Ar saugu valgyti ridiklius nėštumo metu?

Jei nėštumas yra viena iš daugelio stebuklingų akimirkų moters gyvenime, tada ridikėliai yra viena iš labiausiai stebuklingų daržovių turimų pobūdžio. Bet tada, yra nedidelė baimė beveik kiekvieną nėščia moteris turi; jei vartoja ridikėliai nėštumo metu yra saugus.

Taigi, jei atsitiktų būti nėščia woman šį postą, tada turite ateiti į tinkamą vietą. Ar ridikėliai gerai nėštumo metu? Jei taip, kaip jūs turėtumėte būti reikalaujantis ją?

Rasite atsakymus į visus šiuos klausimus šį pranešimą! Vėlavimas ne daugiau ir duoti skaityti!

Dieta nėštumo metu:

Nėštumas yra laikotarpis, kuris reikalauja atsargių sprendimų iš motinos-į-bus. Jūsų kūnas reikalauja daugiau kalorijų nei anksčiau. Jis turi tiekti maistą Jūsų kūdikiui taip pat. Jei esate tikintis motina, tampate pernelyg atsargūs, ką jūs valgote. Per daug su mityba susiję klausimai pop-up į jūsų galvoje (1). Ir vienas iš tokių klausimas yra, jei galite vartoti ridikėlius per šį laikotarpį.

Na, atsakymas yra "taip". Ir jei jūs norite žinoti, kaip, tada sėdėti ir suteikti šį pranešimą išsamų skaityti!

Privalumai ridikėlių:

Ridikas turi mineralinių medžiagų ir vitaminų, naudingų kūdikio auginimo savo pilvo. Ridikėlių taip pat turi kalcio. Kalcis padeda Jūsų kūdikio dantų, kaulų ir raumenų. Be to, ridikėliai taip pat yra folio rūgšties, kuri padeda užtikrinti, kad kūdikis gimė be apsigimimus.

Ridikėlių taip pat turi kalio, vitamino C ir geležies, reikalingos Jūsų ir Jūsų kūdikiui.

Labai svarbu suprasti, kaip valgyti ridikai, kai esate nėščia. Jei neturite valgyti teisingą kelią, tai daržovių gali pakenkti jūsų sveikatai.

Kaip valgyti Ridikėlis:

Prieš planuoti virėjas bet kokį patiekalą su ridikėliais, užtikrinti, kad jūs nuplaukite jį drungnu vandeniu. Šveičia purvą nuo šaknų daržovių paviršiaus. Patrinti ją savo rankomis. Dabar, nuplaukite vandeniu, kad būtų užtikrintas ridikėliai Pasirinkote yra purvo nemokamai. Eiti į priekį ir gabalas ridikėliai jį naudoti salotų.

Tai protingas mintis virėjas ridikėlių. Tai žinoma, kad šilumos naikina bakterijas. Jei Supjaustytus ridikėlius, jis nužudo visus parazitus ir bakterijas. Kartu su ridikėliais nuplaukite lapus taip pat. Priklausomai nuo patiekalas jums padaryti, virėjas lapai taip pat.

Yra keletas būdų, pridedant ridikėlių į savo mitybą (2). Galite valgyti ridikai savo žaliomis salotomis. Jūs taip pat galite pjaustyti šį šaknis daržovių. Naudokite gabalus kaip savo daržovių sriuba garnyras. Taip pat galite naudoti keptais ridikėlius ir makaronų padažas.

Kaip nevalgyti Ridikėlis:

Paprastai žmonės valgo ridikėlius jo žaliaviniam formą. Bet per nėštumo metu, tai nėra išmintinga vartoti ridikėliai, kad taip. Yra pavojus, pridedamas prie vartoja žalio ridikėliai nėštumo metu. Jei valgyti žalio ridikėliai, jis gali sukelti ligą. Tai yra todėl, kad žalias ridikėliai gali turėti bakterijų, kurios gali sukelti infekcijas ir kitas ligas. Reikia pažymėti, kad Jūsų imuninė sistema neveikia efektyviai, kai esate nėščia. Ji suteikia apimtį kelių bakterijų ir parazitinės infekcijos auga.

Ridikėlių auga viduje dirvožemyje. Jei dirvožemis yra užterštas, tai gali sukelti jums toksoplazmozės. Toksoplazmozė yra būklė, kuri atsiranda, kai valgote maistą, kuris auga užteršto grunto.

Jei valgyti užterštas ridikėliai, ji taip pat gali sukelti E.coli ar salmonelės (3). Būtent dėl ​​šios priežasties, kad jūs turite plauti šį šaknis daržovių prieš valgant ją.

Žalios ridikėliai lapai taip pat yra pavojinga valgyti nėštumo metu. Todėl, nuplaukite juos prieš jums suvartoja juos kaip savo nėštumą dietos dalis.

Nėštumas yra gražus, taip pat labai svarbus laikotarpis moters gyvenime. Ir jei tinkamai pasirūpinta per šį laikotarpį, tiek motina, tiek kūdikis bus saugus ir laimingas.

Ar žinote kitų būdų, kaip valgyti ridikai nėštumo metu? Ar žinote, iš valgymo ridikėliai nėštumo metu naudą? Ar pasidalinti su mumis komentarų skiltyje!