9 keistinų moliūgų sėklų šalutinių poveikių

Moliūgų sėklos, supakuoti su galingais maistinių medžiagų, yra naudingos sveikatai. Su savo plataus asortimento mineralų ir vitaminų, tai yra turtingiausias iš sėklų, kurie yra žinomi gydyti prostatos problemas, artritas, parazitinių atakas. Šios sėklos taip pat teikia gamtos gynimo priemonėmis dėl depresijos. Nors moliūgų sėklos yra saugūs maisto kiekiais, atsižvelgiant juos į vaistinių sumos gali būti nesaugus. Taigi, čia mes ketiname aptarti keletą šalutinį poveikį moliūgų sėklų.

Top 9 šalutinis poveikis Moliūgų sėklos:

Yra galimi šalutiniai poveikiai, susiję su jais. Skaitykite gauti iš moliūgų sėklos šalutinis poveikis mus trumpai čia:

1. Skrandžio skausmas:

Moliūgų sėklos sukelti skrandžio skausmas, kai suvartojama dideliais kiekiais. Jis yra turtingas šaltinis riebalų aliejų, kurie nurijus už priimtino lygio, gali sukelti skrandžio sutrikimų po spazmai ir skausmas. Tiesiog pabandykite valgyti sauja tik tuo metu, ar valgyti jį kartu su kitais maisto produktais, panaikinti šį šalutinį poveikį.

2. Nebuvimas maistinių medžiagų:

Jums gali būti prarasti įvairių maistinių medžiagų pavojus, jei nevartoja Šios sėklos tinkamą kelią. Overcooking arba kramtyti trūkumas bus iš tikrųjų jums atimti iš pašalpų. Crisp virti moliūgų sėklos yra neturi vandenyje tirpių maistinių medžiagų, pavyzdžiui, vitamino B6, niacino, riboflavino, tiamino, vitamino B12 ir vitamino C. Jei esate virimo šias sėklas, tada išlaikyti šilumą iki žemiausio galimo lygio. Be to, kramtyti juos tinkamai vietoj rijimas.

3. Nėra gerai žmonės diuretikas narkotikų:

Edema paprastai matomas žmonėms, turintiems inkstų sutrikimų ar tam tikrų širdies ir kraujagyslių problemas. Tyrimai rodo, kad šie sėklos turi įgimtas lengvas diuretikas galias, kurios, savo ruožtu, gali sąveikauti su diuretikais narkotikų, grindinio kelią padidėjęs apsilankymų prausykla. Tai iš tiesų gali turėti įtakos mineralų balansą organizme. Taigi, saugokitės, jei esate šlapimą varančių vaistų!

4. Ne Saugus kūdikiams:

Moliūgų sėklose yra baltymų ir geležies susižavėjimo kiekiais, todėl viliojanti užkandis kūdikių. Tačiau yra supakuota su pluošto ir riebalų rūgščių, tai yra nerekomenduojama kūdikiams, nes tai gali sukelti skrandžio spazmai, skausmas, vėmimas ir net viduriavimą.

5. Ne Saugi nėščioms ir krūtimi maitinančioms moterims:

Nėra mokslinių įrodymų, kurie palaiko naudojimą arba nenaudojimą moliūgų sėklų Nėštumo ir žindymo laikotarpiu. Tačiau ji yra gera likti apie saugų pusėje nurijimas tik maisto kiekį. Patartina vengti šį šalutinį poveikį moliūgų sėklų nėštumo etape.

6. Alergija Moliūgų sėklos:

Nors tai nėra labai alergijos, lyginant su kitų veislių sėklų, yra tam tikrų alerginės reakcijos, kurios gali būti sukeltas naudojant moliūgų sėklų, su oda yra pagrindinis tikslas. Štai ką jūs galite tikėtis, jei jūs auka moliūgų sėklų alergijos:

• Egzema būdingas žvynuotas, uždegimas, odos paraudimas.
• Niežėjimas ir ruplės.
• Rinokonjunktyvitas su būdingu nosies perkrovos ir čiaudulys.
• Alerginė astma.
• Trukdo kvėpavimo.
• Galvos skausmas.
• Patinimas ir paraudimas ir aplink burną.
• Gerklės dirginimas.
• Dusulys.
• Kosėjimas

Fix su gydytoju paskyrimą greitai patikrinti ir imtis tinkamų vaistų.

7. Ne Saugus žmonėms su hipoglikemiją:

Atliekami ant moliūgų sėklų gėrio tyrimai rodo, kad tai yra idealus užkandis galimybės diabetikams, nes jie turi kraujo cukraus reguliuojačio potencialą. Tai iš tikrųjų mažina gliukozės kiekį kraujyje, tokiu būdu užkertant kelią nepageidaujamam eskalavimo. Jei esate kovos su cukriniu diabetu vaistai arba jei esate hipoglikemijos, tada jis būtų tikslinga įtraukti moliūgo sėklas į savo mitybą, pasikonsultavusi su savo gydytoju.

8. Gali sukelti nepageidaujamą Weight Gain:

100 gramų moliūgų sėklų suteikti jums milžinišką 559 kalorijų, su 49.05 g riebalų [164% rekomenduojamos paros normos riebalų]. Todėl įsitikinkite, kad jūs valgote šį užkandį saikingai, jeigu norite priaugti svorio. Nutukimas yra pagrindinė priežastis, dėl daugelio sveikatos sąlygų, įskaitant hipertenzijos ir diabeto. Taigi, pasitarkite su savo gydytoju, ypač jei esate svorio trasoje prieš pat šias sėklas į savo mitybą.

9. Ne Saugus žmonėms su žemas kraujospūdis:

Moliūgų sėklos yra turtingas antioksidantų iš prigimties. Tai leidžia juos sumažinti kraujo spaudimą lygį. Taigi, jei jūs kenčia nuo hipotenzijos ar esate hipertenzija dėl kovos su hipertenzija vaistus, tada patartina naudoti sėklas aptarę komplikacijas ir pavojų su savo gydytoju.

Moliūgų sėklų, iš tiesų, yra sveikas užkandis su plataus asortimento naudą sveikatai. Tačiau jie taip pat kalorijų ir riebalų dunked malonumų. Taigi daryti atsargiai su savo porcijų dydžius ir saugiai iš šalutinio poveikio moliūgų sėklų.

Ar jūs kada nors susidurti su šių šalutinio poveikio moliūgų sėklų? Kokios alternatyvios radote seko jo poveikį? Pasidalinkite savo patirtimi ir idėjomis su mumis.