- 420k
- 1k
- 870
Satsuma priklauso mandarinas šeima. Tai sėklų, nusilupa, skanus vaisius. Tai energingas oda mažai kalorijų užkandis yra puikus antioksidantas turtingas gydyti. Satsuma yra populiariai naudojamas salotoms jo žaliaviniam formą. Be to, šie mandarinai taip pat gali būti naudojamas suteikti skanus skonio ledai, bandelės, pyragai, ir saldainiai.
Štai kodėl jums turėtų apimti Satsuma apelsinų dietos.
Gausiai turtingas buvimas karotinoidų šių vaisių galima išvengti kepenų vėžio rizika. Beta kriptoksantino metu šiame sulčių turi potencialią naudą sutrukdyti išjungti vėžio riziką žmonėms, kenčiantiems nuo hepatito C. Tyrimai rodo, kad reguliariai naudojant šį Orange sulčių hepatito C paciento išvengta kepenų vėžio rizika. Supakuotas su limonenas, šis vaisius taip pat žinomas atidėti krūties vėžiu sergančių moterų pradžią.
Satsuma yra turtingas šaltinis vitamino C. Šis vitaminas yra natūralus antioksidantas, kuris kovoja prieš laisvųjų radikalų žmogaus organizme. Tai silpnina imuninę sistemą, todėl jautrūs dažnomis infekcijomis. Taigi, šis vaisius gali būti įtraukti į savo dienos racioną padidinti iki imunitetą galią. Ji taip pat padeda apsaugoti jus nuo šalčio, kosulys, taip pat kitų infekcijų.
Šie Mandarin apelsinų yra iš natūralių šaltinių, kalio. Kalio vaidina svarbų vaidmenį išlaikant kraujospūdžio lygį. Taigi, žmonės, kurie kenčia nuo hipertenzijos gali sunaudoti šių vaisių sumažinti kraujo spaudimo lygius. Tai bus sužlugdyti nuo sveikatos sutrikimų, kuriuos lemia hipertenzijos.
Aukščiausiojo šaltinis natūralių pluoštų, ji buvo paraginta būti geras svorio kompanionas. Įsiurbimo pluošto turtingą maistą išlaiko alkio priepuoliai toli už ilgesnį laikotarpį. Taigi, tai apsaugo jus nuo persivalgymo ir persivalgymą. Tai, savo ruožtu, padeda didinti apykaitos lygį ir mesti nepageidaujamus riebalus geriau.
Pluošto turtingas Satsuma padeda nuleisti toksinus iš žmogaus kūno, todėl valo kraują. Šie vaisiai yra taip pat žinoma, kad turi antimikrobinių savybių. Taigi, jis gali būti naudojamas apsaugoti traumų ir žaizdų iš septinių sąlygų sukėlė grybelinių ir bakterinių infekcijų.
Tai yra geras šaltinis ląstelienos. Tai leidžia lengvai išvalyti sistemą. Fiziniai antispazminiai savybės šių vaisių padėti nusiraminimo virškinimo sistemą, nes pernelyg vėmimas.
Satsuma atvyksta supakuota su antioksidantais, vitaminas C. C Vitaminas neutralizuoja laisvuosius radikalus, esančių jūsų kūno, pylimas iš toksinų, todėl atitolina smulkių linijų ir raukšlių atsiradimą. Iki toksinų šalinimą, oranžinė, taip pat padeda pašalinti dėmes nuo odos. Jį valgo žalias ar sulčių arba taikyti ją lokaliai sveiką, spindinčią, dėmės, laisvos odos.
Šios į Satsuma pagalbos mažinant MTL lygis antioksidantai ir skatinti DTL. Šie apelsinų šeimos nariai kovoti su laisvaisiais radikalais. Laisvieji radikalai, jei paliko Untamed, gali oksiduoti cholesterolio, todėl prilimpa prie arterijų sienelių, todėl grindinio kelią širdies ir kraujagyslių sutrikimų, tokių kaip aterosklerozė. Netirpių ir tirpių skaidulų pertekliaus lygių buvimas taip pat apsaugo nuo cholesterolio absorbciją į savo žarnyne.
Šis vaisius yra geras šaltinis ląstelienos. Be to, jis turi potencialą sumažinti ir kontroliuoti insulino kiekį stabdo cukraus transformaciją į riebalus. Taigi, ji gali būti naudojama sergantiems diabetu išlaikyti savo cukraus kiekį kraujyje kontroliuoti.
Šie apelsinai žinomi šaltinių vitamino B 12 ir vitamino E. Abu šie vitaminai yra esmingiausias už plaukų augimą. Taigi natūralus antioksidantas, reguliariai naudojant šį vaisių Satsuma plaukams apsaugos plaukus nuo neigiamo poveikio taršos prevencijos anksti Pjūvis. Skalavimo plaukus su skalavimo pagamintas iš kokosų aliejaus ir Satsuma sulčių yra žinoma, kad padaryti matomą blizgesį į jį.
Mažai kalorijų ir daug mineralų, vitaminų ir kitų maistinių medžiagų, galite įtraukti vieną ar du apelsinus į savo mitybą kasdien. Pridėti jį prie savo salotos baltymų padidinti arba jūsų keptų skanėstų gaivus ir žvalumo aromatas ir skonis.
Štai keletas Satsuma receptus galite išbandyti mėgautis naudą Satsuma sveikatos:
Tai kvapnus pusryčiai arba užkandis variantas supakuota su pluošto.
Jei skubate ir neturite pakankamai laiko sėdėti ir valgyti pusryčius, tada pasirinkti šį energijos supakuoti Pochlebca.
Mažo kaloringumo vaisių, kurie yra visiškai ne nepatogus nešiotis, Satsuma yra ideali tiems, kurie nori mėgautis sveiką ir skanų užkandį. Reap šio vaisiaus naudą įtraukiant jį į savo mitybą nuo šiandien.