- 420k
- 1k
- 870
Esi tas, ką valgai. Dietos, lieknėjimo arbata, mankšta, mažai kalorijų maisto produktai - milijonai kovoti kasdien kovą su nutukimo šių ginklų. Ir čia yra kitame spektro gale, kurie kovoja su apetito praradimas mažai. Dėl šių žmonių, stiprus noras arba noras valgyti jaučiasi tolima svajonė.
Jei esate vienas iš tų žmonių, ar žinote ką nors, kas kenčia nuo mažo apetito, šis straipsnis yra skirtas Jums. Kalbėsime apie atsilieka apetito praradimas ir kaip jūs galite ištaisyti šią problemą naudojant namų gynimo priežasčių. Šios konkurencijos gynimo priemonės yra natūralių ingredientų ir yra saugūs ir tinka visiems, išskyrus atvejus, kai aiškiai nurodyta.
Skaitykite žinoti šios problemos priežastis.
Apetito praradimas gali būti laikinas arba ilgalaikis, ir ji gali būti sukeltas įvairių veiksnių. Kai kurie iš pirmaujančių priežasčių prastos arba nesančią apetitas yra:
Štai keletas paprastų namų gynimo didėja apetitas vaikams ir suaugusiems.
Vartok tai du kartus per dieną.
Aromatiniai, lengvas ir skanus, citrinų sultys gerina apetitą, ar jis yra vartojamas, kaip jis yra, arba suspaudus per šviežių vaisių ar salotų (1). Jūs taip pat gali administruoti šią sirupo apetitas stiprintuvas vaikams.
Atgal į TOC
Kasdien Pakartokite tai keletą dienų, ir jūs pradėsite jausti alkanas dar kartą.
Tamarind minkštimas yra gerai žinomas vidurius ir skonis stipriklis naudojamas daugelyje Pietų Indijos patiekalų. Taip pat įrodyta, kad būti naudinga siekiant pagerinti apetitą ir skatina virškinimą (2).
Atgal į TOC
Pakartokite tai keletą rytais.
Kalendra yra dažniausiai naudojamas augalas, daugelio Indijos virtuvių, nes ji yra žinoma, kad išgydyti nevirškinimas. Kalendra sultys padeda skrandžio fermentų, o tai savo ruožtu pagerinti apetitą (3) išleidimo.
Atgal į TOC
Gerti šią arbatą vieną ar du kartus per dieną.
Pankolių sėklos veikia kaip apetito stiprintuvus suaugusiems ir vaikams. Jie skatina tulžies gamybą kepenyse, taip skatinant virškinimą. Kaip rezultatas, apetitą didėja (4).
Prieš naudodamiesi šia priemone mažiems vaikams ir kūdikiams, kreipkitės į gydytoją.
Atgal į TOC
1. Maišykite kalendros sėklos milteliai ir džiovinti milteliai imbiero santykiu 5: 1 iki praskiedžiama iki šaukšto apskritai. 2. Pridėti šį mišinį į vandenį ir pašildyti, kol iš vandens tūris sumažėja beveik perpus. 3. Paimkite jį išjungti liepsną ir leiskite jam atvėsti šiek tiek. Gerti tai, o ji yra šilta.
Gerti šį žolelių Sudarymas kiekvieną dieną.
Imbieras yra bene plačiausiai naudojamas apetitas stimuliatorius. Imbieras sultys stebuklus prastos apetitas. Be to, ji taip pat suteikia papildomą naudą stiprinant imuninę ir virškinimo sistemas (5). Kartu su kalendra, kuris taip pat apetitas stiprintuvas, tai namo priemonė daro didelį apetitą stimuliuojančio gėrimas.
Atgal į TOC
Praryja carom sėklas su šiltu vandeniu.
Ar šį kartą per dieną, pageidautina ryte.
Carom sėklos yra dar vienas bendras ingredientas naudojamas Indijos virimo padėti geriau virškinimą. Carom arba Ajwain, kartu su drungnu vandeniu kartą per dieną, bus dirbti stebuklai jūsų virškinamojo trakto. Be to veikia kaip anti-virškinimą ir antacidinių vaistų, ji taip pat padeda virškinimo fermentų, kurie natūraliai skatina alkį (6) sekrecija.
