Ką ajurveda turi pasakyti apie vartojamą varškę naktį

Ar jūs kada nors buvo pavesta ne valgyti varškę naktį? Kada nors susimąstėte, kodėl? Nepaisant to, kad daug naudos sveikatai, kodėl tai pasiūlė ne vartoti varškę naktį? Kaip gali kažkas, kad turėtų atvėsti savo kūno pakenkti tuo pačiu metu?

Ajurveda turi už jį atsakyti!

Amla Paka Rasam grahi Guru ushnam dadhi vatajit | MEDA Shukra Bala shleshma pita Rakta Agni shopha Krut ||

Pagal Ajurvedą, varškės savybės yra taip:

• Tai rūgštus skonis.
• Jo stiprumas yra karšta (ushna).
• Tai sunki virškinti.
• Jis padidina Kapha ir Pitta.

Naktį, Kapha dominuoja kūną, ir kai jūs valgyti varškę tuo metu, jis padidina Kapha net daugiau, todėl keletą komplikacijų. Ji taip pat padidina Pitta, kuri veda prie nevirškinimas. Situacija yra panaši į atskleidė savo kūno karšta saulė vidurdienį, kuri taip pat nerekomenduojama, nes nuo pittadoša dominavimo per šį laikotarpį metu. Saulėje padidina pittadoša. Ji taip pat rezultatų kapha generuojančių gleivių poveikio.

Kai kurie sveikatos privalumai varškės

1. Varškės laikomas žarnyno geriausias draugas. Jis gerina apetitą ir stimuliuoja skonį pumpurus.

1. Tai padeda išlaikyti bakterinėms infekcijoms baimėje.

1. Tai afrodiziakas, kuris padeda stiprinti organizmą, didinant kūno riebalų.

1. Jis pagerina ir sustiprina virškinimo sistemą.

1. Varškės yra turtingas kalcio, todėl jis padeda stiprinti dantis ir kaulus.

1. Kasdien vartoti varškės išvalo iš toksiškų medžiagų iš mūsų kūno, tokiu būdu gydant žarnyno ir dvylikapirštės žarnos infekcijos.

1. Varškės taip pat apsaugo nuo aukšto kraujo spaudimo. Taigi, žmonės, kenčiantys nuo didelio cholesterolio turi vartoti varškės pagaminti iš neriebaus pieno reguliariai.

1. Varškės yra naudojamas diarėjos gydymui, nes ji veikia kaip išmatų rišiklio ir sugeria visą vandenį iš žarnyno.

Kaip ir kada vartoti varškės?

Naivaadyaa Nishi naivoshnam vasantha ushna sharatsu na |

• Nuo vartoja varškę Netiksli pageidaujamą naktį, stenkitės ją. Bet jei jūs esate įpratę valgyti varškę naktį, pridėti pipirų miltelių (ne daugiau nei, kad jis gali sukelti deginimo pojūtis skrandyje) į varške žiupsnelis ir tada jį valgo.

• Taip pat galite pabandyti pridėti šiek tiek vaistinė ožragė miltelių į varškės ir tada jį valgo. Nors jis duos šiek tiek atspalviu kartumo, varškės ir vaistinė ožragė derinys paaiškėja, kad būti puikus reljefas visų skausmo rūšių skrandžio, kurie paprastai generuojami dėl nevirškinimo.

• Jūs taip pat gali vartoti varškę sumaišius jį kartu su ghi, medaus, ar amla, ypač jei jūs norite valgyti naktį.

• Jei norite turėti varškės per dieną, turi ją be cukraus.

• Atsižvelgdama varškė naktį yra ne siūloma Ajurveda. Tačiau, jei jūs negalite atsispirti, kad ji būtų, sumaišykite jį su trupučiu cukraus ir vartoti ją. Tai bus nuraminti savo virškinimo sistemą ir padeda virškinimui.

• Niekada vartoti karštą varškę.

• Jūs galite turėti pasukas kaip geriausia alternatyva varške. Geriamojo pasukos gali padėti išvalyti kanalo ir gleivių sekrecija.

Šalutinis poveikis valgyti varškė naktį

Vartojimas varškė naktį gali sukelti keletą komplikacijų kūno. Kai kurie iš jų yra karščiavimas, anemija (Pandu), gelta (Kamala), rožė (visarpa), galvos svaigimas (bhrama), keletas krešėjimo sutrikimo (raktapitta) ir odos alergijos (Kushta).

Kelis paprastus Nustatymai įtraukti varškės į savo dienos racioną

1. Jūs galite turėti jį į varškės ryžių forma. Tai labai lengvas ant pilvo ir puiki galimybė vasaros sezono metu.

1. Jūs galite padaryti Raita pridedant agurkai, svogūnai, pomidorų, žaliųjų čili pipirais, Kai kurie augalai, ir druskos tiek.

1. Galite griovys visas gazuotuosius gėrimus ir pasirinkti pasukų ar Lassi kaip sveiką variantą.

Pastaba: šis savybės yra priskiriami rūgštaus sutrauka.

Tikiuosi, jums patiko straipsnis. Pasidalinkite savo nuomonę žemiau komentarų laukelyje.