5 sveikų vaisių sulčių, vartojamų nėštumo metu

Taigi jūs esate nėščia? Sveikiname Dabar, kad jūs ketinate tapti mama, aš esu įsitikinęs, kad jūs klausos įvairius patarimus ir pasiūlymus visą dieną, kaip imtis specialių atsargumo priemonių savo sveikatai. Ir aš esu įsitikinęs, kad visų skirtingų pasiūlymų linkę palikti jums neramu ir supainioti. Bet, leiskite man pasakyti jums kažką! Nėštumas yra ne tik apie pridedant 300 papildomų kalorijų ir daro tam tikrą jogą ar pratimą reguliariai. Dauguma žmonių sako, kad jums reikia valgyti sveika. Bet ar jūs kada nors susimąstėte, ką yra svarbiausi daiktai, kurie turėtų būti jūsų dietos dalis? Jei jūs nežinote, tuomet šis straipsnis yra perfect for you.

Leiskite turėti bent geriausių vaisių sulčių išvaizdą nėštumo metu:

Sulčių spaudimas yra vienas iš geriausių įpročių jums gali užtrukti iki nėštumo metu teikti sveikatą ir mitybą su savo vaiku. Ne tik, kad sveikų sulčių stiklinė per dieną, taip pat užpildyti jus tam tikrą laiką. Tuo pačiu metu ji taip pat pridėti švytėjimą ir linksmam savo veidą. Jei jūs nežinote, kuris sulčių reikia gerti, tada pažvelgsime šių sveikų vaisių sulčių išvaizdą nėštumo metu:

1. Obuolių sultys:

Atsižvelgdama obuolių sulčių reguliariai neabejotinai padės jums jaustis pailsėję ir sveikas per tuos specialius mėnesius. Čia yra paprastas receptas:

1. Paimkite du ar tris obuolius ir nulupkite odą
2. Virkite juos ir leiskite jam atvėsti
3. Pridėti jį prie maišytuvo už minutę
4. Supilkite į stiklinę ir sumaišykite šiek tiek kalkių sulčių jame
5. Laikykite jį už valandą šaldytuve, o tada tarnauti šalta

2. Gvajavos sultys:

Gvajavos yra vienas vaisius, gydo, taip pat apsaugo nuo vidurių užkietėjimo susijusias problemas nėštumo metu. Parengti naują stiklinę gvajavos sulčių, jums reikės 2 gvajavos, du šaukštus cukraus, citrinos sulčių ir šiek tiek imbiero sulčių.

Štai receptas:

1. Virinama gvajavos vandenyje ir palaukti, kol ji atvės
2. Dabar pridėkite jį į maišytuvą paruošti sultis. Pridėti imbiero ir citrinų sulčių per
3. Po maišymo proceso užbaigimo, pridėti keletą ledo kubelių į gėrimą ir tarnauti šviežias!

3. Vynuogių sultys:

Pridedant keletą aštraus vynuoges savo sultyse tikrai bus rojus jūsų skonį pumpurus! Leiskite sužinoti, kaip padaryti, kad puikus stiklinę vynuogių sulčių.

1. Paimkite apie 500 gramų vynuogių ir sutrinkite juos
2. Įtraukti juos į maišiklis ir tegul sultys pasiruošti minutę ar daugiau
3. Supilkite sultis iš ir laikyti jį į šaldytuvą
4. Pridėti kalkių brūkšnys į jį ir tada tarnauti šalta

4. Cukrinių runkelių sultys:

Parengti naują stiklinę burokėlių sulčių, įsitikinkite, kad turite tai patogu, pavyzdžiui, 4 morkos, 2 burokėliai, 1 obuolys. Ir dabar jūs nustatyti sultims spausti!

1. Susmulkinkite visus ingredientus į gabalus ir įtraukti juos į maišiklis parengti naują stiklinę sulčių.
2. Paimkite šiek tiek smulkinto ledo ir pridėti jį į sulčių.
3. Patiekite iš karto. Galite gerti šias sultis tris kartus per savaitę.

5. Bananų ir medaus sultys:

Čia ateina geriausią vaisių sulčių nėštumo metu! Bananų, jogurto ir medaus derinys yra absoliučiai nuostabi. Jo skonis puikūs ir tarnauja kaip puikus popietę gėrimo. Štai viskas, ko jums reikės šiam skanus stiklo sveikatos - pusė puodelio pieno, pusė varškės puodelis, vienas prinokusių bananų, ir vienas šaukštas medaus.

Viskas yra vietoje? Dabar ateina įdomus dalis!

1. Sujungti tris pagrindinius ingredientus ir sumaišyti juos kartu. Įsitikinkite, kad jis tampa lygi.
2. Pridėti keletą ledo kubelių į jį ir supilkite į stiklinę.
3. Gerti, kai šalta.

Ar norisi? Šios sultys yra ne tik skanus, bet taip pat siūlome nuostabų naudą jums ir jūsų augančio kūdikio. Jūs galite palepinti savo skonį pumpurus su šiais puikūs receptai ir būti tikri, kad jūsų kūdikis gaus visa, ką jis turi augti stiprūs ir sveiki!

Kuris jūsų mėgstamiausias receptas aukščiau išvardintų? Ar žinote kokių nors kitų sveikų vaisių sultys imtis nėštumo metu? Pasidalink su mumis komentarų skiltyje.