10 efektyvių namų gynimo būdų kūno skausmui gydyti

Ar dažnai patiria kūno skausmas, kuris sustabdo jus nuo darai tai, ką reikia daryti? Jei taip, jums reikia gauti pagalbos, kai tik įmanoma, kad jūsų kasdienybę nebūtų trukdoma nuolat kenčia skausmą. Nesvarbu, ar jūs kenčia nuo raumenų ar sąnarių skausmas, jūs galite gauti palengvėjimą su namų gynimo pagalba.

Šis įrašas pasakoja apie dešimt geriausių namų gynimo dėl kūno skausmui malšinti. Ar norėtumėte žinoti, kas jie yra? Laikyti svarstymas!

1. Obuolių actas:

Jei sergate skausmai ir skausmai raumenyse, jums tikrai turėtų naudoti obuolių sidro actas (1). Tai žinoma, kad būti labai veiksminga raminantis kūno skausmas. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai užpildyti savo vonią su šiltu vandeniu ir pridėti du puodeliai obuolių sidro acto į jį. Sugerti šio mišinio ir leiskite skausmą jauti lėtai išnyks.

2. Šaltas dušas arba šaltą kompresą:

Raumenys, kurie yra perkrautas reaguoti labai gerai šaltu vandeniu. Jis padeda sumažinti padarytą žalą raumenų per daug. Paimkite šaltą vonią ar dušą įgyti greitą palengvėjimą. Taip pat galite naudoti šaltą kompresą atleisti standumą ir skausmingumas raumenis. Taikyti paketą paveiktoje zonoje 30 minučių ir pajusite skirtumą.

3. Imbieras:

Dėl savo priešuždegiminių savybių, imbieras yra puikus natūralus vaistas kūno skausmai ir skausmai (2). Jis pagerina kraujo tekėjimą ir cirkuliaciją, taip pat. Imbiero arbata duos jums atleidimą nuo skausmo jaučiatės savo raumenis. Taip pat galite naudoti tarkuoto šviežio imbiero supakuotą sandariai medvilninio audinio, kuris buvo įkaitintu vandens maždaug minutę. Leiskite jam atvėsti ir tada paspauskite ant pažeistos vietos maždaug 15 minučių. Kiekvieną dieną naudojant šį kompresą nuo 2 iki 3 dienų bus skausmui malšinti.

4. Ciberžolė:

Šis augalas turi priešuždegiminių savybių ir veikia labai gerai kaip natūralus skausmą malšinantis vaistas (3). Viskas, ką jums reikia padaryti, tai šilumos pienas su ciberžolė šaukštelis ant mažos ugnies išgydyti pažeistą plotą viduje. Jūs taip pat gali padaryti Kataplazm naudojant lygias dalis druskos, citrinos sulčių, ir tarkuoto šviežio ciberžolė kreiptis į nukentėjusiose vietovėse. Palikite jį pusvalandį ir nuplauti šiltu vandeniu. Jūs galite naudoti šią gynimo du kartus per dieną, kol skausmas visiškai išnyks.

5. Cinamonas:

Jei jūsų sąnariai skauda, ​​jums reikia cinamono įgyti palengvėjimą. Ji yra dažnai naudojamas kaip natūralus vaistas artrito dėl savo antioksidantas ir anti-uždegiminių savybių (4). Geriamojo šilto pieno sumaišyti su puse arbatinio šaukštelio cinamono miltelių puodelis ir medaus pirmas dalykas kiekvieną rytą šaukštą yra puikus būdas sumažinti sąnarių skausmą.

Masažuojant pažeistą vietą su pasta su medumi ir cinamonu taip pat gali sumažinti skausmą.

6. Juodieji pipirai:

Tai veikia kaip puikus gynybą, raumenų skausmas dėl savo priešuždegiminių ir analgetikais savybių (5). Ji taip pat padeda sumažinti uždegimą ir standumą. Norėdami gauti pagalbą, taikyti mišinys pagamintas su vienu arbatiniu šaukšteliu Juodieji pipirai miltelių ir du šaukštus alyvuogių aliejaus paveiktoje zonoje ir palikite per naktį nuvažiavus su tvarsčiu. Pakartokite tai nuo 2 iki 3 dienų. Naudokite šį pipirų į savo dienos racioną, taip pat.

7. Rozmarinas:

Jūs galite naudoti šią žolė savo švieži arba džiovinti formų įgyti atleidimą nuo raumenų skausmo. Jos priešuždegiminių savybių padėti raminančių raumenų audiniuose, kurios yra uždegimas ir sumažinti skausmą. Vienas iš būdų naudoti rozmarinas yra virti 3 uncijos išdžiovinto žolė 8 puodeliai vandens. Nuėmus nuo ugnies, leiskite jam statūs 20 minučių. Sugerti sritis, skauda su maždaug 15 minučių tirpale ir ją pakartoti nuo 2 iki 3 kartų per dieną, kol skausmas dingo.

8. Garstyčių aliejus:

Šis aliejus yra vienas iš geriausių aliejų malšinančių kūno skausmą. Tai yra natūralus rubefacient, kad padidina kraujo tekėjimą į odą (6) paviršiaus. Tai padeda atsipalaidavimo iki raumenis ir pagerina kraujotaką skausmui malšinti ir paspartinti gijimo procesą. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai pjaustyti 10 skilteles česnako ir šiluma 4 šaukštai garstyčių aliejaus. Jūs galite pridėti kamparo gabalas, jei norite. Kai aliejus atvėsus, kamienas ją ir masažuoja paveiktoje zonoje. Naudokite Ši priemonė nuo 3 iki 4 kartų per dieną per keletą dienų.

9. Bananų:

Šis vaisius yra daug kalio, kuris organizmui reikia stiprių ir sveikų raumenų (7). Ji taip pat apsaugo spazmai ir nuovargis. Raumenų silpnumas gali sukelti kalio trūkumas, ir tai, kodėl jūs įtraukti jį į savo kasdienį racioną turėtų. Valgyti bananą arba padaryti bananų purtyti kiekvieną rytą pusryčiams gauti kalio ir kalcio, kad jūsų kūno poreikius ir pašalinti skausmą.

10. Vyšnios:

Vyšnios suteikti savo kūno kalio ir magnio reikia išlaikyti sąnarių skausmas ir sąlygas, pavyzdžiui, artrito toli. Kalio pašalina uždegimą, o magnio veikia kaip natūralus nuskausminamieji. Gerti vyšnių sirupo kasdien po kelių mėnesių ar valgyti nuo 8 iki 10 vyšnių ant kasdien išlaikyti kūno skausmas toli.

Stiprūs vaistai nereikalaujama, kai turite gamtos gynimo tiesiai į Jūsų namus! Galite naudoti šias Pradžia Peržiūros už kūno skausmui malšinti ir įgyti kitos naudos sveikatai, tuo pačiu metu!

Kaip buvo šis pranešimas jums padėjo? Papasakokite komentuojant į žemiau esantį laukelį!