatos išlieka aukščiausios klasės.

6. Vitaminai:

Pomidorų sriuba yra puikus šaltinis vitamino A ir C. Vitaminas A yra būtinas audinių vystymuisi. Jis aktyvina naujagimio ląstelių genus, padėti jai augti brandaus audinio. Pomidorų sriuba Bowl suteikia 16% kasdien rekomenduojama vertė yra vitamino A. Vitaminas C yra būtinas siekiant išlaikyti sveiką sausgysles ir raiščius. Pomidorų sriuba suteikia 20% paros rekomenduojamo vertės vitamino C. Taigi, dubuo pilnas pomidorų sriuba per dieną tikrai gali padėti išlaikyti sveiką kūną!

7. Svorio netekimas:

Pomidorų sriuba nauda svorio, kai parengtas su alyvuogių aliejumi. Jis gali būti labai naudingas tiems, kurie dėl svorio dietos. Jame gausu vandens ir pluošto, kad Jus visiškai ilgesniam laikui. Dietos rekomenduojame pomidorų sriuba sudeginti kalorijas ir riebalų sankaupos iš organizmo. Tai tikrai Yummy būdas numesti svorio, ar ne?

8. Vėžys:

Pomidorų sriuba yra antioksidantų, pavyzdžiui, likopeno ir karotinoidų, kurie gali padėti išvengti vėžio galimybę tiek vyrams, tiek moterims. Kad didelis antioksidantų pomidorų sriuba sumažinti oksidacinį stresą ir lėtinis uždegimas. Vartoja pomidorų sriuba tris kartus per savaitę gali padėti išvengti krūties, prostatos, gaubtinės žarnos vėžio ir. Ji taip pat apsaugo organizmą nuo skrandžio ir storosios žarnos vėžio.

9. Vyrų vaisingumas:

Tyrėjai teigė, kad pomidorų sriuba Bowl kasdien gali padidinti vaisingumą vyrams. Likopenas pomidorų sriuba gali kreiptis spermą į super-spermos! Be mokslinių tyrimų, kurį atliko Portsmouth universiteto, šeši sveiki vyrai klausė vartoti pomidorų sriuba kasdien 2 savaites. Rezultatai parodė, kad labai padidėjo jų spermatozoidų skaičius. Pomidorų sriuba taip pat padeda Przedmuch laisvuosius radikalus, kurie gali sukelti nevaisingumą vyrams. Taigi, jei jūs bandote pastoti, pridėti pomidorų sriuba dietos!

10. Diabetas:

Pomidorų sriuba gali būti puikus priedas prie diabetu paciento mitybą. Jame yra chromo, mineralas, kuris padeda iš cukraus kiekis kraujyje reguliavimą.

Žodis atsargiai:

Vienintelis trūkumas pomidorų sriuba yra jo didelis natrio kiekis. Pomidorų sriuba Bowl yra trečdalį paros ribą. Perteklius vartojimas natrio padidina kraujo spaudimą, kuris gali sugadinti inkstų, širdies ir kraujagyslių. Jei perkate supakuotas pomidorų sriuba, pasirinkite vieną su mažesne natrio kiekis.

Esu tikras, kad jums patinka pomidorų sriuba daugelis iš mūsų! Bet dabar jūs galite besaikis jį be jausmas kaltas. Pomidorų sriuba Bowl gali būti geriausias jūsų sveikatai draugas!

Tikimės, kad jums patiko mūsų postą naudą pomidorų sriuba. Ar jums patinka pomidorų sriuba? Ar žinote, jame tiek daug naudos? Ar turite kokių nors specialių pomidorų sriuba receptas? Ar pasidalinti su mumis komentarus skyriuje žemiau!