Atgal į TOC
B grupės vitaminai yra dažniausiai naudojami, siekiant padidinti apetitą suaugusiems, ir net vaikams ir kūdikiams. Jie padeda išlaisvinti energiją iš maisto ir skatinti normalų apetitą. Pagal bet vitaminų, kurie yra vitamino B komplekso grupės trūkumas gali sukelti prastas apetitas ir nesveiko virškinimą (7). Rekomenduojama dozė šių vitaminų priklauso ne tik nuo amžiaus, bet ir nuo kitų sveikatos sutrikimų asmens. Pasitarkite su gydytoju, išbandyti už bet kokius trūkumus, kurie gali būti sukelti apetito praradimas. Jei trūkumas yra patvirtinta, papildai su B grupės vitaminų rekomenduojama padidinti apetitą ir priima jį atgal į normalų lygį.
Neduokite jokios papildų kūdikiams ir mažiems vaikams prieš tai nepasikonsultavę su gydytoju.
Atgal į TOC
Tai geriausia, jei jūs išgauti šviežio granatų sulčių.
Išgerti stiklinę kiekvieną dieną.
Tai rubino vaisiai, pakrautas su antioksidantais ir vitaminais, daro didelį jauninančiomis gėrimas. Jis taip pat pagerina apetitą, natūraliai. Tai nuostabu kaip apetitas stiprintuvas kūdikiams ir vaikams (8).
Atgal į TOC
Paskutinis, bet ne mažiau svarbu, sveiki pratybų įpročiai yra geriausias būdas atgauti kad prarado apetitą. Joga gali padėti jums su dideliu mastu šiuo aspektu. Praktikuoti jogą 30 - 45 minučių kasdien sveiko kūno ir imrpoved virškinimui. Kai pozos, kurios gali padėti padidinti savo apetitą, yra:
Įgyti geresnį kontroliuoti savo kasdienybę gali padėti daug pagerinti savo apetitą. Miego ir pabusti laiku, vykdyti reguliariai, gerti daug vandens, venkite per daug snacking tarp valgymų, laikytis tinkamos valgio metu, ir manau, kad teigiamas.
Atgal į TOC
Dabar, kad žinote, kaip padidinti apetitą, natūraliai, ką jūs laukiate? Apetito praradimas gali turėti daug priežasčių, tačiau ji gali būti išgydoma. Tačiau, vienas turi ieškoti gydytojo pagalbos, jei jie rodyti nerimą simptomai anoreksija ar bulimija. Tai yra medicinos sąlygos, kad neišnyks iki namų gynimo priemonių ar sprendimų.
Leiskite mums taip pat pažvelgti į kai kuriuos dažniausiai užduodamus klausimus, susijusius su apetito netekimas.
Kokia dalis smegenų kontroliuoja savo apetitą?
Pagumburio kontroliuoja savo apetitą ir sotumo. Ji koordinuoja energijos, pagamintos iš maisto virškinimui panaudojimą ir reguliuoja maistą (9).
Ką tai reiškia, kai jūs neturite apetitą?
Kai jūs neturite apetitą, tai reiškia, kad jūs nesijaučiate alkanas ir neturi noras valgyti.
Ar apetito praradimas iš anoreksijos požymis?
Taip, apetito praradimas yra anoreksija ženklas, tačiau tik tais atvejais, kai tai atitinka per ilgą laikotarpį. Jis taip pat susidaro ekstremalios svorio ir sumažinti imunitetą.
Ar pneumonija sukelti apetito praradimas?
Taip! Tarp daugelio simptomų ir po poveikio pneumonija, apetito praradimas yra dažnas simptomas.
Tiems iš jūsų, kurie tiesiog susiduria su apetito netekimas, pabandykite kai kurias iš šių labai paprastas namų gynimo padidinti apetitą. Jūs netgi galite maišyti ir rungtynės kai kurie iš jų matyti, kuri veikia geriausiai tinka jums. Geriausia dalis apie juos - nė vienas iš jų turi šalutinį poveikį. Taigi, mėgautis valgio! Ar mums žinoti savo atsiliepimus į komentarus skyriuje žemiau.